Як запобігти розвитку карієсу: ефективні методи профілактики

У більшості випадків самостійно розпізнати захворювання можна тільки в тому випадку, коли карієс знаходиться на середній або глибокої стадії, т. Е. Коли на зубі чітко стають видно чорне плямочка або дірка.

Однак карієс починає розвиватися набагато раніше і проходить такі етапи:

1. На початковій стадії, на поверхні емалі з`являється сіре або жовто-коричневе плямочка. Його можна виявити при ретельному самостійному огляді.
2. поверхнева стадія зачіпає тільки межі емалі.
3. на середньої відбувається ураження дентину, що викликає дискомфортні і больові відчуття при прийомі гарячої та холодної їжі, води, солодкого, а також при попаданні в рот холодного повітря.
4. на глибокої стадії виникає пульпіт. Починаються явні болі, які швидко вщухають, якщо усунути подразник.

Набагато легше запобігти виникненню карієсу зубів, ніж потім здійснювати дороге, хворобливе і іноді досить тривале лікування, але як це зробити правильно і максимально ефективно?

первинна профілактика

Як захистити зуби від карієсу в домашніх умовах:

1. Слід навчитися правильно чистити зуби. Це основне правило профілактики. Видалення бактерій при ретельному чищенні зубів зменшує ризик виникнення зубного каменю і запалення ясен. Читка зубів потрібно проводити постійно, не менше двох разів на день по кілька хвилин, а краще, кожен раз відразу після прийому їжі. Щітка повинна діставати в усі важкодоступні місця і здійснювати кругові, вертикальні і горизонтальні рухи. При слабких яснах не слід використовувати занадто жорстку щітку, яка викликає кровоточивість ясен і запалення. Також варто пам`ятати про те, що на поверхні язика міститься дуже багато мікробів, тому потрібно проводити не тільки чистку зубів, але і очищати мову. Користуватися зубною ниткою, яка усуває залишки їжі, що скупчилися між зубами. Особливо це важливо, коли зуби тісно примикають один до одного, і ідеально вичистити залишки їжі просто неможливо. Також необхідно користуватися ополіскувачем для рота.
2. Заповнювати дефіцит фтору в організмі. Наявність фтору в організмі допоможе не тільки уникнути виникнення карієсу, але і хвороб опорно-рухового апарату. Для цього потрібно вживати фторированную воду і фторосодержащіе продукти.
3. Не вживати контрастну по температурі їжу. Занадто гаряча або холодна їжа може викликати утворення мікротріщин на емалі, а внаслідок цього інфекція буде безперешкодно потрапляти всередину зубної порожнини.
4. Зробити стоматологічний огляд систематичної процедурою. Відвідувати стоматологічний кабінет потрібно не рідше ніж раз на півроку. Це допоможе виявити розвиток захворювання на первинних стадіях, а також запобігти його розвиток. Що стосується дітей, огляд в цьому випадку потрібно проводити раз на кілька місяців, т. К. Карієс у дітей розвивається набагато швидше, ніж у дорослих і має гострий перебіг. Лікування карієсу молочних зубів обов`язково т. К. В іншому випадку може початися пошкодження зачатків постійних.

вторинна профілактика

Професійну профілактику проводить лікар - стоматолог.

1. використовуються кошти, такі як: зубні пасти, ополіскувачі, гелі та лаки, які містять в своєму складі кальцій і фтор. Гелі та лаки створюють на поверхні емалі спеціальну захисну плівку. Дуже ефективна процедура втирання в емаль фторосодержащих дисків, які одягаються на наконечник бормашини.
2. Проводиться процедура по герметизації фісур. Це поглиблення між горбками на поверхні жувальних зубів. Саме в цих місцях найбільш часто локалізуються каріозні пошкодження. Процес являє собою заповнення фиссур спеціальними герметиками. Ефект від такої процедури може зберігатися до п`яти років.

Також вторинна профілактика укладає в себе методи санації ротової порожнини і мінералізації зубів.

Санація ротової порожнини

Санація ротової порожнини проводиться з метою усунення вогнищ інфекції і має на увазі під собою такі етапи:

• виконуються процедури по видаленню зубів, які вже не можна відновити, лікування карієсу, заміна старих пломб на нові;
• протезування;
• виявлення хвороб навколозубних тканин і проведення лікування;
• видалення зубного каменю і проведення професійного чищення зубів.

мінералізація зубів

Мінералізація зубів сприяє відновленню мінерального складу зубної емалі, а також підвищенню її щільності. Мінералізація проводиться таким чином:

• зуб розкривається штучної емаллю для бар`єрної захисту;
• зміцнення емалі і відновлення структури зуба досягається за допомогою покриття зуба лаком, що містить фтор;
• проводять процедуру фторування і покриття зубів активним кальцієм;
• завершальним етапом буде процедура електрофорезу, за допомогою якої слабкі розряди струму доставляють в шари зуба лікувальний препарат.

Як правильно харчуватися, щоб уникнути карієсу

Щоб уникнути карієсу важливо вибудувати правильну систему харчування. Якщо раціон складений таким чином, щоб людина отримувала необхідну кількість корисних вітамінів, ризик виникнення захворювання буде зменшений:

1. Вживати їжу, багату усіма необхідними білками і мінералами, а також тверду їжу, яка сприяє самоочищення зубів і рефлекторному поліпшенню кровопостачання. Також слід зменшити споживання їжі, що містить велику кількість вуглеводів.
2. Відмовитися від дрібних перекусів між основними прийомами їжі, які сприяють споживанню зайвих вуглеводів.
3. Вживати вітаміни. Дуже ефективно в профілактиці карієсу діють вітаміни В1 і В6.
4. Вживати продукти, які впливають на здоров`я зубів. Серед них: морепродукти- орехі- тверді овочі і фрукти - яблука, буряк, морква, огурци- зелень-ягоди, особливо - смородина, виноград, клюква- молочні продукти-яйця-мед.

Як захистити від карієсу дітей?

Стежити за здоров`ям зубів дитини потрібно дуже ретельно, не нехтуючи жодним з правил профілактики:

1. Під час вагітності приймати таблетки, що містять фтор, тоді у зародка будуть формуватися міцні і здорові зуби. Також потрібно вживати їжу, багату кальцієм.
2. Після народження дитини строго дотримуватися правил гігієни, щоб уникнути передачі дитині бактерій, що викликають карієс. Тому ні в якому разі не можна їсти з дитиною однією ложкою, а також давати йому їжу зі свого рота.
3. Потрібно правильно організовувати раціон харчування в сім`ї. Дитина повинна отримувати достатню кількість кальцію, що міститься в молочних продуктах, і знову ж таки, фтору, який міститься в рибі, горіхах, цитрусових. Харчування обов`язково повинно бути збалансованим.
4. Дуже важливо не дозволяти дитині їсти багато солодкого, і пити солодкі напої. Це основна причина, через яку може розвинутися карієс в дитячому віці. Хвороботворні бактерії розмножуються на поверхні емалі при наявності цукру. Переробляючи його, вони виділяють кислоту, яка є руйнівною для зуба. А ось цукор, що міститься у фруктах і овочах, не представляє собою ніякої небезпеки. Тому замість звичних солодощів краще давати малюкові побільше фруктів.
5. Використовувати тільки якісну зубну щітку і хорошу пасту. Як тільки з`являться молочні зуби, їх потрібно починати чистити.
6. Раз на кілька місяців водити малюка на огляд до фахівця. При виявленні починається карієсу щоб уникнути подальшого пошкодження зуба, проводиться процедура покриття фтористим лаком або розчином з фтористим сріблом. Ця процедура займе всього кілька хвилин і дитина не відчує абсолютно ніякого дискомфорту або болю, зате результат збережеться на дуже довгий час.

Молочні зуби також піддаються карієсу і руйнуються дуже швидко. Такий процес може перешкоджати правильному і своєчасному проростанню постійних зубів.

Ще одна небезпека полягає в тому, що уражені карієсом молочні зуби практично ніколи не вдається зберегти, а це веде до того, що постійні будуть рости криво, а при множині видаленні зубів можливе формування неправильного прикусу.

Також необхідно поінформувати дитини на предмет важливості ротової гігієни, а також прищепити йому розуміння про необхідність щоденного чищення зубів, щоб він свідомо виконував цю щоденну процедуру.