Як правильно вести календар вагітності?
Материнство - це те, чого чекає кожна жінка в своєму житті. Правда, не всі розуміють, що виносити дитину дуже важко, і тому заняття це вважається дуже відповідальним. Під час вагітності в організмі жінки відбуваються найрізноманітніші процеси і зміни, ось чому так потрібен календар вагітності, де можна дізнатися про всі відбуваються на тому чи іншому терміні метаморфози. Важливо також і самостійно відзначати будь-які зміни. Ведення особистого календаря дозволяє розуміти, що відбувається з дитиною, як він росте, спостерігати за його майбутнім. Втім, необхідно ще й знати, як цей календар ведеться.
Відео: Поведінка чоловіка під час вагітності
Вчимося вести календар правильно
В першу чергу на ньому потрібно відзначити той найщасливіший день, коли відбулося зачаття малюка. Найчастіше відзначають день останньої менструації. Тут потрібно враховувати і різні особливості, і те, що цикл часом нестабільний. Але в будь-якому випадку вам треба знати приблизну дату зачаття - найкраще звернутися до лікаря, який допоможе її встановити за допомогою визначення віку плода. Існує також спеціальний калькулятор вагітності, який допомагає жінкам розраховувати її термін.
кілька нюансів
Що стосується інших рекомендацій про те, як вести особистий календар вагітності, то потрібно знати кілька важливих нюансів. По-перше, календар поділити на триместри - всього їх буде три. У перший входитимуть 14 тижнів - в цей час жінка майже не відчуває малюка, так як він є ще ембріоном, у якого все тільки формується, включаючи мозок і серцево-судинну систему. Але вже в цей час сама мама починає набирати вагу, змінюватися - це особливо добре видно по її грудях, яка починає збільшуватися. У другому триместрі дитина вже починає рухатися, а його розмір досягає майже 25 см.
Відео: Підготовка до вагітності. Як народити здорову дитину
Третій триместр практично проходить в підготовці до пологів. У цей час потрібно записувати майже всі, що відбувається - особливо стільця, харчування, роботи кишечника, головні болі, прислухатися до свого організму, адже через нього малюк каже, як він себе почуває, що йому потрібно. До кінця цього триместру дитина вже великий - важить в районі 3 кг або більше, і починає рухатися в бік порожнини таза. Важливо постійно консультуватися з лікарем, використовувати календар вагітності для аналізу свого стану, стежити за самопочуттям.
