Що робити при випаданні волосся?
Відео: Маска При сильному випаданні волосся [Маски Від Сильного випадіння волосся]
Хоч зростання і випадання волосся процес природний і постійний, все ж неприємно усвідомлювати, що ваші волосся випадає. Особливо це питання актуальне для жінок. Адже жіноча краса в чому залежить від краси волосся.Як зупинити випадіння волосся? Як зміцнити і відновити волосся? Що сприяє їх росту? На ці питання ви знайдете відповіді в цій статті.
Випадання волосся: норма або пора бити на сполох?
У нормі в день може випадати від 30 до 50 волосся. Для того щоб перевірити, укладаєтеся ви в ці норми чи ні, не обов`язково бігати по квартирі в пошуках кожної волосинки, досить провести ось такий тест: проведіть рукою по волоссю, захопивши невеликий пучок волосся. Якщо після цього у вас в руках залишилося штук 6 волосся, то не варто через це турбуватися, якщо ж більше, то варто задуматися про своє здоров`я.
Причини випадіння волосся:
Основною причиною є внутрішній стан здоров`я жінки, випадання волосся лише симптом, який зникне сам по собі, якщо знайти і знешкодити головну причину цієї недуги. Отже, це можуть бути наступні причини:
- Зміна гормонального фону в різні періоди жінки (період статевого дозрівання, вагітність, пологи, менопауза);
- Вживання антибіотиків та інших медпрепаратів;
- Стреси, втома, переживання - все це дуже сильно впливає на здоров`я волосся;
- Часте фарбування, сушіння феном, укладання та хімічні завивки, так само не додають здоров`я вашого волосся;
- Нестача вітамінів і поживних речовин для росту волосся в зв`язку з неправильним харчуванням, дієтами або навіть переїданням.
Відео: Що робити при випаданні волосся
Виявити причину випадання волосся самостійно досить складно. Можна звернутися до лікаря - трихолога, або спробувати відновити здоров`я свого волосся самостійно за допомогою інтенсивного харчування зовні і зсередини.Які поживні речовини і вітаміни необхідні волоссю?
В першу чергу це Омега-3 жирні кислоти: вони містяться в горіхах, насінні, в капусті, в лососеві і тунце-
Цинк також важливий для відновлення волосся і стимуляції їх росту. Крім того цинк контролює рівень секреції сальних залоз. Цинк міститься в зародках пшениці, бобових, в морській капусті, в буряках, в помідорах, в кукурудзі.
Позбавить від випадіння волосся і спеціальна білкова дієта. Білок міститься в йогурті, арахісі, квасолі, курці, індичці.
Залізо допоможе посилити кровообіг, що сприяє надходженню кисню до шкіри голови. Залізо міститься в темно-зелених листових овочах, бобових, зернових, червоному м`ясі і морепродуктах.
Магній також сприяє швидкому відновленню здоров`я волосся. Він міститься в мигдалі, шпинаті, сочевиці, горіхах кешью, коричневому рисі.
Всім відомо, що запобігти хворобі простіше ніж лікувати. Волосся необхідно зміцнювати, щоб запобігти і зупинити їх випадання, використовуючи косметику lebel cosmetics, наприклад. Використовуйте живильні маски для волосся з натуральних продуктів. Такі маски можна зробити вдома самим з того що завжди є на кухні. Ось, наприклад, найбільш прості та ефективні:
Поживна маска для волосся з майонезу і йогурту:
Нам буде потрібно 1/4 склянки майонезу, 1/4 склянки йогурту, 1 яйце. Всі інгредієнти ретельно перемішати і збити. Нанести на волосся і залишити на годину.
Поживна маска для відновлення волосся оливково-медова:
Оливкова олія 5 ст.л, рідкий мед 1 ст.л. , 2 яйця. Всі компоненти змішати і нанести на волосся на 30 хв.
Гірчична поживна маска для волосся:
Гірчичний порошок 1 ст.л, міцно заварений чорний чай 2 ст.л., яєчний жовток. Ретельно перемішати і нанести на волосся на 30 хв. Відчуття печіння (завдяки гірчиці) має бути не надто сильним. Маску робіть один раз в 3-4 дня.
Поділися в соц мережах:
