Кальцій при вагітності і його значення
Відео: Відгуки: кальцій при вагітності (який краще приймати)
Більшості майбутніх мам гінекологи призначають безліч різних вітамінів і мінеральних комплексів, і одним з них є кальцій. Для чого ж так необхідний кальцій при вагітності?
В утробі матері малюк росте і розвивається, у нього формуються внутрішні органи і кістки. Для утворення скелета йому необхідний кальцій, який він отримує з жіночого організму матері.
Причому, дефіцит кальцію в рідкісних випадках призводить до мимовільного викидня і може стати причиною передчасних пологів. Крім цього, недолік цього мікроелемента під час вагітності викликає такі ускладнення у вагітної жінки як біль в суглобах, судоми в ногах, випадання зубів.
Відео: 122. Кальцій при вагітності
Особливо небезпечно, якщо почнуть проявлятися симптоми остеопорозу. Якщо не почати своєчасне лікування, то можливий розвиток незворотних процесів.
Кальцій для вагітних
Жінкам, у яких є реальна проблема з нестачею кальцію, бажано вживати відповідних заходів ще до вагітності. Для цього потрібно провести ультразвукове дослідження і здати додаткові аналізи.
Відео: ЩОДЕННИК БЕРЕМЕННОСТЬ 32-34 тижні! Надбавка, Вітаміни, кальцій!
Швидше за все, лікар призначить не тільки препарати з кальцієм і магнієм, але і порекомендує дотримуватися збалансованого харчування.
Кальцій в продуктах харчування:
- молочні продукти
- сир
- горіхи
- риба
- овочі (крім буряка, щавлю і шпинату)
Також варто обмежитися вживанням кави і міцного чаю, так як ці напої містять кофеїн, який перешкоджає засвоєнню кальцію.
Як бачимо, продукти з кальцієм допомагають заповнити дефіцит в організмі цього важливого елемента.