Динамічна гімнастика для малюків
Відео: Динамічна гімнастика для дітей - Мамині секрети з Оленою Лазаревої
Для немовлят розроблений цілий комплекс різних фізичних вправ, в який входить гімнастичні та акробатичні елементи, а також масаж. В якості основних вправ використовуються: підкидання, підвішування і розгойдування малюка.
Відео: Динамічна гімнастика Початок
Під час таких занять, дитини міцно тримає за руки або за ноги один з батьків, особливо необхідна така страховка, коли під час занять карапуза потрібно перевернути догори дригом. Ця грудничковая зарядка називається динамічною гімнастикою для малюків. У неї багато шанувальників серед батьків, які всерйоз вважають, що, займаючись зі своїм чадом подібним способом, можна зміцнити його маленький організм, привести в тонус всі групи м`язів і розвинути вестибулярний апарат. Але найважливіше в подібних комплексних процедурах це те, що під час виконання вправ дитина контактує зі своїми батьками.
Гімнастика і загартовування
Динамічна гімнастика для малюків - ще й відмінний метод загартовування. Адже займатися можна голяка. Найцікавіше, що починати виконувати нескладні вправи вже можна з півтора місяців. У цей період малюк починає цікавитися навколишнім світом. Звичайно, є випадки, коли перші вправи динамічної гімнастики для малят молоді мами починають виконувати ще в пологовому будинку. Такий варіант можливий, однак необхідно з великою обережністю виконувати зарядку, застосовуючи тільки прості вправи.
З точки зору фахівців, заняття з дитиною після півроку чреваті травмами. Адже з часом малюк починає набирати вагу і при гімнастики можуть виникнути проблеми з ще не зміцнілими суглобами. Тому, якщо батьки починають заняття гімнастикою з карапузом після семи, восьми місяців, то збільшення навантажень повинно бути поетапним.
Коли починати зарядку?
Починати заняття динамічною гімнастикою для малюків потрібно тоді, коли дитина знаходитися в спокійному стані. Найкраще для організації подібних занять підійдуть гри. Малюка обов`язково потрібно зацікавити, а не змушувати робити зарядку насильно. Далі слід розігріти всі м`язи карапуза перед інтенсивним тренуванням за допомогою масажу. І потім вже можна приступати до розминки, яку потрібно проводити для початку біля ліжка або біля басейну. Не варто відразу використовувати занадто складні вправи і перенапружувати малюка, заняття повинні приносити радість вам обом.
Якщо вправи будуть надмірно інтенсивними, то це може привести до потовщення сухожиль і зв`язок, а рухливість малюка буде обмежена.
Динамічна гімнастика для малюка також передбачає ряд протипоказань, з яких слід виділити наступні види:
1) наявність дисплазії тазостегнового суглоба у малюка-
2) підвищення у грудничка м`язового тонуса-
3) певні особливості будови сполучної тканини у дитини і т.д.
Тому, перед заняттями гімнастикою потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем. Але навіть при повній відсутності всіх протипоказань, даний рід занять досить травмонебезпечний. Батькам малюка слід не забувати про обережність під час занять.
особливі приписи
Деяким дітям, зокрема, з`явилися на світ в результаті кесаревого розтину, настійно рекомендується виконувати комплекс динамічної гімнастики. Саме регулярні заняття зарядкою допомагають малюку розвинути стійкість до всіх видом навантажень. Деякі види вправ, наприклад, такі як «гойдалки», спрямовані на зміцнення слабкого м`язового тонусу в ручках і ніжках дитини.
Існує помилкове припущення про те, що у людини, який займався в дитинстві динамічною гімнастикою, повністю відсутня інстинкт самозбереження. Подібні випадки поодинокі, тому панікувати не варто.
У будь-якому випадку, перед тим, як зайнятися подібного роду гімнастикою, необхідно проконсультуватися з лікарем і вивчити відповідну літературу і іншого роду інформацію. Не забувайте про обережність і своєї пильності!
