Особливості одягу для фітнесу та йоги

Відео: Андрій Сідерський. Фітнес-конвенція NIKE (1)

Здавалося б, що нічого немає простіше вибору одягу для занять фітнесом і йогою, але не так все просто. У приміщенні з дзеркалами погляд жінки тисячу разів зупиняється на своєму відображенні. Будь-яка дрібниця в зовнішньому вигляді або несподіваний дискомфорт під час заняття може зіпсувати настрій. А як наслідок знижується продуктивність тренування. Крім одягу і не варто також забувати про аксесуари і еко косметиці для занять спортом.

Косметика для фітнесу та йоги

При інтенсивних тренуваннях тіло розігрівається, і розкриваються пори шкіри. Щоб уникнути неприємних сюрпризів на шкірі, варто відмовитися від нанесення косметики перед тренуванням, або використовувати якісну еко косметику. Органічна косметика не містить шкідливих консервантів, силіконів і інших хімічних елементів, які негативно позначаться на стані шкіри. Якісна еко косметика інтернет магазин ідеально підходить для тренувань і позволяетт шкірі дихати.

Аксесуари для фітнесу та йоги

Щоб нічого не заважало занять, варто підготувати деякі речі:

1. Пляшка для води. У багатьох спортивних залах стоять кулери, але використання стаканчиків незручно. Зараз в магазині спортивних аксесуарів можна придбати спеціальні пляшки, які герметично закриваються і мають зручний носик для пітья-
2. Гумки для волосся-


3. рушник
4. Містка сумка для перенесення одягу і взуття.

Одязі з якого матеріалу віддати перевагу?

Одяг для йоги та фітнесу може бути зроблена з різних матеріалів. Який вибрати?

1. Бавовна. Чудово вбирає вологу і не затримує вентиляцію повітря, але в спортивному одязі використовується тільки в складі з лайкрою, що зменшує його дихаючі властивості.
2. Трикотаж. Зручний і практичний матеріал, в складі з лайкрою чудово тримає форму і не витягується.
3. Синтетика. Якість цього матеріалу прямо пропорційно ціні. Є дорогі види матеріалу, що не зношуються роками, а є дешеві, яких не вистачає навіть на місяць.

Одяг для фітнесу повинна мати підкладку, щоб вбирався піт, але такі моделі мають високу вартість.

У чому буде зручно займатися?

Для занять фітнесом і йогою жінки найчастіше віддають перевагу облягаючим моделям.

Для верхньої частини відмінно підходять топи. Зручні і практичні, вони не утрудняють руху і мають найрізноманітніші моделі і забарвлення. Є топи з фіксують гумками, щоб не надягати бюстгальтер. Також можна придбати спортивний блузку, від топа вона відрізняється наявністю рукава, і можуть бути як облягаючі, так і більш вільного крою. Є ще варіант - спортивний купальник, але практика показує, що він не дуже зручний і в ньому жарко.

Для низу відмінно підходять лосини, бриджі або спортивні штани. Особливо популярні лосини - Тайс, довжиною до середини стегна.

Вибираючи одяг для фітнесу та йоги потрібно ретельно перевірити шви і оглянути річ на наявність дефектів. Штопанні і зашивання еластичний одяг практично не піддається.