Секс після пологів: варіанти і правила

Народження дітей - одна зі складових щасливого життя пари. Багато важких хвилин долають майбутні батьки при плануванні, очікуванні і народження малюка. Але ось всі ці складності позаду, дитина з`явилася на світ.

Здавалося б, ніяких проблем особистого плану бути не повинно - за час вагітності сім`я згуртувалася, а поява нового її члена тільки зміцнило відносини.

Однак саме в цей період у молодих батьків виникає багато питань. І не всі вони пов`язані зі здоров`ям немовляти і догляду за ним - цього з успіхом вчать педіатри та бабусі. А залишаються невирішеними проблеми, які не завжди зручно (чомусь) обговорювати зі старшим поколінням.

Один із злободенних питань новоспечених батьків - чи можна займатися сексом після пологів.

Період утримання після вагітності і пологів

Як би не була велика тяга молодих людей один до одного після важких останніх місяців вагітності і недоступності інтимного життя перед появою дитини і відразу після нього, лікарі настійно не рекомендують поспішати з першими статевими контактами після пологів. Існують норми, нехтування якими з великою часткою ймовірності призводить до ускладнень, якщо не відразу після сексу в недозволений час, то в найближчому або віддаленому майбутньому.

Коли можна починати займатися сексом, підкажуть природа і лікарі. Мінімальний період, коли жінка є недоторканною - 1 місяць. Рідко хто вкладається в ці рамки, частіше секс після вагітності відновлюють через 1,5 - 2 місяці.

Важливо! Такі нежорсткі кордону позначилися тому, що нижня планка терміну залежить від швидкості відновлення жіночого здоров`я, а не від абсолютних цифр.

Чи готовий організм жінки після пологів до сексу

Відразу після народження дітей всі органи малого тазу і черевної порожнини зазнають інволюційні зміни. Вони повертаються до попереднього стану, зменшуючись в розмірах (матка і піхва) або повертаючись на колишнє місце, звідки були витіснені вагітною маткою (кишечник, сечовий міхур, нирки, печінку).

У цей час внутрішня поверхня матки являє собою велике раневое поле, відкрите для впровадження мікробів. Мускульний мішок, де розвивався дитина протягом 9 місяців, тепер представляє собою тонкостінний орган зі зниженим тонусом. Завдання організму - як можна швидше відновити розміри і функції матки і піхви.

Після пологів з статевих органів жінки виходять лохії - фізіологічні виділення. Їх функція дуже важлива, вони перешкоджають проникненню мікробів, скорочують обсяги внутрішнього органу, сприяють загоєнню швів і дрібних пошкоджень.

Важливо! Зменшення кількості або зовсім припинення післяпологових виділень раніше покладеного терміну - грізне ускладнення, яке потребує негайного лікарського (частіше оперативного) втручання.

Тому не дарма в Біблії, як і в багатьох священних книгах більшості релігій світу, говориться, що 40 днів чоловік не повинен пізнавати тільки що народила жінку. Мудрість предків перегукується з сучасними дослідженнями лікарів.

Секс після пологів: коли можна

При відсутності ускладнень і хрестоматійному перебігу післяпологового періоду виділення закінчуються до кінця першого місяця. На другому місяці необхідно відвідати гінеколога і отримати його схвалення на подальшу статеве життя. Так-так, це дуже важливе правило: під час огляду лікар може помітити деякі ускладнення, які ніяк не дають про себе знати.

У більшості випадків не все так безхмарно, як хотілося б. Лохии часто тривають довше, ніж належить, але це варіант норми. Загоєння швів при наявності розривів під час пологів або народження дитини шляхом кесаревого розтину відбувається повільно, і довгий час відчувається хворобливість.

Відновлення жіночого організму проходить на тлі перших днів і тижнів життя дитини, тому до загального недостатньо хорошому самопочуттю приєднується і хвилювання за малюка, недолік сну і відпочинку - часто діти в цьому віці дуже неспокійні, а їх мами надто чутливі. Все це призводить до того, що жінка навіть не думає про відновлення сексуальних відносин. Поки про них їй не нагадає чоловік.

У цей період важливо не відмахнутися від переживань дружини або чоловіка, а поговорити про відчуття і прагненнях. Цілком може з`ясуватися при цьому, що статеве життя після вагітності на тлі стількох нових вражень не так вже й очікувана, особливо з боку жінки. Люблячий чоловік і новоспечений тато не стане наполягати, якщо лібідо дружини ще не прокинулося.

Важливо! Напевно, так передбачено природою: поки не сформується спокійне ставлення до присутності малюка в будинку, бажання сексуальних утіх жінкою залишається нижче колишнього рівня.

Психологічний аспект проблеми

Багато жінок, навіть при гарному самопочутті, не поспішають відновлювати інтимне життя після вагітності. На це є кілька причин, якими вона не завжди готова поділитися навіть з чоловіком:

після народження дитини відбулася переоцінка цінностей, і перший час секс не входить в головні життєві пріоритети;
змінився стан органів малого таза, на перших тижнях після вагітності це відчувається, фізичного потяг поки немає;
жінка боїться першого сексу після пологів - їй здається, що він може викликати хворобливість або, того гірше, не справити враження на коханого (якщо розмір піхви ще не повернувся до норми).

Ці питання також не можна залишати невирішеними.

Боляче займатися сексом після пологів може бути тільки тоді, коли є незагоєні поверхні - не треба поспішати.

Питання розбіжності розмірів і зниження пружності піхви вирішується жінкою і чоловіком поступово. Відразу після пологів рекомендується робити спеціальні вправи. Їх укладач, німецький доктор Кегель, дав комплексу своє ім`я. У кожній жіночій консультації знайомлять майбутніх мам з цими вправами.

До слова, в більшості європейських країн перші тижні після пологів жінки займаються цими вправами в гінекологічному кріслі при плановому огляді - акушерка контролює ступінь скорочення м`язів, а значить, і старанність дами у виконанні вправ на дому - так охорону здоров`я піклується про відчуття чоловіків під час першого сексу !

Вправи не передбачають особливих умов, тому ними можна займатися в будь-який час. Цілеспрямовані м`язові скорочення піхви можна практикувати кілька разів на день - під час неспання або відпочинку, на прогулянці з коляскою або в черзі до каси магазину. Вони не складні і не викликають втоми, але дуже ефективні.

Важливо! Тренування м`язів піхви підвищує жіночий інтерес до статевого життя після пологів. Цей факт відзначається багатьма жінками, практикувати вправи Кегеля.

Альтернативні види сексу

У деяких випадках пара вважає, що післяпологовий відновний період занадто затягнувся. І шукає вихід зі становища.

При збережених виділених оральний секс по відношенню до жінки навряд чи комусь здається хорошим рішенням. До того ж зберігається небезпека запліднення внутрішніх статевих органів інфекційними мікроорганізмами.

А ось про анальний секс після пологів багато хто замислюється всерйоз. Здавалося б, все просто: прямого контакту з рани поверхнею немає, значить, отримати задоволення можна без проблем і наслідків.

Чому не можна займатися анальним сексом після пологів

Між вагиной і прямою кишкою немає ніяких перегородок. Ці дві порожнисті трубки тісно пов`язані - так влаштований організм. І анальний секс може викликати проблеми в обох органах:

За час вагітності стінки стають тоншими і чутливіші, ймовірність їх травмування дуже велика. Якщо з боку кишки відбудеться прорив, то цілком можливий розвиток свища - калові маси розплавлять стінку піхви і утворюється незагойна рана. Це створить величезні проблеми всій родині.
Під час сексу в області промежини можуть виникнути тріщини, які не скоро заживуть, а можуть і поширитися до вульви - зовнішніх статевих органів жінки.
Анальний секс може посилити виділення або викликати кровотечу під час внутрішніх статевих органів - коли відбувається загоєння матки після вагітності, варто надати всім оточуючим її органам спокій.
Рідкісна вагітність обходиться без геморою. Навіть у добре відчуває себе жінки, швидше за все, є розширені вени напередодні ануса. Анальний секс може викликати розрив судини і наступні ускладнення, які залишаться на все життя і будуть давати про себе знати періодичними загостреннями.

Таким чином, анальний секс як альтернатива традиційному в післяпологовий період не рекомендується.

Важливо! В цей час забороняється будь-яка статеве життя, тому що мета утримання - загоєння і відновлення родових шляхів і органів. Спокій області малого тазу - основна умова своєчасного повернення до активного сексуального життя.

Корисне відео: Сімейне життя після пологів

Як прискорити початок повноцінного статевого життя після пологів

Рано чи пізно сексуальний контакт між молодими батьками відбудеться. І, якщо настанови лікарів не пройшли даром, і станеться це вчасно, а не раніше терміну, то деяким парам має бути новий медовий місяць. Багато чоловіків і жінки відзначають, що заради цих відчуттів варто пережити період утримання.

Відновлення сил жінки і повернення бажань, а значить, і статевий контакт відбудуться швидше, якщо правильно організувати побут і життя молодої мами після пологів:

при першій-ліпшій можливості дама повинна відпочивати - догляд за малюком після такого важкого випробування як пологи дуже стомлює, навіть якщо спочатку не відчувається як тягар;
допомога рідних повинна бути своєчасною і регулярною - не кожна сім`я буде раз за разом просити посидіти або погуляти з малюком - родичам потрібно бути поруч і пропонувати допомогу самим;
регулярні прогулянки сприяють не тільки збільшенню вироблення молока, а й швидкому відновленню гарного самопочуття і інволюції внутрішніх органів (особливо якщо не забувати про вправи Кегеля);
скорочення матки сприяє і годування грудьми - у матерів-годувальниць процес зворотного розвитку органу відбувається набагато швидше;
позитивний настрій і оптимістичний погляд у майбутнє - важлива складова періоду материнського спокою.

Не треба надавати великого значення післяпологовим складнощів, в тому числі і відсутності сексу в цей час. Рано чи пізно цей період закінчиться, і вийти з нього треба спокійною, упевненою в своїй міцності сім`єю. Пріоритети, розставлені правильно ще до народження дитини, не дозволяють більшості пар звести всі труднощі до відсутності статевого життя.