Ти тут

Чому болить лобкова кістка і набрякає після пологів

У процесі вагітності і пологів опорно-руховий апарат жінки зазнає значних перетворення. Для того, щоб полегшити новонародженій дитині проходження по родових шляхах на останніх термінах починають розходитися тазові кістки, розм`якшуються хрящові тканини. Після пологів відбуваються зворотні зміни, які можуть супроводжуватися значними больовими відчуттями. Найчастіше біль локалізується в районі лобкової кістки. Чому так відбувається і як зменшити больовий синдром?

Через що виникає біль?

Кістки таза спереду з`єднуються лобковим симфізом. Симфіз є лонное зчленування тазових кісток, з усіх боків оточене зв`язками. Його ширина не перевищує 1 см і він має дуже обмежені рухові можливості. Під час вагітності лонное з`єднання знаходить деяку рухливість і розтягується. Це відбувається під впливом виділяється плацентою і яєчниками гормону релаксину, який сприяє розм`якшенню хрящів і зв`язок в місці зчленування лонних кісток для полегшення процесу проходження дитини по родових шляхах.

На останніх термінах вагітності релаксин продукується все інтенсивніше, викликаючи появу щілин в суглобах, набрякання хрящових тканин, збільшення рухливості тазових суглобів і відстаней між тазовими кістками. Лонное зчленування також збільшується, зазвичай - на 5-6 мм. Дуже часто подібні зміни в опорно-рухової системи супроводжуються неприємними відчуттями. Практично у всіх жінок перед пологами трохи болить лобкова кістка і це вважається нормою.

Однак в ряді випадків розм`якшення лобкового зчленування відбувається занадто сильно, що призводить до гіперрухливості кісток, набряку лобка. Цей стан називається сімфізіопатіі, супроводжується сильними больовими відчуттями і вимагає консультації лікаря. У жінок з такою патологією з`являється характерна «качина» хода. Якщо при ходьбі або поворотах збоку на бік під час сну тазові кістки болять дуже сильно - лікар призначає УЗД-обстеження жінки, а також консультацію гінеколога і хірурга для визначення причини больового синдрому.

причини сімфізіопатіі

Збільшення матки в останньому періоді вагітності викликає сильне напруження м`язів черевного преса, які підтримують лобові кістки. Різке ослаблення цих м`язів після пологів дає можливість лобковим кісток розійтися на 20 мм і навіть більше, через що вони дуже сильно болять.

Коли тазові кістки після пологів сходяться і повертаються до свого початкового стану, неприємні відчуття поступово зникають. Але іноді трапляється, що лонное зчленування болить і після пологів:

  • якщо в процесі пологів сталася травма або пошкодження лобкової кістки, розрив симфізу, що може трапитися під час бурхливої родової діяльності при звуженому тазі;
  • при наявності розтягування лобкового зчленування через важку вагітності або великої кількості вагітностей;
  • при існуванні запальних захворювань в симфизе або лонних кістках.

Відео: Чому болить лобкова кістка при вагітності? Як зменшити цю біль у жінки



До сих пір точні причини виникнення сімфізіопатіі не визначені. Серед лікарів існують різні думки з цього приводу. Основними факторами, що викликають дану патологію, вважаються такі:

  • недостатній вміст кальцію, фосфору і магнію в жіночому організмі;
  • нестабільність гормонального фону;
  • спадкова схильність до проблем в роботі опорно-рухового апарату;
  • складне протікання вагітності, стрімкий набір ваги;
  • неправильні харчування та режим дня;
  • надлишок релаксину.

Сімфізіопатіі, на жаль, не піддається лікуванню. Після пологів вона поступово проходить сама по собі, в міру вирівнювання гормонального фону, а в період загострення завданням лікарів є зняття больових симптомів у жінки.

Чим допомогти жінці з сімфізіопатіі?

Для поліпшення стану жінки і зменшення больового синдрому лікарі призначають комплекс заходів, які включають в себе як терапевтичні процедури і прийом певних препаратів, так і рекомендації щодо дотримання режиму дня і відпочинку.

Жінкам, у яких після пологів болить лобкова кістка, слід:

  • приймати мінерально-вітамінні комплекси, що містять кальцій, магній;
  • робити в раціоні упор на продуктах з великою кількістю кальцію, наприклад, кисломолочних продуктах, рибі, горіхах, зелені;
  • носити еластичний бандажні пояс, що фіксує таз і стегна і оберігає від подальшого розтягування лобкових зчленувань;
  • не перебувати в одному і тому ж положенні (стоячи, сидячи або в процесі ходьби) більше години, обмежити фізичне навантаження;
  • робити спеціальні гімнастичні вправи, спрямовані на зміцнення м`язів живота і тазового дна, відвідувати плавальний басейн;
  • так як для засвоєння кальцію організму потрібен вітамін Д, то жінці слід частіше бувати на свіжому повітрі і приймати сонячні ванни;
  • пройти курс голковколювання, масажу або електронейростімулірующіх процедур, наприклад, електрофорезу або ультрафіолетового опромінення.

Відео: Розрив лонного зчленування або сімфізіт | Моя історія

У разі дуже сильних болів рекомендовано стаціонарне лікування, при якому жінці призначаються протизапальні і знеболюючі препарати, дозволені до застосування під час грудного вигодовування. У вкрай рідкісних випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Зазвичай при правильно призначене лікування кістки сходяться досить швидко, болі і сильна набряклість зникають протягом 1-1,5 тижні. При наступній вагітності жінці потрібно буде попередити лікаря про болях лобкової кістки після попередніх пологів.

профілактика ускладнень

Так як часто тазові кістки болять ще на останніх термінах вагітності, то жінка повинна своєчасно вжити всіх можливих заходів для того, щоб уникнути больових відчуттів після пологів. Для цього їй слід виконувати наступні рекомендації:

  • використовувати в раціоні продукти з високим вмістом основних вітамінів і мікроелементів, необхідних для належного функціонування опорно-рухової системи;
  • виконувати розроблений лікарем з урахуванням індивідуальних особливостей організму комплекс вправ, контролювати фізичне навантаження;
  • побільше бувати на свіжому повітрі, по можливості частіше плавати;
  • стежити за роботою шлунково-кишкового тракту.

Сімфізіопатіі не робить ніякого негативного впливу на дитину.

Для мами вона також не несе особливої небезпеки, так як больові симптоми усуваються лікарськими препаратами, а при наявності патології тазових кісток лікарі заборонять природні пологи, призначивши жінці кесарів розтин.

За статистикою, з даною проблемою стикається приблизно половина жінок, які народили. Причому у більшості з них набряки і біль зникають, коли кістки після пологів сходяться назад і нормалізується гормональний фон.

Для того щоб після пологів уникнути больових відчуттів, пов`язаних із зайвою розтягуванням лобкового зчленування, жінці слід ще на етапі планування вагітності належним чином підготувати свій організм до майбутніх навантажень.

Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення