Статеве дозрівання і гігієна

Люди, як і будь-які інші живі істоти, з віком зростають і розвиваються. І в житті кожної людини настає дуже важливий період, коли дитина на шляху до повного дозрівання перетворюється в підлітка. У його тілі починають відбуватися бурхливі зміни, гормональна перебудова всього організму. На жаль, ці процеси часто призводять до появи різних проблем. Суворе дотримання правил особистої гігієни допоможе вам вирішити ці проблеми.

По-перше, під час статевого дозрівання шкіра починає виділяти надлишок шкірного сала і інших речовин. Якщо не митися регулярно, то це спричинить за собою появу неприємного запаху, підвищену жирність волосся, шкіри та поява на обличчі та інших частинах тіла вугрів і прищів.

По-друге, на тілі у підлітків починають рости волосся. При цьому, як у чоловіків, так і у жінок, з`являється волосся на руках і ногах. У багатьох чоловіків вони ростуть на грудях, спині, животі, кистях рук і ступнях ніг. Однак треба пам`ятати, що густий волосяний покрив не робить чоловіка більш мужнім, а жінку менш жіночною.
По-третє, головним проявом початку статевого дозрівання у жінок є поява менструацій, схильних до менструальним циклом, які тривають по-різному для кожної жінки окремо. Чоловікам теж не слід забувати про гігієну своїх статевих органів.

шкіра

Шкіра людини складається з епідермісу (тонкого шару мертвих клітин), дерми (власне шкіри), сальних і потових залоз. Клітини епідермісу легко злущуються при контакті з різними предметами і замінюються клітинами дерми. Якщо в будь-якому місці шкіра відчуває певне фізичне навантаження, то там утворюються мозолі - потовщення епідермісу, своєрідне пристосування ділянки шкіри до будь-якого виду людської діяльності. Сальні залози виділяють шкірне сало - масляниста речовина, що робить шкіру і волосся водонепроникними і еластичними. При надмірному виробництві шкірного сала сальними залозами, особливо в період статевого дозрівання, воно може накопичуватися у вивідних проток і таким чином утворюються прищі: вугри (т.зв. &ldquo-чорні точки&rdquo-) і нариви, червонуваті горбки. Якщо у вас з`явилися прищі, спробуйте частіше вмиватися м`яким антисептичним милом з теплою водою. Ультрафіолет також надає на шкіру сприятливу антисептичну дію. Пам`ятайте, що використання жирної косметики лише погіршить справу. А видавлювати прищі можна, тільки переконавшись, що у вас чисті руки, і тільки вугрі.

Потові залози, навіть коли вам зовсім не жарко, виділяють піт, який, піднімаючись до поверхні шкіри, забирає шкідливі речовини і охолоджує її. Виходячи на поверхню, піт відразу ж інфікується бактеріями, які в ньому розмножуються і виділяють неприємні запахи - саме в цей момент піт починає погано пахнути. Найбільше потових залоз під пахвами. Для пахв можна використовувати дезодоранти та інші засоби, що усувають запах поту, коли у вас немає можливості помитися: одні - антиперсперант - перешкоджають розмноженню смердючих бактерій, інші - дезодоранти - частково закупорюють пори, перешкоджаючи виходу поту. Під час статевого дозрівання ви потієте набагато більше, тому необхідно вирішити цю проблему шляхом вибору підходящого вам кошти.

Потових залоз також багато навколо геніталій, тому не забувайте щодня приймати душ.

волосся

Волосся на тілі людей є спадщиною, які залишилися від спорідненості людини і мавпи. ступінь вашої &ldquo-волосатості&rdquo- визначається роботою гормонів і спадкових ознак.
Першими починають рости волосся на геніталіях. Вони називаються лобковими, є амортизатором лобкової кістки і не мають великого значення для дітородної функції, хоча бувають досить привабливими для протилежної статі.

Через рік-два після появи перших лобкових волосся починають рости волосся під пахвами. Їх призначення досі залишається неясним. Деякі вважають за краще їх голити, мотивуючи це неохайністю цих волосся. Менше пітніти від цього ви не станете, але якщо ви все ж таки зібралися позбутися волосся під пахвами, то знайте, що шкіра в цих місцях особливо чутлива. Тому дуже велика ймовірність подразнення шкіри після гоління.

Останнє, що відбувається з хлопчиками під час статевому дозріванні - це зростання вусів і бороди. Спочатку починають рости волосся над верхньою губою, потім - на щоках, і, нарешті, на підборідді. Багато вчених вважають рослинність на обличчі чоловіка важливим вторинним статевим ознакою. Відрощуючи бороду, будь ласка, тримайте її в чистоті і охайності. Однак, щоб почати голитися, не обов`язково чекати густий порослі на обличчі. Для цього швидше і зручніше користуватися електробритвою, хоча деякі вважають, що найкращий результат досягається за допомогою теплої води, мильної піни і гострого леза.

У багатьох дівчаток на обличчі також з`являється волосяний покрив. Його можна знебарвити в косметичному салоні або видалити за допомогою крему-депілятор. Не намагайтеся голити ці волосся, тому що жіноча шкіра набагато чутливіші чоловічий.
Іноді у себе на тілі можна виявити окремі довгі волоски. Більшість людей їх висмикують або збривають. Волосок, що росте з родимки, слід акуратно зістригати, але не в якому разі не виривати.

менструації

Менструації - не хвороба, а природний явище, і більшість жінок переносять їх більш-менш нормально. Менструації викликаються розшаруванням слизової оболонки матки, через що з піхви випливає певна кількість крові. Це триває 3 - 8 днів, за цей час організм втрачає близько двох столових ложок крові. Для вбирання менструальної крові підходять як гігієнічні пакети (прокладки - це більш тонкі пакети), так і тампони.

Пакети бувають різних розмірів і товщини, так що ви зможете вибрати його в зв`язку особливостями вашого організму. Найбільш зручні пакети з клейкою смугою, яку ви повинні притискати до трусиків, щоб пакет не сповзав. Правда, він може сповзати вгору або вниз, якщо смуга відклеїться.

Відео: правила інтимної гігієни мультфільм для дівчаток

Міняйте гігієнічні пакети якомога частіше, навіть якщо виділення не дуже рясні. Справа в тому, що абсолютно чиста спочатку менструальна кров, потрапляючи в повітря, заражається шкідливими бактеріями, які можуть викликати інфекцію. Викидаючи використаний пакет в громадському туалеті, не забувайте загортати його в паперовий.

Багато жінок вважають за краще пакетам тампони. Адже вони зовсім не відчуваються, їх зручніше носити з собою, і, нарешті, ви будете позбавлені від неприємного запаху. Однак тампони підійдуть не кожній дівчинці.

Відео: Юнак

Не так просто визначити час, коли слід міняти тампон. Зазвичай їх змінюють через кожні 6 годин, коли на мотузочці з`являться сліди крові. Обов`язково змінюють тампон вранці. І якщо не міняти його довго, мікроби на ньому здатні викликати інфекцію.

У загальному і цілому, період статевого дозрівання - час великих змін, труднощів і неприємностей, а так само пов`язаних з ними стресів. І тільки невелика частина їх носить фізичний характер, що вимагає зміни ставлення до особистої гігієни. Решта проблем, пов`язані з вашим психологічним станом, вам допоможуть вирішити ваші рідні та друзі. А ось ваша гігієна - це виключно ваша особиста справа. Пам`ятайте, що ваше здоров`я залежить тільки від вас!