Горіхи при годуванні груддю

Грудне вигодовування є дуже важливим моментом в житті малюка, оскільки саме грудне молоко, багате різними вітамінами і корисними речовинами, закладає основу здоров`я дитини.

Тому на першому місці має стояти якість материнського молока, яке безпосередньо залежить від харчування матері-годувальниці. На самому початку грудного вигодовування, коли відбувається адаптація малюка до навколишніх умов, матусі настійно рекомендується дотримуватися спеціальної дієти. Перш за все необхідно виключити жирну, гостру і копчену їжу.

Горіхи при годуванні груддю не завжди можуть бути корисні дитині. Наприклад, арахіс може порушити процес травлення або викликати алергічну реакцію.

А ось щодо волоських горіхів існують різні думки. У деяких матусь не виникає ніяких проблем з малюком при вживанні волоських горіхів. А інші малюки страждають порушенням травлення. Тому вживати горіхи при годуванні груддю рекомендується з обережністю.

Невелика кількість горіхів (1-2 ядра протягом дня) тільки поліпшить якість материнського молока, збагачуючи його корисними мікроелементами. При цьому молоко ставати більш жирним і поживним. Їсти рекомендується тільки свіжі горіхи.

Переїдання волоських горіхів, як правило, робить молоко матері дуже жирним. Внаслідок чого порушується нормальний процес травлення в організмі крихти і призводить до колік і запорів.

Тому при вживанні в їжу волоських горіхів в період грудного вигодовування необхідно знати міру або повністю відмовитися від них.