Як привчити малюка до режиму?

• Чи не загодовуйте маленького перед самим сном - доктора стверджують, що відправити дитину в царство Морфея це не допоможе. І більш того - подібна практика, коли малюк постійно отримує зайві калорії, може привести до проблеми надмірної ваги.

• Як тільки малюк почав дрімати, кладіть його в ліжко, щоб він засинав самостійно. Так чадо засвоїть: раз поклали в ліжечко, значить, слід спати.

• Ставши на його вимогу вночі, зробіть все, що потрібно, - нагодуйте, напоїть або змініть підгузник. Якщо малюк продовжує плакати або просто не спить, покладіть його собі на плече і походіть, погладжуючи його по спинці. Потім покладіть в ліжечко. І тихо скажіть: «Зараз ніч, всі сплять, і тобі теж потрібно заснути. Грати будемо днем ».

• Подбайте про правильно обладнаному спальному місці: матрацик повинен бути щільним (бажано, ортопедичним), простирадло на гумці (щоб не збивалася), ковдра не жарким і легким. І ніяких подушок!