Як збільшити лактацію. Продукти харчування й препарати для лактації.
Шалені мами часто стикаються з проблемою недостатньої кількості молока. Важливо точно встановити, чи існує проблема насправді чи це просто ваші фантазії. Якщо лікар, грунтуючись на результатах зважування малюка до і після годування, огляду малюка, молочних залоз матері і інших даних, підтвердить факт недостачі молока - дійте!
Чому виникає нестача молока ?:
Якщо у молодої матусі мало грудного молока, це називається гипогалактией. Причин розвитку такого стану безліч:
• ендокринні патології у матері
• передчасні пологи-
• розродження за допомогою операції кесарева сеченія-
• важкі пізні гестози-
• пізнє прикладання новонародженого малюка до грудей-
• відсутність смоктального рефлексу у новорожденного-
• відсутність бажання у мами вигодовувати малюка грудью-
• стрес, післяпологова депрессія-
• неправильний раціон харчування годуючої мами-
• відсутність підготовки жінки до грудного вигодовування під час вагітності-
• неправильне прикладання малюка до грудей-
• вроджені аномалії прикусу у новонародженого, коли нижня губа заходить під верхню. В результаті він не може правильно брати грудь-
• рідкісні прикладання до грудей, годування по графіку-
• раннє введення прикорму, в результаті чого дитина відмовляється від грудного вскармліванія-
• захворювання грудних залоз, які унеможливлюють годування дитини грудью-
• тріщини на сосках-
• гормональний дисбаланс в жіночому організмі, в результаті якого знижується вироблення пролактину - гормону, що відповідає за вироблення молока.
Відео: Як підвищити лактацію? мало грудного молока? мами вибирають Чумацький Шлях для лактації
Як підвищити лактацію грудного молока ?:
Вироблення молока - це фізіологічний процес, який запускається після народження малюка. У сучасному світі гипогалактия - це дуже поширене стан серед мам. Багато лікарів пов`язують це з моральної і фізичної неготовністю жінки до вигодовування малюка і частими стресами. Тому вкрай важливо в період очікування малюка читати літературу з підготовки грудей до годування малюка, вивчати на практиці правила вигодовування, відвідувати семінари і майстер-класи для майбутніх мам, де навчають досвідчені фахівці.
Способів збільшити кількість молока існує досить багато. Одні пов`язані з прийомом готових препаратів, інші - з виконанням певних правил, вимог і рекомендацій. Комплексний підхід до вирішення проблеми - це найбільш дієвий метод нормалізації вироблення молока і забезпечення новонародженого найціннішим харчуванням - маминим молочком!
Відео: Як збільшити лактацію. Препарати для збільшення лактації
Лікарські препарати для лактації:
Більшість медикаментів, здатних збільшити вироблення молока, є біологічно активними добавками. Найчастіше в їхньому складі є такі компоненти рослинного і тваринного походження:
• маточне молочко-
• Вітаміни-
• мікроелементи-
• листя крапіви-
• екстракти моркви, морквяний сік-
• плоди укропа-
• трава душіци-
• корінь імбиру.
Якщо дотримуватися всіх рекомендацій щодо застосування цих засобів, не забувати про немедикаментозних способи підвищення лактації, результат настає швидко.
Найбільш популярними препаратами для підвищення обсягів грудного молока є наступні - апілак, млекоін і Лактогон. Розглянемо ці препарати докладніше:
Відео: Меню молодої мами для підвищення лактації. GuberniaTV
Препарати для лактації
Прості способи збільшити лактацію в домашніх умовах:
Кожна мама повинна розуміти, що не існує чарівного препарату, який забезпечить малюка достатньою кількістю молока без ваших зусиль. Необхідно виконувати найважливіші правила грудного вигодовування, які допоможуть підвищити вироблення молока.
• Часто прикладайте дитину до грудей. При недостатньому виробленні молока потрібно забути про графіки годування. Давайте дитині груди при кожному вимозі або прояві занепокоєння.
• Спіть разом з малюком. Це відмінне рішення проблеми для тих дітей, які їдять довго і люблять спати біля грудей. Метод дуже важка і виснажлива для мами, але дуже дієвий!
• Годуйте вночі. Обов`язково приділяйте велике значення годувань малюка в нічний час доби. Пролактин - гормон, який відповідає за вироблення молока, в найбільшій кількості виділяється вночі. Якщо ви маєте намір налагодити і зберегти грудне вигодовування, тоді обов`язково давайте груди своєму малюкові вночі на кожну вимогу.
• Виконуйте масаж в душі за методикою Зейтца. Після годування або зціджування молока необхідно направити на груди струмінь з водою, температура якої близько 45 С. Одночасно масажуйте груди від соска до країв, трохи зціджуючи залишки молока. Продовжуйте виконання не менше 10 хвилин. Важливо виконувати процедуру вранці і ввечері для кожної грудей.
• Правильно прикладайте малюка до грудей. Слідкуйте, щоб сосок заходив якнайдалі в рот малюка. Він повинен губами охоплювати ареолу соска, затягуючи в ротик сосок. У такому випадку процес смоктання буде повноцінним.
• Пропонуйте обидві груди за одне годування.
• Користуйтеся послугами фахівців з грудного вигодовування, якщо самостійно не вдається налагодити лактацію. Вони дадуть цінні рекомендації та проконтролюють процес.
• Вирішіть питання з приводу зціджування. Думки фахівців щодо необхідності зціджування розходяться. Одні вважають, що важливо після кожного годування зцідити груди повністю. Цей прийом допоможе стимулювати секрецію молока. Інші, навпаки, стверджують, що зціджування призводить до стрімкого посилення лактації. Підвищена кількість молока не відповідає потребам малюка. В результаті розвивається застій молока - лактостаз. Який метод підходить саме вам - вирішуйте разом з доктором.
• Менше давайте дитині пустушку. Після того, як малюк візьме пустушку, він почне неправильно брати груди. Малюки, які люблять пустушки, частіше беруть в рот тільки сосок, в результаті чого неправильно стимулюється груди, що призводить до зниження кількості молока.
• Слідкуйте за раціоном харчування. Зверніть увагу на калорійність їжі - вона повинна бути вищою за норму на 700 ккал. Годує мама повинна вживати не менше 200 г м`яса, риби на добу, 500-600 мл молока або кефіру або йогурту, близько 100 г сиру жирністю не менше 5%, 30 г твердого сиру, близько 500 г свіжих овочів і 300 г фруктів. Всі продукти повинні бути дозволені до вживання годуючим жінкам, щоб не викликати негативних наслідків у малюка.
• Відомі деякі продукти, які особливо рекомендовані матусям з нестачею молока. Саме ці продукти збільшують лактацію:
