Визначення дати овуляції. Базальна температура
Визначення дати овуляції. базальна температура
При регулярному менструальному циклі одним з надійних способів при плануванні вагітності є визначення дати овуляції. Найпоширеніший метод визначення овуляції - вимір базальної температури і побудова графіка, за допомогою якого можна наочно визначити дату овуляції в кожному випадку.
Жінка, вимірюючи базальну температуру, може отримати багато відомостей про процеси, що відбуваються в її організмі, а саме:
- Чи відбулася овуляція.
- Визначити дату найближчої менструації.
- Своєчасно дізнатися про нову вагітність у разі затримки місячних або мізерних кров`яних виділеннях.
- Запідозрити можливі гінекологічні захворювання.
Для того щоб обчислити день, коли відбудеться овуляція необхідно щодня вимірювати температуру в піхву або прямій кишці. Справа в тому, що після овуляції і до початку менструації жовтим тілом на місці фолікула, що лопнув продукується гормон прогестерон, під дією якого у жінки піднімається температура на 0,5 0,8 градусів. Наприклад, температура до овуляції в прямій кишці в нормі від 37, 0 до 37,5, а після неї-37,5- 38, 7
Як правильно вимірювати базальну температуру
- Температуру можна вимірювати в піхву або прямій кишці, не змінюючи спосіб вимірювання протягом менструального циклу.
-Вимірювати температуру важливо в один і той же час, так як, щогодини підвищує температуру на 0,1 градус, відразу після пробудження, одним і тим же термометром.
- Для того щоб точно розбиратися в вимірах базальної температури, потрібно як мінімум вести спостереження три місяці.
- Щодня слід фіксувати результат вимірювання, а найкраще складати графік температури.
Варіанти підйому температури за менструальний цикл:
- Стандартний підйом температури. Саме цей тип зміни температури характерний для більшості жінок. Відразу після овуляції і протягом другої фази циклу температура підвищується на 0,5 градусів по відношенню до першої фази і тримається до місячних.
- Ступінчастий підйом температури. У цьому випадку підвищення температури відбувається кілька разів на 0,3- 0,4 одиниці з моменту овуляції з інтервалом в декілька днів.
- Поступове підняття. Підвищення температури відбувається поступово, кожен день на о, 1 градус. У цьому випадку для визначення овуляції необхідні додаткові методи.
- Підйом з поверненням. Після підйому температури, вона падає до цифр першої фази циклу, а в наступні дні знову піднімається.
Якщо в першій фазі температура вище ніж у другій, то це свідчить про недостатній секреції естрогенів у жінки, гормонів першої фази циклу.
Низька температура в другій фазі циклу по відношенню до першої говорить про нестачу прогестерону, а це одна з причин безпліддя і невиношування плоду.
Відразу після початку менструації температура повинна падати, але якщо вона продовжує зростати, то це свідчить про хронічний ендометрит.
Якщо температура тримається у другій фазі, від моменту овуляції не змінюючи значення і при цьому немає місячних, то ймовірно, що наступила вагітність. Якщо при такій ситуації у жінки мізерні кров`янисті виділення, то, швидше за все у жінки вагітність на тлі загрози переривання.
Якщо температура за цикл не змінювалася, то, ймовірно овуляція не відбулася. У нормі ановуляторні цикли зустрічаються у жінок за рік кілька разів.
Крім вимірювання температури, овуляцію можна визначити за допомогою інших способів. Деякі жінки під час овуляції відчувають біль в області яєчника з лівого або правого боку, тривалість якої кілька годин. Біль виникає через розриву фолікула і виходом яйцеклітини з нього.
Біль в боці можна сплутати із запаленням придатків, тому цей метод не завжди інформативний. Крім цього, виділення можуть підказати про настала овуляції. У першій фазі циклу вони липкі, білі.
За день до овуляції прозорі, нагадують яєчний білок, в другій фазі циклу виділення мізерні.
Так що, прислухаючись до свого організму, спостерігаючи за процесами, що відбуваються в ньому, можна контролювати дітонародження і вчасно запідозрити захворювання.
Крім усього цього, можна починати правильно харчуватися, і дотримуватися дієти для зачаття певної статі.
lt; lt; назад
