Чи можна мамі, що годує їсти морозиво і як воно може відбитися на малюкові
Морозиво - це ласощі улюблене всіма нами з раннього дитинства. У будь-якому магазині незалежно від пори року представлений не один десяток різновидів цього продукту. Чи можна мамі, що годує морозиво, або краще обходити холодильники з ласощами стороною? Як вибрати ласощі, щоб воно не зашкодило малюкові. На які хитрощі йдуть виробники, щоб здешевити продукт і як не попастися на ці хитрощі.
Склад продукту
Справжнє морозиво виготовляється з цільного молока, цукру і вершків. У продукті можуть міститися фрукти, шоколад і какао, горіхи і ще цілий ряд різних інгредієнтів.
Однак сьогодні багато виробників виготовляють морозиво не по ГОСТу, а по ТУ, що дозволяє їм заміняти вершки, на пальмову олію та інші рослинні замінники. Таке ласощі небезпечні для здоров`я і часто викликає алергічні реакції у людини.
Справжнє морозиво досить калорійно, з цієї причини дієтологи настійно рекомендують не їсти цих ласощів людям, охочим скинути зайві кілограми.
небезпека продукту
Навіть саме натуральне, без додавання штучних інгредієнтів, морозиво може нести небезпеку для немовляти. Що входять до складу молоко і цукор, при вживанні годує мамою можуть викликати алергію у крихти. Тваринний білок, що є основою коров`ячого молока є сильним алергеном. З цієї причини морозиво при грудному вигодовуванні можна вживати тільки тоді, коли малюкові виповниться місяць від народження.
Найбільше зміст коров`ячого білка в пломбірі. Пломбір не підходить для годуючих мам в перші місяці після пологів. Тим більше що сьогодні при виробництві пломбіру часто коров`яче молоко частково замінюється штучними жирами, що робить його ще більш небезпечним.
Багато молодих мам впевнені, що якщо вживати фруктове морозиво при годуванні грудьми, то небезпеки для малюка не буде. Це оману. Сорбет, який виготовлений на промисловому виробництві, може містити не тільки підвищену кількість цукру, а й небезпечні для немовляти ароматизатори і смакові добавки. З цієї причини сорбети, як і пломбір в перший місяць після пологів знаходяться їсти не можна, він знаходиться в забороненому списку для матері-годувальниці.
дозволена морозиво
Якщо ви належите до числа людей, які не уявляють собі життя без морозива, можете готувати його самі в домашніх умовах. В цьому випадку ви будете точно знати, що воно не містить шкідливих добавок, і не принесе шкоди вашому немовляті, якщо у нього немає алергії на коров`яче молоко.
Домашній пломбір можна приготувати з молока, вершків і цукру. Для того щоб пломбір був не тільки смачним, але і корисним, в нього можна додати банани. Для приготування ласощів вам знадобиться 2 банана, 100 гр цукру і по 350 гр молока і вершків. Банани подрібнюємо в блендері. У пюре кладемо все залишилися компоненти, і Томім на повільному вогні, не доводячи до кипіння. Цукор повинен повністю розчинитися.
Після цього суміш потрібно остудити. Далі розливаємо наше морозиво в формочки і відправляємо в холодильник до повного заморожування. Такий домашній банановий пломбір можна їсти мамі, що годує, якщо дотримуватися правил вживання.
Запобіжні заходи
Як вже було сказано, в перший місяць після пологів про морозиво краще і не думати. Після цього періоду матері можна трохи спробувати ласощі, ретельно спостерігаючи за реакцією дитини.
Якщо вибирати між сорбету і вершковим морозивом, краще в перший раз пробувати саме молочний продукт.
Спочатку мама може спробувати одну ложечку морозива, далі добу потрібно спостерігати за малюком. Якщо у крихти проявилася алергія, він став неспокійним або у нього розлад шлунку, на жаль, від цих ласощів краще відмовитися ще на пару місяців.
Як вибрати
Не всі мами мають можливість або бажання готувати для себе морозиво в домашніх умовах. В цьому випадку при виборі магазинного продукту ретельно вивчайте етикетку. Уникайте придбання морозива з різними добавками (шоколад, какао, горіхи, джем і ін). Віддавайте перевагу вершковому продукту від відомого виробника з коротким терміном придатності.
Звичайно, грудне вигодовування накладає масу обмежень в їжі матері, але при необхідності відмови від улюблених ласощів, думайте в першу чергу про те, що це вбереже вашого малюка від багатьох хвороб. Тим не менш, не потрібно сидіти на суворій дієті. Шукайте альтернативу забороненим вкусностям. У цьому випадку ваш раціон буде різноманітним, корисним і звичайно смачним. Сьогодні в мережі інтернет можна знайти масу рецептів, які не позначаться на здоров`ї малюка, а мамі принесуть тільки користь і задоволення!
