Шкіра як дзеркало

Відео: Шкіра - дзеркало організму

Новорічні канікули пролітають непомітно, на пам`ять про себе залишаючи не найприємніші сліди на нашій шкірі: набряки, тьмяний колір і роздратування. чому так відбувається і як з цим боротися? які процедури допоможуть відновити красу?

За кольором обличчя і станом шкіри можна легко визна­-лити, чи правильно ти пита­-ешься, скільки часу проводиш на повітрі, висипатися чи ні. У святкові дні ми поз­-Воля собі багато зайвого, від чого в кінцевому підсумку страждає і шкіра.

здоров`я зсередини

Неправильне харчування, неадекватні навантаження, стреси в будь-якому їх про­-явище і недостатня кількість сну і відпочинку - ось основні причини нездорового стану шкіри, кото­-рої часто супроводжується отечнос­-ма, темними колами під очима, сірим відтінком і висипаннями.

Наш організм у всьому любить сталість. Будь-які зміни в режимі харчування і спосіб життя провокують захистів­-ву реакцію, сили для якої чер­-паюте з внутрішніх ресурсів, часто за рахунок великих органів. Шкіра в такі моменти як раз стає підходячи­-щим великим органом-донором.

В чому причина?

Між зовнішнім шаром шкіри, кото­-рий забезпечує функцію захисту, і глибокими шарами шкірних покро­-вов живуть клітини, які синтезують колаген, еластин і гіалуронову кислоту. Там же, в дермі, знахо­-диться і безліч кровоносних і лімфатичних судин. від активності постачання їх кро­-в`ю і швидкості обмінних про­-процесів залежить рівень синтезу «молодих» компонентів шкіри. Сповільнюються процеси, зна­-чит, погіршується синтез колла­-гена і еластину, з часом шкіра стає в`ялою, млявою, починає провисати.

Спиртне або жирна ост­-раю їжа, спожита на ніч, швидко розширює судини, і в міжклітинний простір надходить зайва рідина. Як правило, вона йде повільний­-но, так як в цей момент підключа­-ються інші фак­-тори, пов`язані зі стресом організ­-ма: відсутність све­-Жего повітря, недо­-сипнемо, переїдання. В результаті в режимі перенавантаження організм кидає всі сили на забезпе­-печення роботи внутрішніх органів, що уповільнює кровообіг в шкірі.

порушення кровообігу тягне за собою не тільки набряклість, але і туск­-лий колір, синці під очима і про­-ність недосконалості. А якщо додати такі індивідуальні чинники, як крихкість капілярів, вік і загальну перевантаженість організму, то сил на нормальне функциониро­-вання шкіри не залишається зовсім.

програма дій

Звичайно, щоб уникнути канікуляр­-них наслідків, добре б изме­-нить своє ставлення до свята і не дозволяти собі подібне «розгульне» поведінку. Але якщо вже дозволила, доведеться шукати інші шляхи вирішення. Почати потрібно з изме­-вати режиму харчування на звичний­-ний (читай нормальний), прийому сорбентів, достатньої кількості сну і домашніх розслаблюючих про­-процедур. Наприклад, ванна з молоком і декількома краплями лавандово­-го масла моментально тонізує і зволожує втомлену шкіру.

Відео: Шкіра -дзеркало організма.У тебе проблеми зі шкірою? Дивись!

Також можна приготувати ванну з морс­-кою сіллю, екстрактами водоростей і коктейлем з різних ефірних масел. Причому важливо приймати так звані чисті ванни, тобто не з метою гігієни, а виключно для терапії. Значить, попередньо сле­-дует прийняти звичайний душ з косметикою­-ного миючим засобом (гелем або пінкою для душа).

Якщо грамотно підійти до домаш­-ним скіпідаровим ванн (начи­-нать з мінімальної дози скіпіда­-ра і поступово її збільшувати), то наданий ефект тебе здивує - від застоїв і токсинів звільниться не тільки шкіра, але і внутрішні органи.

Шкірі обличчя найкраще допоможуть засоби швидкої дії: подтягі­-вающие сироватки, патчі під очі, креми та маски з ефектом ліфтингу. Обов`язково звертай увагу на їх склад! Зараз для твоєї шкіри важливі такі компоненти, як гіатуроновая кислота, пептиди, полісахариди алое, екстракти календули і гамамелісу, масла ши і апельсина, молочні про­-теїни, вітаміни і фітоестрогени. Мета таких засобів - не просто увлаж­-ти. але і заспокоювати, стимулює­-вать метаболічну активність дер­-ми. Найбільша помилка, яку тільки можна допустити в цей мо­-мент - використовувати занадто жир­-ні засоби і щільні текстури. Вони можуть погіршити стан шкіри!

Харчування зараз має бути осоз­-нанним: кілька днів приймай сорбенти, пий максимальне кількіст­-ство води і зеленого чаю, вживай легкі сезонні продукти: печені яблука, страви з гарбуза і буряків, рис, відварну рибу. Спробуй додавати в страви насіння льону, які рабо­-тануть як сорбент і дуже корисні. Вибирай їжу, приготовлену на пару або ж запікай страви в духовці. Тимчасово виключи з раціону борошняне і солодке, особливо шоколад.

Відео: Шкіра - це дзеркало нашого здоров`я

Лицьова сторона

Якісний і довгостроковий резуль­-тат допоможе забезпечити значна салонна програма.

В першу чергу косметолог перед­-покладає ензимні пілінги. вони м`я­-ко розпушують рогові лусочки і виводять зайву рідину з шкіри. Ензими ідеально працюють у вологість­-ної теплому середовищі, надаючи при цьому ще і розсмоктуючу дію. Після зняття ензимної маски проводить­-ся мікрострумову або ультразвук­-ше вплив на шкіру.

Спеціаліст використовує активні сироватки з гіалуроновою кислотою, пептидами, гамамелісу та іншими стимули­-рующими компонентами. все середовищ­-ства підбираються залежно від індивідуальних потреб шкіри. Можна провести і сеанс лімфодренажу - мануального або апаратного (а краще комбінованого).

Коли апаратна робота завершиться­-на, стан шкіри фіксується альгинатной маскою або колагеновими листами. Ідеальна формула - синтез ручного впливу з апаратними методами. Альгінатние маски, як пра­-вило, коштують дешевше. Принцип їх дії в тому, що вони застигають на обличчі, перетворюючись в щільний гель і м`яко стискаючи тканини. Якщо під таку маску нанести сироватку, вона краще поглине­-ся шкірою. Від косметолога ти вийдеш з таким квітучим виглядом, ніби й не було рясних новорічних застіль. У салоні добре б підкріпити і «домашню» роботу з тілом.

масажі і гідромасажі, душ Шарко, LPG, обгортання з шоколадом і морських­-ми водоростями швидко приведуть тіло в порядок. А ось чого не варто робити, так це відправлятися в солярій. У даних умовах це додаткових­-ва навантаження на судини.

Ще один негативний фактор, якого по можливості слід уникати - це сигаретний дим. Перебувати в наку­-корінних приміщеннях ще більш шкода­-но, ніж курити самому. Справа в тому, що нікотин викликає миттєвий спазм судин, а це призводить до порушення мікрокровообращенія (основної причини старіння шкіри). Крім того, захищаючись від нікотину, організм витрачає добовий запас вітаміну С - замість того, щоб підтримати з його допомогою синтез колагену і еластану.

Якщо можливості уникнути впливу диму немає, то постарайся хоча б раз на годину-півтора виходити подихати свіжим повітрям.