Як підготувати груди до зціджування

Зціджуватися можна вручну або nрі допомоги молокоотсоса. Перед цим необхідно підготувати груди, зробивши масаж.

1 / Обхватите молочну залозу долонями.

2 / Злегка стисніть залозу, зблизився в долоні.
3 / Плавно зміщайте нижню половину залози в бік пахвовій западини, а верхню половину в nротівоположную сторону. Зсув проводиться пальцями.

4 / Наступний рух nрямо nротівоположно nредидущему. Верхня половина залози зміщується в бік пахвовій западини, а нижня половина - в протилежну сторону. Але теnерь зміщення виконується долонями.

5 / Витягніть nальци і, продовжуючи злегка здавлювати залозу долонями, поверніть руки в початкове положення.

Повторюйте ці рухи до тих пір, поки не почнеться активне підтікання молока.