Високі підбори - шкідливо

Ну скільки разів лікарі заявляли, що високі підбори - це вирок здоровим ногам і тілу. «Не перебільшуйте!» - В один голос відповідають модниці. Жінкам так сильно полюбилися каблуки, що вони тепер ні за яких обставин з ними не розлучаться. І це зрозуміло! Краса вимагає жертв. І головна жертва краси - це, звичайно ж, здоров`я.

Жіноча доля, взагалі не легка. Що ми тільки не придумуємо заради того, щоб бути красивіше, стрункішою, сексуальніше. І на макіяж по пів дня ми витрачаємо, і всякі SPA, манікюр, педикюр, і виснажливі походи по магазинах, щоб купити що-небудь таке, що підкреслить достоїнства фігури і звичайно підбори. Каблуки всяких форм, розмірів і видів. Але скільки мук і страждань вони нам завдають? Дивишся по сторонам, а там летить прекрасна німфа на височенних підборах, вся така красива і витончена. І хода, як то кажуть, «від стегна». І все навколо милуються їй, і чоловіки, і жінки. Дивуються і уражаються, «Як же їй це вдається? Адже і не важко їй ходити на таких підборищах? Зате як гарно! ». І ось приходить ця сяюча німфа додому і в тугіше секунду скидає ненависні підбори. Уся змучена, виснажена, особа корчиться від болю в ногах. І ось на наступний день вона знову влізає в свої диво - каблучки і, не дивлячись на біль і незручності, гордо крокує вулицями. І заради чого?

Відео: Високі підбори і шкідливий вплив на тіло.

Давайте розберемося

• По - перше, каблук дарує нам кілька «штучних» сантиметрів. Це особливо актуально для дівчат, які не відрізняються високим зростом. Погодьтеся, приємно відчувати себе «на висоті».
• По - друге, чим вище наш каблук, тим коротше наш крок. Це робить ходу більш жіночною і грайливою, витонченої і летить.
• По - третє, при ходьбі на високих підборах, тілу доводиться балансувати, що призводить до похитування стегнами. Цей прийом звів з розуму чимало чоловіків.
• По - четверте, крокуючи на підборах, плечі розправляються, і центр ваги переноситься на поперек, що робить ходу більш впевненою і відкритою.
• І по - п`яте, правильно підібране взуття на підборах, не тільки візуально збільшує зростання, а й самі ноги здаються довшими. А вже довгонога красуня - мрія будь-якого чоловіка.

Відео: Згубні наслідки високих каблуків для організму

Добре. Чому ми йдемо на такі жертви, начебто стало ясно. Залишається зрозуміти, чи варто все це, тих болячок, які ми отримаємо до каблуків, як бонус?

Ось вони, ті самі «бонуси», які нас чекають:

• постава.
  Високі підбори переміщують центр ваги тіла вперед, при цьому стегна і хребет йдуть з однієї лінії, що веде до його викривлення.
• тиск.
  Високі каблуки візуально подовжують ноги, але зі збільшенням висоти каблука зростає тиск на носок стопи. Зростання тиску на носок в залежності від висоти каблука: 2,5 см = 22%, 5 см = 57%, 7,5 см = 76%.
• ікри.
  М`язи литок напружуються. Чим вище каблуки, тим вище напруга. Через це м`язи коротшають і ущільнюються.
• Невралгія (неврома) Мортона.
  Високий каблук в поєднанні з гострим носом може дати ситуацію, при якій кістки плесна здавлюють нерв, що проходить між головками 3 - 4 плеснових кісток (рідше 2 - 3). Патологія супроводжується вираженим больовим синдромом.
• ахіллове сухожилля.
  Коли носок стопи опускається вниз по відношенню до п`яті, ахіллове сухожилля підтягується (за рахунок скорочення ікряної м`язи). У такому положенні вона не відчуває розтягувань, стає жорстким, втрачає еластичність. З такими змінами ходьба на плоскій підошві або просто без взуття приносить дискомфорт.
• натоптиші.
  Вузькі туфлі можуть викликати кісткові розростання в області суглоба біля основи великого пальця. Це призводить до його викривлення і розвитку больового синдрому.
• метатарзалгія.
  Високі підбори призводять до перерозподілу ваги тіла. Тривале носіння високих підборів може викликати болі в області «подушечки» стопи (головок плеснових кісток).
• травми кісточок.
  На високих підборах складніше тримати рівновагу. Це підвищує ризик падіння і перелому кісточок, а також інших травм.
• травми п`яти.
  Жорсткі ремінці плюс високий каблук викликають постійне роздратування області п`яти. Це призводить до розвитку заднього бурситу ахіллового сухожилля (деформація Хаглунд) - запалення суглобової сумки (бурси), розташованої між шкірою п`яти і ахілловим сухожиллям.
• молоткообразная деформація.
  Вузьконосий взуття змушує пальці згинатися в середньому суглобі. В результаті м`язи пальців втрачають здатність розслаблятися і повертатися в вихідної стан навіть після зняття взуття.

Відео: Який Шкода від високих каблуків

І це тільки якийсь з небезпек, які підстерігають нас «під каблуком». Звичайно, від чергової лекції про шкоду високих каблуків їх носити менше не стануть. Але можливо, стануть носити їх хоча б трохи рідше, що продовжить здоров`я вам і вашим улюбленим ніжок.