Способи збільшення лактації
Педіатри всього світу в один голос стверджують, що грудне годування необхідно дитині для повноцінного зростання, нормального розвитку та придбання імунітету. Молоко матері - відмінне джерело вітамін, необхідних бактерій і поживних речовин. Крім того, материнське молоко (саме молоко рідної матері) повністю позбавлене алергенів, тому забезпечує здоров`я малюка, чого не зможе забезпечити жодна дитяча поживна суміш, як б її не розхвалювали в рекламі.
Педіатри рекомендують не вводити прикорм до тих пір, поки малятку не збудеться хоча б півроку. Але що робити, якщо його мама не може забезпечити своє чадо такою кількістю молока? На цю тему є безліч рекомендацій і способів збільшення лактації, але більша частина з них визнана сучасною медициною не тільки неефективними і абсурдними, але навіть і небезпечними як для дитини, так і для його мами. Давайте спочатку розглянемо ті способи збільшення лактації, які явно неефективні.
Велика кількість рідини. Бабусі радять пити якомога більше, щоб вироблялося багато молока. Дійсно. Рідина для молока необхідна, але в розумних кількостях. Як правило, новоспечені матусі частіше звичайного відчувають спрагу - це природний сигнал організму про те, скільки потрібно пити. Пити ж через силу марно, так як молока більше не стане, а от в туалет бігати доведеться набагато частіше. До того ж, під час вагітності нирки жінки відчувають величезне навантаження, тому додаткове пиття після пологів може істотно їм нашкодити. Набряклість - перша ознака того, що потрібно скорочувати кількість рідини, що надходить в організм.
Березовий сік. Незрозуміло, хто придумав, що саме березовий сік - спосіб збільшення лактації. Насправді ж він володіє лише сечогінну дію. Це добре в тих випадках, якщо у жінки, що народила нездорові нирки і всю вагітність з`являлися набряку. Здорової же мамі березовий сік можна і не пити. З іншого боку, березовий сік - єдиний сік, який практично не містить агресивних речовин і компонентів, тому не викличе у дитини алергії. До того ж він - відмінний спосіб втамувати спрагу. Але до лактації він не має абсолютно ніякого відношення.
До таких же безглуздим способів збільшення лактації також відноситься зціджування (як не дивно, але тим не менше), волоські горіхи (вживати їх можна не більше 1-2 в день) і масаж сосків.
Щоб збільшити лактацію, можна пити раз в день спеціальний чай з трав, який можна придбати в аптеці. Результату за 1 день він не дасть, але протягом тижня - двох кількість молока помітно збільшиться. Якщо ви не хочете купувати чай в аптеці, то приготувати його можна і самостійно. Для цього знадобляться насіння кропу, які потрібно буде заварити. Смак у цього відвари далеко не найприємніший, але результат того вартий. Також дуже добре допомагає чай з плодів шипшини. Він і приємний на смак, і збільшує кількість молока, і зміцнює імунітет матусі. Крім того, шипшина - відмінний натуральний джерело вітаміну С, який дуже необхідний для росту організму дитини.
Також збільшення кількості молока сприяє фізичне навантаження. Зовсім легка, але вона повинна бути. Достатньо всього лише десятихвилинної розминки, щоб молоко почало прибувати більш посилено, так як вона збільшує циркуляцію крові в організмі і стимулює роботу залоз, в тому числі і молочних. Не варто забувати і про те, що велике значення має емоційний настрій жінки. Дослідження показали, що у спокійних жінок молока виробляється значно більше, ніж у тих, які страждають від стресів або депресій.
