Ти тут

Секс після пологів

53d1fe4b0520a_53d1fe4b05245

Секс після пологів дозволяється мінімум через 4-6 тижнів після народження дитини. 50% молодих мам відчувають дискомфорт в інтимній сфері через фізіологічних і психологічних проблем. Молоді батьки повинні знати, як відновити сексуальні відносини і чим правильно оберігатися в цей час.

Народження дитини - безумовно головна подія в житті жінки. Молода мама часто повністю перемикається на малюка і намагається створити для нього кращі умови. Перші півроку або навіть рік все думки новоспечених батьків зайняті розвитком і ростом немовляти. У материнських клопотах, щоденних турботах про дитині, жінки часто забувають про те, що вони дружини і поруч знаходиться чоловік, який також чекає ласки і тепла. Як скоро можна відновлювати інтимні стосунки і що робити якщо немає сексуального потягу? У лікарів і психологів є свої рекомендації щодо цього.

Коли може відбутися перший секс після пологів?

Статистика стверджує, що 50% молодих мам відчувають проблеми в сексуальній сфері протягом 3 місяців з дня пологів. У 18% ці проблеми тривають до року. Лише одиниці можуть випробувати справжнє бажання зайнятися сексом після пологів, які не зіткнувшись при цьому з неприємними відчуттями. В принципі, визначити правильний термін для початку інтимних стосунків вкрай складно, адже кожна людина індивідуальна. Тут відіграють значну роль психологічний і фізичний аспект. Якщо пологи проходили важко, то жінці потрібно більше часу на відновлення.

завантажено

Багато хто вважає, що дати дозвіл на секс після пологів повинен гінеколог на першому огляді. Інші вважають, що потрібно спочатку спробувати зайнятися сексом і потім йти до лікаря з конкретними питаннями та проблемами. Тут не існує єдиної думки. Все залежить від індивідуальних особливостей партнерів і готовності жінки знову вступити в сексуальний зв`язок. Деяким парам досить перечекати 4-5 тижнів, хтось терпить до 3 місяців, багатьом молодим батькам доводиться відмовлятися від сексу весь перший рік. Не варто шукати будь-які норми і правила, адже набагато важливіше зберегти здоров`я і нормальні сімейні стосунки.

Лікарі, як правило, радять займатися сексом не раніше, ніж через місяць після пологів. За цей час поступово повертається до колишніх розмірів матка, гояться місця розривів і накладення швів. Жінка повинна почекати, поки відступлять болю і відновляться тканини. Дуже важливо витримати покладений термін, так як під час статевого акту в незагоєну рану може потрапити інфекція, що часто стає причиною запалення матки (ендометриту).

Вправи Кегеля для жінок

Після пологів піхву розтягнуто, і воно повинно повернутися до колишніх розмірів. У нормі зменшення настає через 6 тижнів після пологів. Щоб прискорити процес, лікарі раджу робити вправи Кегеля, які тренують м`язи піхви і промежини.

Відео: СЕКС ПІСЛЯ ПОЛОГІВ! Відверто!

5406d99c2a238_5406d99c2a272

Ще в середині минулого століття відомий гінеколог Арнольд Кегель розробив спеціальні вправи для жінок, які зіткнулися з делікатною проблемою мимовільного сечовипускання після пологів. Надалі виявилося, що такі вправи також покращують кровопостачання статевих органів, підвищують сексуальний тонус, допомагають контролювати оргазм і відчувати більш яскраві почуття під час сексу після пологів.

Щоб зрозуміти, які саме м`язи потрібно тренувати, спробуйте під час сечовипускання затримати струмінь сечі. Зробити це можна тільки за допомогою м`язів промежини, які і потрібно постійно тренувати. Постарайтеся регулярно напружувати і розслабляти м`язи, то в повільному, то в швидкому темпі. Такі вправи можна непомітно робити де завгодно і коли завгодно. Ви можете лежати на дивані, дивитися телевізор і займатися інтимної гімнастикою. У зрілому віці дана практика також допоможе уникнути мимовільного сечовипускання і позбавить від деяких хвороб сечостатевої системи. Вправи Кегеля однаково корисно робити і народжували, і не родили жінкам.

Якщо пологи пройшли шляхом кесаревого розтину, то секс після пологів дозволяється через 4-6 тижнів. Незважаючи на те, що піхву не постраждало під час народження малюка, потрібно утриматися від інтимного життя. Це пов`язано з тим, що залишається рана на місці прикріплення плаценти і вона повинна добре затягнутися. Шов на животі після операції може набагато раніше зажити, ніж внутрішні рубці.

Причини сексуальної холодності

Часто трапляється так, що за всіма медичними показниками вже можна займатися сексом після пологів, а бажання у жінки зовсім немає. У антипатії до сексу в післяпологовий період є кілька причин. Найпоширеніша причина - дискомфортні відчуття або біль в промежині під час статевого акту, так як деякий час може зберігатися підвищена чутливість і набряк. Це означає, що організм ще не готовий і необхідно трохи зачекати. Великий відбиток накладають також втома, комплекси і післяродова депресія.



53d1fe4b0520a_53d1fe4b05245

Тимчасове відторгнення від сексу після пологів - це нормально. Тут велику роль відіграють природні інстинкти. Поки маленька дитина потребує повної захисту і опіки матері, природа робить все, щоб не сталося ще однієї вагітності. У недавно народила спостерігається зниження рівня гормону естрогену, що призводить до сухості піхви навіть під час сильного збудження.

Існують і більш глибокі психологічні проблеми. Якщо жінка перенесла важкі пологи, вона на підсвідомому рівні намагається помститися партнеру за фізичні страждання і уникає близького контакту. В даному випадку велику роль відіграє поведінка чоловіка. Якщо він проявляє ніжність і турботу, приділяє увагу, допомагає по дому, бере на себе частину турбот, то дружина поступово відходить від своїх психологічних проблем. У випадках важкої депресії варто звернутися до фахівця.

поширені причини відмови від сексу після пологів:

  • Страх знову завагітніти;
  • Неприйняття власного тіла, так як під час вагітності багато жінок набирають зайві кілограми і не вважають себе привабливими і сексуальними;
  • Сильна втома на тлі недосипання і цілодобової турботи про малюка;
  • Образа на чоловіка, якщо він не допомагає по господарству і не займається дитиною;
  • Післяпологова депресія, виражена примхливістю, постійною втомою, підвищеною емоційністю і плаксивість (спостерігається у 10% жінок);
  • Страх перед болем;
  • Боязнь, що дитина прокинеться, постійна напруженість.

Щоб позбутися від страху перед болем під час сексу після пологів, необхідно звернутися до лікаря, який визначить, чи є якісь протипоказання. Найчастіше проблема криється в неправильному психологічному настрої, який поступово проходить. У цій ситуації дуже важлива підтримка і турбота чоловіка. Чоловікові варто особливо трепетно і ніжно ставиться до своєї жінки під час занять любов`ю.

Постійні переживання під час близькості про те, що дитина прокинеться і почне плакати призводить до того, що жінка не може розслабитися і отримати задоволення. Тут потрібно шукати альтернативні варіанти. Попросіть бабусю або няню прогулятися з малюком у дворі, і, хоча б годину проведіть наодинці з чоловіком. Постарайтеся в цей час зняти напругу і думати тільки про коханого.

Страх знову завагітніти часто виключає секс після пологів. Однак не варто забувати, що є засоби контрацепції і досить підібрати зручний варіант. Для власного заспокоєння, проконсультуйтеся з лікарем. Він підкаже вам якими засобами краще користуватися на даний момент.

Що робити, якщо партнер хоче сексу, а бажання немає?

Новоспечені мами роблять велику помилку, коли повністю переключаються на дитину і ігнорують свого чоловіка. Як показує практика, саме в період вагітності і післяпологове час виникає найбільша ймовірність зрад. Чоловік відчуває себе знехтуваним, непотрібним, небажаним і починає шукати віддушину на стороні. Звичайно, зраду можна виправдати, але завжди варто прислухатися до бажань близької людини.

Якщо ви відчуваєте страхи, комплекси, то поговоріть про них з чоловіком. Попросіть зробити перший секс після пологів повільним і плавним. Почніть з розслабляючого масажу, поставте ароматичні свічки або пахощі з збудливим ефектом, включите еротичний фільм. Використовуйте мастила і спеціальні гелі, щоб позбутися від сухості в піхві. Для початку прийміть позу, в якій зручно контролювати швидкість і глибину проникнень. Ідеально для першого разу підійде поза «наїзниця».

Секс після пологів повинен стати новою сходинкою в житті молодих батьків. Дуже важливо, щоб жінка повністю переключилася на партнера і не думала в цей момент про те, як вона виглядає. Чоловіки, як правило, оцінюють жіноче тіло не так критично, як це роблять самі жінки. Якщо зовсім немає бажання оголятися, то надіньте красивий пеньюар і попросіть чоловіка його не знімати.

Не варто забувати про милих загравання протягом дня, кокетуванні, ніжних дотиках. Обійми і поцілунки не займають багато часу, але при цьому сильно зміцнюють відносини. Щоб чоловік відчував себе потрібним, слід приділяти йому хоч краплю уваги і турботи і чесно говорити про все, що турбує. Намагайтеся знаходити час для спілкування наодинці, беріть дитину і гуляйте разом в парку, фотографуйтеся, спільно купайте малюка. Не потрібно забувати, що людей зближує не тільки секс, скільки глибоке спілкування і взаєморозуміння.

Як зробити приємним секс після пологів?

Секс - невід`ємна частина життя здорової сімейної пари і важливо, щоб він приносив задоволення обом партнерам. Чоловікам, як правило, не терпиться приступити до статевого акту після тривалого утримання, а жінки часто відкладають цей момент на невизначений термін. Щоб секс після пологів не відбив бажання займатися їм і далі, скористайтеся деякими порадами:

  • Слідкуйте за своїм харчуванням і питним режимом, щоб вистачало енергії на сексуальні втіхи;
  • При важких пологах перший секс після пологів може обмежитися масажем, ласками, виключаючи сам статевий акт;
  • Позбутися від дискомфорту, болю і сухості в піхві допоможе спеціальна змазка або гель лубрикант;
  • Регулярно робіть інтимну гімнастику, відвідуйте курси і заняття для недавно народили жінок;
  • Під час сексу приймайте зручні пози, під час яких можна контролювати глибину і швидкість проникнення.

Якщо після пологів пройшло більше 1-2 місяців, а болі в промежині не йдуть, виникає кровотеча, сильний дискомфорт, обов`язково зверніться до лікаря. Іноді для усунення рубців і розривів потрібно хірургічне втручання. Небезпечний симптом після пологів - нехарактерні виділення з неприємним запахом. Найчастіше вони свідчать про наявність інфекції і вимагають термінового лікування. Передчасний секс може стати причиною запалення матки.

Методи контрацепції після пологів

Багато хто впевнений, що відсутність місячних після пологів і лактація - привід забути про контрацепцію. Це помилкова думка. Поки цикл не відновився дуже легко завагітніти і навіть не зрозуміти цього. Менструація може не приходити весь період годування грудьми, а може відновитися вже на 28 день після пологів. Лактація не може служити страховкою від вагітності. Як же бути?

Підрахунок небезпечних і безпечних днів для зачаття (Календарний метод) не підходить, так як місячні нерегулярні і обчислити точні дати практично неможливо. Такий метод не дає гарантії і в звичайний час, а в післяпологовий період тим більше.

гормональні засоби вважаються досить ефективними (97-99% захисту), але викликають масу суперечок серед лікарів. Одні вважають, що гормони негативно позначаються на молоці і відображаються на дитині, а інші вважають гормональні засоби абсолютно нешкідливими. У будь-якому випадку, підібрати препарат з урахуванням всіх потреб, може тільки кваліфікований лікар. Самостійно призначати собі засіб захисту не рекомендується.

Існує кілька різновидів гормональних препаратів:

  • У формі таблеток, які необхідно приймати щодня в один час;
  • У вигляді ін`єкцій, дія яких розраховане на 8-12 тижнів;
  • У вигляді протизаплідних капсул, які вшиваються під шкіру плеча і діють протягом 5 років.

Протизаплідні капсули вводяться під шкіру під час менструального циклу під місцевою анестезією. Процедура займає всього 2-3 хвилини. Вже через добу гормон починає діяти. У будь-який час капсули можна видалити і готуватися до вагітності. Протизаплідні капсули мають цілий ряд протипоказань і не захищають від венеричних захворювань.

Зробити безпечним секс після пологів допоможе внутрішньоматкова спіраль. Вона захищає на 98%, але ставити її можна з 6 тижні після пологів при відсутності хронічних захворювань в області гінекології.

Великою популярністю користується бар`єрна контрацепція - діафрагма, презервативи, сперміциди. Вони ефективні на 85-97%. Особливо дієво поєднання сперміцидів і діафрагми.

Період відновлення після вагітності у кожної жінки проходить по-своєму. Хтось ставиться до материнства легко, спокійно, намагається завжди знаходити час на чоловіка. Деякі щасливці вже після пологового будинку готові укласти чоловіка в обійми і зайнятися з ним любов`ю. Трапляється, що молоді мами після пологів відчувають велику потребу в інтимній близькості, ніж до вагітності. Вагітність і пологи пробуджують в таких жінках невгамовну сексуальність, розкутість, бажання частіше займатися любов`ю.

Велика частина жінок все-таки стикається з труднощами, коли настає перший секс після пологів. У цей момент не потрібно замикатися в собі і занурюватися в депресію. Не соромтеся говорити чоловікові про свої проблеми і переживання. Люблячий чоловік завжди зрозуміє, підтримає і почекає стільки часу, скільки буде потрібно.

Психологи радять молодим батькам не концентруватися тільки на дитину і не забувати про те, що є подружній обов`язок, флірт, дотики, ласки, ніжні відносини, приємні повідомлення, спільні прогулянки. Увага і турбота чоловіка допоможуть швидко позбавитися від будь-яких страхів і комплексів. Не чекайте поки улюблений вгадає те, що вам потрібно, а безпосередньо говорите про свої бажання. Чоловіки люблять конкретику і з задоволенням виконують примхи жінки, яка подарувала йому дитину.

Відео: Секс після родов

Не сподівайтеся, що перший секс після пологів стане феєричним подією. Багато народжували жінки відзначають, що він по відчуттях нагадує перший сексуальний досвід. Згодом все повернеться на свої місця, і ви як раніше, будете отримувати задоволення від інтимної близькості. Страх перед сексом після пологів складно перебороти, якщо не пробувати їм займатися.

Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення