Зимовий догляд за шкірою

Відео: Зимовий догляд за шкірою || Комбі шкіра схильна з сухості

Холод ще більше висушує чутливу шкіру, і на відкритих ділянках (обличчі і руках) з`являються осередки лущення і мікротріщини. Ваше завдання - забезпечити шкірі грамотний догляд як ззовні, так і зсередини.

Скорегуй свій раціон

Шкіра втрачає вологу не тільки через несприятливих-приємних погодних умов, але і по «вну-тертя причин ». хронічне недо-сипнемо, нездорова дієта й постійні стреси роблять свій згубний воздей-ність.

використовуй косметичні увлажняю-миючі засоби, а також включи в свій раціон вівсяні пластівці, яєчний жовток, оливкова або гарбузова олія, мед, домашній тво-ріг, продукти, багаті омега-3 жирними кислотами: це сьомга і лосось, горіхи, семі-на і масло льону. намагайся вживати не менш двох літрів рідини на добу, поло-вина з яких - це проста вода.

Взимку особливо важливо вживати в їжу білки, адже вони здатні на 40% прискорити обмін речовин, що сприяє зігріву-ню організму. Якщо ти не є переконаною вегетаріанкою, збагати свій раціон м`ясними продуктами.

міцний сон протягом восьми годин необ-дим взимку як повітря. Вчені з`ясували, що гормони стресу, які виробляються при недосипанні, препятст-вуют утворенню колагену, від чого шкіра втрачає здоровий вигляд.

Правила на кожен день

Після вмивання обов`язково акуратно промокніть обличчя рушником (але не три занадто сильно), а також ретельно витри руки.
Роби прибирання, мій посуд в гумових рукавичках, на вулицю не виходь без вовняних рукавиць.
Заміни звичайне мило для рук на рідке, вмивати обличчя тільки за допомогою спеціальних засобів, які містять цілющі олії.

Цілюща сила масел

Домашні маски на основі рослинної олії (лляна-ного, оливкової або гарбузового) - прекрасна підмога в боротьбі з зимовими проблемами шкіри. Не рідше двох разів на тиждень перед сном роби наступну маску. Жовток 1 яйця, 1 ст. л. меду і 1 ст. л. рослинного масла пере-заважай, потім нанеси на обличчя. Коли маска підсохне, нанеси ще один шар. Через 15-20 хвилин вмий обличчя теплою водою.

Глибоко зволожує шкіру масляний масаж. Крім того, він допомагає поліпшити кровообіг і сприяє виве-ня токсинів і шлаків. Вранці ще до вмивання злегка підігрій рослинне масло, нанеси кілька крапель на кінчики пальців і м`якими круговими рухами Масси-руй обличчя по масажних лініях. Всього 10 хвилин - і шкіра виглядає пружною протягом усього дня!

Створи захисний бар`єр

З метою захисту від морозу деякі північні народи наносили на обличчя товстий шар жиру. Сучасна косметологія зробила великий крок вперед, тому обма-викликають жиром вже немає необхідності. Спеціально для холодної пори року підбери захисний крем і використовуй його кожен день перед виходом на вулицю.

До складу сучасних захисних засобів, як правило, входять рослинні масла, а також спеціальні компоненти, що дозволяють зміцнити водно-жировий бар`єр епідермісу і зняти роздратування, що особливо важливо при алергії на холод. Ця неадекватна імунна реакція організму на зниження температури проявляється сверблячкою, почервонінням і набряками на тих ділянках шкіри, які зазнали воздей-ствию низьких температур.

якщо алергічна реакція слабко виражена, можна спробувати впоратися своїми силами. Перед виходом з будинку наноси на обличчя і руки спеціальні захисні засоби, обов`язково носи шапку і рукавички.