Чи корисна фолієва кислота при плануванні вагітності?

Про розумному підході до планування вагітності написано вже не мало. Кожна жінка знає, що до народження дитини необхідно ретельно підготуватися, щоб уникнути можливих проблем як із зачаттям, так і з виношуванням самої вагітності, а так само зі здоров`ям малюка і майбутньої мами. Одними з необхідних компонентів для сприятливого вагітності є вітаміни. А чи корисна фолієва кислота при плануванні вагітності?

Почнемо з того, що фолієва кислота - це вітамін В9. Вона міститься у всіх організмах - тварин, рослинних і навіть мікробних клітинах. Але сам організм людини, наприклад, фолієву кислоту не синтезує, вона синтезується кишковою мікрофлорою, а тому фолієва кислота обов`язково повинна надходити з їжею. Найбільше фолієвої кислоти містять: зелене листя - салат, шпинат, цибуля, петрушка і т.д., а так само апельсини, борошно грубого помелу.

У чому ж роль фолієвої кислоти? Вона бере участь в кровотворенні, діленні клітин, зростанні та формуванні тканин. Фолієва кислота - це необхідний елемент для підтримки і відновлення здоров`я людини. А тому-то вона так важлива при плануванні вагітності. Вченими встановлено, що жінки, які не отримували з їжею достатньої кількості вітаміну В9 в більшій мірі схильні до ризику народження дитини з аномаліями в розвитку. Механізм дії фолієвої кислоти на зачаття і ранній розвиток ембріона поки що точно не встановлено, але є припущення, що фолієва кислота бере участь в будові ДНК.

Кожна жінка, не тільки Ланір вагітність, повинна приймати вітаміни, в тому числі і так необхідний вітамін В9. Він допоможе зберегти не тільки молодість і красу, а й найголовніше - здоров`я.

Бережіть себе і будьте здорові!