Зимове меню
Про що ми мріємо, повернувши-шись з крихіткою з прогулянки? Правильно! Зігрітися і з`їсти що-небудь смак-неньку. ситне, тепле, випити гарячого чаю ... І якщо мама з татом з морозца можуть покуштувати ог-ненно-червоний густий борщ з золотис-тими блискітками жирку, ароматний плов прямо з печі, квашену капусту, смажена-ву з картоплею і м`ясом, або обжи-гающих спекотне, то малюкові-грудничку або годовасік такий "гастрономії» не запропонуєш ... Але ж організм крихти теж потребує ..обогревательной "їжі (зрозуміло, немовлята до підлозі-року не береться до уваги - вони і так прекрасно себе почувають на кращій монодиете з маминого молочка). Інша справа, якщо малюк вже пробує перший прикорм або пересів за дорослий стіл. як органи-зувати домашню кулінарію, щоб нагодувати найвимогливіших ма-ких гурманів?
незмінний варіант
Як же бути взимку з прикормом? До счас-ма. ніяких глобальних змін в цей хід подій не вносить навіть сама СУРО-вая зима. Хіба що малюк на прогулянці захоче підкріпитися раніше звичайного (інтервал між трапезами в 2-3 години може скоротитися до однієї години або навіть менше). Тому якщо малюк на вулиці завередував або потягнувся до маминих грудей, доведеться повертатися додому і &bdquo-морити черв`ячка "покладеної порцією овочевого, фруктового пюре, м`ясного суфле, супчику або кашки.
Якщо малюк віддає перевагу баночний при-корм. страву перед трапезою достаточ-но трохи розігріти (найкраще по-ставити баночку в каструльку з гарячою водою або розігріти вміст в мікрохвильовці). І не забудьте перевірити, чи не гаряче чи вийшло частування! Діток старше року все ще рано пере-водити на дорослий раціон - малюкам готуємо густі м`ясо-овочеві супчики та змішані пюре (телятина з карто-фелем. капустою брокколі або гарбузом), ніжні м`ясні і рибні тюфтельки або котлетки на пару з гарніром (кашки з гречаної, рисової, ячної, куку-рузной круп), ароматні овочеві запе-Канків. Крихітці вже стукнуло два?
Відео: Зимове меню - Готуємо разом - Інтер
У його меню можна потроху вводити теплі овочеві та м`ясні салати, заправлені невеликою кількістю рослинного (оливкової, горіхового) масла. двохроків-ку навіть на прогулянці можна пригостити горішками (мигдалем або волоськими) або сухофруктами (курагою, родзинками. чорносливом), запропонувати сухарики, галетное печиво або тепленькі печені тісте-ки з овочевий або фруктовою начинкою.
Звичайно, не варто годувати або по-ить малюка на вулиці в сильний мо-роз або вітряну погоду, щоб кро-ха НЕ наковтався холодного повітря. А як же тепле пиття? Не забороняється взяти на прогулянку термос з теплим чаєм або ягідним компотом і запропонувати малюкові зробити кілька ковточків, якщо ніс у непосиди став холодним. Домашні пиріжки зігріють душу і тіло. А вже малюкам радість!
Відео: Зимове меню від UNIT Men`s Life CAFE
Геть, застуда!
В меню дошкільнят та їхніх батьків зима вносить корективи, які самі по собі є профілактикою болез-ній. А ви в курсі, що сезонні хвороби за своїми якостями схожі з порами року? Наприклад, якщо зима буде холод-ва і суха, то захворювання по качест-вам будуть також холодними і сухими: артрит, артроз, сухість мови і шкіри, головні болі, безсоння.
Відео: Нове зимове меню в фірмових кафе Tea Funny
Якщо зима по якостям холодна і волога (дож-ді. відлиги, сніг з дощем і т.п.). то за болевания по якостям будуть холодні-ми і вологими через збільшення липкою холодної лімфи (слизу). У будь-якому випадку захворювань можна не допустити, якщо весь час правильно харчуватися.
Щоб уникнути сезонних заболева-ний, робіть ставку на продукти, Вира-щенние там. де живете. Взимку дуже корисні квашені, багаті ферментами овочі: квашена капуста, мочені яб-локи. У поєднанні з м`ясною їжею вони допомагають легко переносити сильні морози. У супи завжди бажано до-додають кріп і петрушку.
Відео: Славний огляд. KFC. огіркове меню
Готуйте овочі на слабкому вогні - та-ком, щоб вода не кипіла. Чим коротше термічна обробка, тим краще зі-який зберігає вітаміни і життєва енер-гія. накопичена продуктами. Рослини заряджаються нею від сонця і землі, а за-тим передають нам. Пережарівая і раз-Варивши їжу, багаторазово підігріваючи її в мікрохвильовці, ми руйнуємо біль-шинство вітамінів і мінералів (з усе-ми наслідками).
Використовуйте тільки бутильовану і джерельну воду - водопровідна перенасичена мінеральними солями і шкідливими домішками, що створює до-полнительную навантаження на нирки і дру-Гії очисні системи організму. Дистильовану (дощову або отриману шляхом осадження пара) не використовуйте: вона бідна корисними речовинами. Це теж не принесе ма-лишу особливої користі.
