Ти тут

Введення прикорму

Шість місяців пролетіли як один день, і ось крихітку пора знайомити з дорослою їжею. Раніше шести місяців вводити прикорм не варто. Справа в тому, що травна система малюка ще дуже недосконала і повноцінна здатна справлятися тільки з маминим молочком, чи правильно підібраною адаптованою сумішшю. Якщо ви читали про розвиток дитини по місяцях, то напевно знаєте, що занадто раннє введення прикорму може викликати алергію, розлад шлунка та інші неприємні наслідки. Та й материнському молоці міститься все необхідне для нормального розвитку малюка, головне щоб мама повноцінно і правильно харчувалася.

Але до шести місяців у малюка підвищується активність, скоро він почне вчиться сидіти і вставати, та й шлуночок його трохи окропу. Так, що саме час вводити перший прикорм. Але, перед тим як почати діяти, краще все-таки проконсультуватися у педіатра, так як будь-якому правилі є свої винятки.
І так, вводимо прикорм. Вигляді першого прикорму дитині зазвичай пропонують овочі. Але, якщо у дитини не достатню вагу, радять починати з каш.

Для пюре вибираємо один сезонний овоч, наприклад кабачок або кольорову капусту, і варимо його до готовності без солі. Трошки не звично на смак, але нирки дитини ще не готові справлятися з сіллю. Готовий овоч перетираємо до однорідної маси через сито або подрібнюємо в блендері, якщо вийшло густовато - розводимо бульйоном, і пропонуємо дитині на кінчику чайної ложки в ранкові годування, потім догодовувати його молоком або сумішшю, і спостерігаємо протягом доби за реакцією організму дитини. Якщо не яких небажаних проявів не було, то поступово збільшуємо порцію до 150 грам. Тепер в пюре поступово можна додавати і інші овочі, якщо дитина справляється додаємо рослинне масло, а потім жовток. Але, якщо раптом з`являються якісь реакції, то введення прикорму треба призупинити, зменшити порцію або замінити компоненти.

Тепер кілька слів про магазинному дитячому харчуванні. Звичайно, розігріти вміст баночки швидше, ніж готувати самому, до того ж, це дуже зручно поза домом, але є і свої мінуси.
По-перше, консерви з терміном зберігання більше року - це не свежеприготовленная домашня їжа.



По-друге, склад теж не завжди радує. У деяких соках і фруктових пюре присутній лимонна кислота. Це для дитини шкідливо. У деяких м`ясних пюре в складі до 50% крохмалю. Ось і виходить, що купуєш крохмаль за ціною в два рази перевищує ціну добірного м`яса.

Є і суб`єктивний фактор: харчування деяких марок мій малюк є відмовлявся в не залежності від їх складу.

Після того як організм дитини освоївся з овочами (найчастіше в сім місяців), поступово вводимо в раціон дитини каші. Починати треба з каш, що складаються з одного злаку, краще рису кукурудзи або гречки. А ось з вівсянкою, манкою або пшеничною кашею доведеться почекати, так як вони містять глютен, який погано засвоюється. Варити кашу можна на молоці (якщо незбиране - розводити водою не менше ніж 1: 1), воді, молочної суміші. Каша повинна бути без грудочок і не дуже густа. Вводимо кашу за таким же принципом, як і пюре.

Можна так само використовувати сухі дитячі каші, я годувала саме такими. Їх не треба варити, достатньо залити гарячою водою або соком.
У сім вісім місяців починаємо додавати в овочеве пюре м`ясо, краще не жирну яловичину, відварну або приготовану на пару. М`ясо варто перетерти до консистенції паштету, так як грудочки в улюбленому пюре можуть малюка насторожити.

У вісім місяців вводимо третій прикорм - кисломолочний (кефір або йогурт). Краще, домашнього приготування, для цього треба купити спеціальні закваски і заквасити молоко в термосі або йогуртниці за інструкцією. Можна використовувати і магазинне дитяче харчування. Тільки не варто давати дитині «дорослих» кисломолочних продуктів з терміном придатності більше семи днів.

Поступово в кефір можна додати сирок, печиво або фрукти (їх додають безпосередньо перед їжею, так як натуральний фруктовий йогурт дуже швидко псується). Поступово кисломолочний прикорм повинен заміну третього годування.

О десятій - одинадцять місяців малюк починає потроху жувати. Тепер можна зробити каші гущі, в пюре допускати дрібні шматочки, а м`ясо пропонувати вигляді тефтелек і парових котлет.
І головне, графік введення прикорму умовний. Якщо ваш малюк категорично відмовляється їсти який-небудь продукт - не змушуйте, запропонуйте, щось інше, почекайте тиждень і спробуйте знову.

Приємного вам апетиту!
Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення