11 Тиждень вагітності. Зовнішні та внутрішні зміни
До цього часу ви носили в собі ембріон. З 11 тижні в медичній термінології ваш майбутній малюк іменується плодом. Це наступний етап його розвитку. Тепер зріст і вагу дитини буде стрімко збільшуватися аж до останніх днів перед пологами. Зовні він виглядає ще непропорційно. Активно розвивається головний мозок і голова займає мало не половину всього тіла. Та це вже точно складений чоловічок, який реагує на перешкоди, намагаючись відштовхуватися від стінки матки при її торканні. З`являється нюх, смоктальний і ковтальний рефлекси. Завершується формування серцево-судинної системи.
Відео: вагітність 11 тижнів
Живіт на 11 тижні вагітності ще невеликий, але він стане рости швидше, разом з плодом і маткою. Обмін речовин в цей час посилюється. Це може проявлятися постійною жагою, підвищеним потовиділенням, відчуттям внутрішнього жару. Гормональні зміни дають про себе знати постійно мінливим настроєм, зайвої тривожністю, частим сльозам. Шукайте підтримку у чоловіка або психолога, якщо впорається з емоційними проблемами вам самим складно. Якщо відчуваєте себе занадто слабкою - перевірте рівень гемоглобіну. У раціоні вагітної обов`язково повинні бути молочні продукти, щоб забезпечити собі і дитині достатній рівень кальцію.
Пам`ятайте, що на розвиток малюка йде багато сил і енергії, тому відкладіть всі нагальні справи, якщо відчуваєте, що вам потрібен відпочинок. Жінка в положенні має право спати довше і частіше робити перерви між роботою. Але це не означає, що потрібно відпочивати тільки пасивно, лежачи або сидячи. Краще подихайте свіжим повітрям у парку, підшукайте комплекс вправ для вагітних. Фізкультура і прогулянки позитивно впливають і на фізичний, і на психологічний стан майбутньої матері.
