Щоденник вагітної
Багато майбутні матусі, так довго чекали настання вагітності, ведуть персональний щоденник, щоб назавжди в пам`яті залишити цей чарівний період свого життя.
На його сторінках вони докладно описують своє життя по тижнях, повідомляють про зміни в самопочутті і зовнішньому вигляді, поведінці малюка, рекомендаціях провідного гінеколога. Звичайно, все це не обов`язково, але подібні записи стають не тільки приємним спогадом, але також свого роду «шпаргалкою» для дільничного гінеколога при загостренні проблем зі здоров`ям.
«Щоденник вагітності» допоможе зберегти в пам`яті ваші прекрасні 9 місяців вагітності
Відео: Щоденник вагітності / 15 тиждень вагітності + животик
Користь ведення щоденника при вагітності
Перш ніж говорити про необхідність і користь такого захоплення в «цікавому положенні», необхідно пояснити, що щоденник вагітної жінки може бути представлений в паперовому та електронному вигляді. Якщо раніше майбутні матусі купували звичайну зошит у клітинку, куди записували всі свої душевні переживання, емоції і зміни в загальному самопочутті, то сьогодні такий метод ведення вагітності є «морально застарілим».
Йому на зміну прийшов електронний щоденник «беремяшкі», в якому всі події також розписані по тижнях, але доступні численним майбутнім матусям в якості порівняння або наочний посібник. На допомогу приходить інтернет і його необмежені можливості! Це дуже зручно, оскільки вагітній жінці, маючи будь-які питання в плані свого «цікавого положення», зовсім необов`язково зайвий раз турбувати гінеколога через дрібниці. Тепер можна знайти відповідь в електронному щоденнику таких же майбутніх матусь, які тільки раді спілкуванню, готові ділитися новими враженнями.
Звичайно, щоденник вагітної жінки - це не панацея, але дрібні проблеми і сумніви можна завжди дозволити. Що ж стосується скарг і тривожних симптомів, то потрібно не тільки зробити запис, але і особисто з`явитися на прийом до гінеколога для призначення подальшого лікування, якщо в цьому буде необхідність.
Як вести щоденник вагітності правильно
Отже, щоб залишити спогади про свою вагітність, саме час завести щоденник. Зовсім необов`язково вибирати електронну версію, оскільки сьогодні достатня кількість друкованих барвистих видань переважають у вільному продажі, коштують вони не так дорого. До того ж це відмінний подарунок вагітній жінці, який вона обов`язково оцінить.
Відео: Купуємо найнеобхідніше для малюка. Мій шопінг лист. щоденник вагітної
Щоденник для вагітних
Щоденник описує стан майбутньої матусі по тижнях, при цьому необхідно заносити в нього щотижневі заміри температури, окружності живота, зміни ваги, показник артеріального тиску. Крім того, не завадить фіксувати особливості добового раціону, рекомендації лікуючого лікаря, а також результати клінічних та лабораторних обстежень, фото планового скринінгу.
Якщо у гінеколога виникнуть додаткові питання, то, зазирнувши в свій щоденник, можна завжди надати на них самі достовірні відповіді. Та й самій жінці через кілька років після вагітності і пологів буде приємно і зворушливо знайти свої записи, згадати, як вона відчувала себе в «цікавому положенні», які думки і емоції її відвідували, як сильно чекала появу на світ свого малюка.
У сучасній медичній практиці, лікарі зовсім не наполягають на веденні щоденника при вагітності-це, скоріше, традиція, яку дотримуються всі емоційні і надчутливі майбутні матусі з власної ініціативи. Щоденник може бути особистим і публічним, але, в будь-якому випадку, його ведення стає свого роду хобі, розслабленням протягом довгих дев`яти місяців.
загальні рекомендації
Щоденник вагітності - це, безумовно, дуже корисна штука, а починати його ведення можна відразу ж після появи на тесті двох червоних смужок. Першою повинна бути запис про орієнтовний дні овуляції, початок та закінчення останньої менструації, внутрішніх відчуттях і першому візиті до гінеколога для підтвердження факту вагітність.
Деякі майбутні матусі навіть примудряються вклеїти в щоденник позитивні тест-смужки на пам`ять, так би мовити. Далі піде інформація по тижнях, де майбутня матуся буде докладно описувати, які зміни відбуваються в її організмі, коли відчула перше ворушіння і поштовх плоду, зіткнулася чи з помилковими переймами чи ні, коли планує народжувати, і все інше, що коментує провідний гінеколог на черговому плановому огляді.
Щоденник вагітності «В очікування дива»
Також можна записувати свої емоції і переживання, ставлення майбутнього татуся, плани на майбутнє, вибір пологового будинку і лікаря, а також інші дрібниці, які в період виношування плоду здаються особливо важливими, актуальними для майбутньої матусі.
В цілому, ведення вагітності в письмовому вигляді - це море позитивних емоцій, які допоможуть емоційної жінці розслабитися, налаштуватися тільки на хороше, щиро радіти своєму «цікавому положенню».
