Двадцять перший тиждень вагітності

Що потрібно знати

Вагітність - це дивовижний період життя, доступний тільки жінці. Однак це не стільки щастя, скільки велика відповідальність. 21 тиждень вагітності - це практично половина терміну, і саме в цей час дитина активно розвивається і стає практично таким же, як і звичайна людина.

Що відбувається з плодом?

Плід на 21 тижні

В цей термін зростання плоду сповільнюється, проте він все одно продовжує стрімко розвиватися і набирати вагу. Розвиваються різні системи організму:

• нервова,
• шлунково-кишкового тракту,
• серцево-судинна і т.д.

Нервова система плоду розвинена так сильно, що дитина вже з легкістю може ковтати навколоплідної рідини. Найбільша частина ковтнув рідини засвоюється, а ось її домішки (наприклад, відпали клітини шкіри) потрапляють в пряму кишку, де залишаються до самого народження, а після виводяться з першим скороченням кишечника.
Дивно, але, скільки ж розвинене вже у дитини? А адже його розміри не перевищують банан. Його розвиток досягло високого рівня, так як в крові крім червоних кров`яних клітин починають з`являтися і білі, що відповідають за захист від інфекцій. До 21-22 тижні кровотворну функцію виконували селезінка та печінка, але тепер же цю роль грає кістковий мозок.
Термін ще невеликий, але у вашого малюка розвинені смакові рецептори на язиці - сосочки. Тепер він може ковтати, а значить, починається новий період в його харчуванні. Розвиток травної системи дозволяє їй відокремлювати воду і цукор від заковтує дитиною навколоплідної рідини.
Дитина все ще тримає очі закритими. Він може абсолютно вільно переміщатися по матці: сьогодні вгору головою, а завтра вниз. Вага малюка додається по 10 грам в день. Довжина плоду становить приблизно 25 сантиметрів, а вага - 300 грам.

Що відчуває жінка?

21-22 тижні - це термін постійних змін відчуттів в тілі матері. Саме зараз ви будете активно набирати вагу, а значить, буде збільшуватися і апетит, адже дитині зараз життєво необхідні жири.
Стрімке зростання дитини може викликати у жінки перепочинок. Але бояться цього не варто, так як це цілком нормальне явище, адже матка сильно обмежує сусідні органи.
Починаючи з 21-22 тижня вагітності у вас почнуться проблеми зі сном. Тепер ви важите не стільки, скільки до вагітності, а ваш живіт збільшений в розмірі. Позу для сну знайти складно, але це не єдина проблема - спати стає важко і через прискореного сечовипускання.
Стрімкий розвиток дитини сильно впливає і на шлунково-кишковий тракт. Тепер частим явищем може стати печія, відчуття печіння в роті і горлі. Однак легко позбутися від цього відчуття, просто кушая маленькими порціями і приймаючи «Ренні». Іноді вага матки і плода може викликати запори, але позбутися від цієї проблеми можна просто їмо більше овочів.
Даний термін принесе вам деяке полегшення для нервової системи. Тепер ви будете менш дратівливими, настрій буде більш стабільним. І хоча почуття занепокоєння залишається, його можна легко зняти теплою ванною.

Особливості 21 тижні вагітності

Двадцять перший тиждень вагітності має деякі особливості, нововведення, які більше не повторить інший термін.
На 21-22 тижні плід набуває нової, дуже важливу, здатність - тепер його організм може засвоювати корисні речовини. Тепер активність дитини підвищена, і ви зможете відчувати як і скільки він ворушиться. У вашого малюка з`явилася улюблена поза для сну.

21-22 тиждень - термін дуже небезпечний, саме тому вам варто знати про деякі небезпечних симптомах, здатних призвести до передчасних пологів:

• Часті скорочення матки,
• Виділення крові з піхви,
• Різка і гострий біль в нижній частині живота,
• Часта блювота,
• Виділення з піхви води,
• Сильний тиск в нижній частині живота.

Якщо у вас є хоча б один з цих симптомів, то негайно зверніться до лікаря, так як вам може знадобитися акушерська допомога.

Як змінюється жінка?

З 21- 22 тижні вагітності і до тридцятої ви будете дуже швидко набирати вагу. Вся справа в тому, що ваша дитина стрімко відкладає жир. В цей термін розвиток у вазі складає 50% від загального.
Ваш апетит може дивувати вас на 21-22 тижні. У цей час у вас може з`явитися бажання з`їсти що-небудь незвичайне. Все це відбувається через прискорення метаболізму, адже вам потрібно набирати вагу.
На 22 тижні ви можете вже чітко бачити, як ворушиться вам дитина. Це нове і прекрасне відкриття для кожної мами! Тепер ваша вага вимагає збільшення добової калорійності, вона може зростати в 1,5-2 рази.
Ваше розвиток на 21-22 тижні йде так само стрімко, як і розвиток малюка. Живіт стає помітно круглим, постава також змінюється. Вага диктує вам нові правила - тепер може знадобитися бандаж для розвантаження м`язів спини і підтримки м`язів живота. Піднімається дно матки, верхній її край знаходиться на відстань 1,2 см від пупка.

Як потрібно харчуватися?

На 21-22 тижні розвиток дитини вимагає постійного вживання вітамінів. Постарайтеся пити багато натуральних соків, їсти більше овочів і фруктів, адже цей термін є вкрай відповідальним. Якщо набридло їсти сирі овочі, то вживайте їх з іншими корисними продуктами - сиром або м`ясом.
Ваша вага повинен постійно зростати на 21-22 тижнях. Обов`язково їжте кисло-молочні продукти, варені страви, каші, м`ясо і рибу, фрукти і овочі.
Запам`ятайте, що на 21-22 тижнях вагітності і далі вам ні в якому разі не можна вживати консервовані продукти або їжу з тривалим терміном придатності. Якщо вага не росте, то збільште калорійність, але не за рахунок випічки і солодощів, а за рахунок м`ясних або молочних продуктів.