Таблетки фолієва кислота при плануванні вагітності

Фолієва кислота - дуже важлива речовина, необхідне для прийому не тільки під час вагітності, але і перед тим, як ви прийняли рішення народити дитину.

Відео: Вагітність [Як завагітніти? ] Харчування, Вітаміни, Фолієва кислота, Обстеження

Її значення важливо при формуванні нервової трубки ембріона, синтезі ДНК. Але ж відомо, що нервова трубка дитини починає формуватися на зовсім ранніх термінах вагітності - вже на 5-6 тижні. Тому таблетки фолієва кислота треба почати приймати якомога раніше.

Вітамін В9 або фолієва кислота не володіє токсичністю. Навіть якщо щодня вживати в їжу продукти багаті фолієвою кислотою і приймати її у вигляді таблеток - Передозування Не буде відзначена.

Відео: Фолієва кислота-найголовніший жіночий вітамін! Всім майбутнім мамам дивитися обов`язково!

Верхньої межі для прийому немає, але необхідно знати, що приймати таблетки фолієва кислота слід в дозуванні не менше 1000 мг в день.

Міститься фолієва кислота в зелених листових рослинах: шпинаті, салатах, іншої зелені. Також її можна знайти в брокколі, буряках, спаржі, яєчному жовтку, горіхах, печінці.

Відео: Чим небезпечна фолієва кислота - Доктор Майкл Грегер

Деякі жінки вважають, що достатньо харчуватися продуктами, що містять вітамін В9, щоб підтримувати його рівень в організмі.

Але вміст фолієвої кислоти в продуктах не таке велике, щоб забезпечити нею організм мами і майбутньої дитини. Тому приймати при плануванні вагітності фолієву кислоту краще в таблетках.

Після настання вагітності прийом фолієвої кислоти повинен продовжуватися з метою уникнення можливих у ембріона різних вад розвитку.

Також якщо в організмі вагітної жінки спостерігається нестача фолієвої кислоти, велика ймовірність недоношеній вагітності.