Овуляція при 28 денному циклі
Тривалість менструального циклу у кожної жінки різна, і може становити від 21 до 40 днів. У дуже рідкісних випадках бувають відхилення від цих показників, що не є патологією, а являє собою особливість організму.
зміст:
Фази менструального циклу
Відлік менструального циклу починається з першого дня кров`яних виділень.
При цьому сам менструальний цикл складається з наступних етапів:
- фолікулярна фаза
- овуляція
- Фаза жовтого тіла
У фолікулярної фазі відбувається процес зростання і дозрівання яйцеклітин в фолікулах під дією ФСГ (фолікулостимулюючого гормону гіпофіза і естрогенів яєчників).
Потім найбільша яйцеклітина з домінуючого фолікула проривається крізь стінку яєчника і потрапляє в фаллопієву трубу. Цей процес і називається овуляцією.
При плануванні вагітності саме наступ овуляції грає ключову роль. Вона відбувається під дією лютеїнізуючого гормону гіпофіза.
Після того, як яйцеклітина покидає фолікул, він стискається й перетворюється в жовте тіло (тимчасову ендокринну залозу, яка продукує прогестерон). Таким чином, починається фаза жовтого тіла.
Своєчасна овуляція при 28 денному циклі говорить про те, що жіночий організм готовий до настання вагітності. При цьому необхідно враховувати, що за 3 дні до овуляції незахищений статевий акт може привести до настання вагітності. Це пов`язано з тим, що сперматозоїди здатні жити до трьох діб.
Деякі жінки використовують визначення моменту овуляції в якості методу контрацепції. Однак згідно зі статистичними даними цей метод є ненадійним, оскільки овуляція може зрушити на кілька днів під впливом будь-яких зовнішніх факторів.
Рання і пізня овуляція
Для кожної жінки момент овуляції слід розраховувати індивідуально. Наприклад, овуляція при 28-денному циклі настає в середині циклу, тобто на 14 день з похибкою в один або два дні.
Слід знати, що фаза жовтого тіла є більш-менш стабільною і становить 14 днів, незалежно від довжини самого циклу. З огляду на це, розрахувати день настання своєчасної овуляції просто.
Необхідно від довжини циклу (з кінця) обчислити 14 днів. Наприклад, якщо у вас цикл складає 34 дні, то від 34 віднімаємо 14 і отримуємо 20. Це означає, що ваша яйцеклітина дозріває до 20 дня від початку циклу.
Даний метод розрахунку називають календарним, і підходить він тільки для жінок з регулярним місячним циклом і своєчасної овуляцією.
Розрізняють ще 2 типу овуляції:
- рання
- пізня
Рання овуляція - це вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника в першу половину циклу, іноді відразу після місячних. Пізня овуляція - дозрівання яйцеклітини відбувається в другу половину циклу, ближче до його кінця.
Існує багато причин, які можуть призводити до несвоєчасного дозріванню яйцеклітини - від банальної втоми жінки до гінекологічних та ендокринологічних захворювань.
Причини ранньої та пізньої овуляції:
- Життя в умовах хронічного стресу
- Період після народження дитини або аборту
- Фізична і емоційна втома жінки
- Зміна часових і кліматичних поясів
- гінекологічні захворювання
- Порушення в роботі ендокринних органів
- Інфекційні захворювання
- Порушення в режимі харчування і сну
- Шкідливі звички (куріння, алкоголь)
- Ожиріння або дефіцит маси тіла
Пізня і рання овуляція може стати серйозною перешкодою для жінки, яка намагається зачати малюка, але не підозрює про таку особливість організму.
Якщо ви плануєте зачаття, то обов`язково визначайте овуляцію за допомогою спеціальних тестів, побудови графіка базальної температури або фолікулометрія.
Як підвищити рівень прогестерону?
Прогестерон по праву називають гормоном вагітності. У другу фазу менструального циклу даний гормон виробляється жовтим тілом. Якщо відбулося зачаття, і настала вагітність, то саме прогестерон жовтого тіла забезпечує підтримку вагітності, потім цю функцію бере на себе плацента.
У деяких жінок можна спостерігати таку патологію, як недостатність фази жовтого тіла, що призводить до зниження концентрації прогестерону в крові. Це може призводити до нездатності зачати дитину, викиднів і передчасного переривання вагітності.
Підвищити рівень прогестерону можливо за допомогою наступних рекомендацій:
- Приймайте вітаміни, особливо групи В і Е.
- Слідкуйте за своїм харчуванням. Воно повинно бути різноманітним і повноцінним, особливо важливо достатнє надходження білків і мікроелементів.
- У деяких випадках лікар призначить ліки, які містять прогестерон.
Підвищити рівень прогестерону можливо і за допомогою деяких народних рецептів. Такими властивостями володіють трава манжетки, насіння подорожника, плоди прутняка, листя малини.
Якщо ви тривалий час не можете зачати дитину, то обов`язково зверніться за допомогою до фахівця. Лікар проведе повне обстеження, визначить, чи є у вас овуляція, коли вона відбувається, допоможе скорегувати рівні гормонів, в тому числі і прогестерону.
