Щоб зуби були здоровими і красивими

Відео: щоб зуби були здоровими і красивими

Чому руйнуються зуби

Причин руйнування зубів може бути кілька. Однак головна причина виникнення карієсу давно відома стоматологам. Її викликають бактерії, які живуть у роті кожної людини. Саме вони і руйнують зубну емаль. В результаті, в зубах утворюються порожнини, звані дірками. Це і є карієс.

Поява карієсу можуть спровокувати:

Недолік в організмі вітамінів, заліза і кальцію.
Неправильний догляд за зубами і порожниною рота.
Неправильний прикус.
Загальне нездужання організму, слабкість після перенесеної хвороби. Вони послаблюють організм, а шкідливі бактерії, навпаки, в цей період стають більш активними і руйнують зуби.

Зберігаємо зуби здоровими

Є правила, яких слід дотримуватися, щоб зуби залишалися здоровими:

Двічі або тричі на рік хочете на прийом до стоматолога. Тільки він дасть чітке уявлення про здоров`я в ротовій порожнині.
Розробіть індивідуальне меню, щоб харчування було збалансованим і повноцінним. У нього обов`язково повинні входити зелені овочі, яйця, риба, птиця, молочні, кисло-молочні продукти і фрукти.
В обов`язковому порядку двічі на день чистіть зуби. Не забувайте це робити після ранкового прийому їжі і безпосередньо перед сном.

Відео: Продукти, які відбілюють зуби

Однак це не означає, що після інших прийомів їжі зуби не потрібно очищати. Просто використовуйте для цього не зубну щітку, а зубну нитку або, в крайньому випадку, жувальну гумку без цукру. Раз на три місяці обов`язково міняйте зубні щітки на нові. При перших болях в зубі або яснах, слід негайно звертатися до лікаря. Виправити прикус можна практично в будь-якому віці.

Якщо у зубів є незначні дефекти, їх обов`язково потрібно виправити. Сучасні методи дозволяють швидко і безболісно виправляти будь-які дефекти. Наприклад, зараз голлівудська посмішка доступна кожній людині. Для цього на видиму частину зуба приклеюють спеціальну пластину - вінір. Він приховає недоліки, а посмішку зробить білосніжною і чарівною. Ціна виниров на зуби залежить від того, з якого матеріалу вони зроблені: металокераміки, порцеляни або інших.

Що корисно для зубів

Щоб зуби залишалися здоровими, корисно:

щодня з`їдати по одному яблуку. Це зміцнить ясна, а зуби захистить від зубного каменю-
щодня полоскати зуби корою дуба, заваренной в співвідношенні 1 ст. л. на склянку окропу. Це позбавить ясна від кровоточивості і зміцнить їх.
випивати склянку молока або кефіру, так як воно містить добову норму кальція-
відмовитися від всіляких солодощів, насіння або горішків.