Нігті під час вагітності
Відео: Догляд за шкірою і волоссям під час вагітності
Вагітність - це такий тимчасовий, але дуже важливий період в житті жінки, при якому відбувається зміни у всьому, а саме, в роботі життєво важливих систем і органах, нігті теж піддаються сильним змінам. Під час вагітності змінюється гормональний фон у жінки, в зв`язку з цим відбувається посилений ріст нігтів. Але, так як багато вітаміни і мінеральні речовини, що знаходяться в організмі жінки, йдуть на ріст і розвиток плода, то жіночому організму починає не вистачати вітамінів, а саме кальцію і калію, в зв`язку з цим нігті стають ламкими і тонкими, а також починають розшаровуватися .
Для того, щоб зупинити процес зміни в нігтях, необхідно приймати комплекс вітамінів і мінералів, а також включити в раціон кальцій містять продукти, а саме: молоко, сир, йогурт, кефір, яйця. Також нігті можуть втрачати свої якості через брак вітамінів, тобто авітамінозу, тому необхідно повноцінне харчування: включити в раціон фрукти, свіжі овочі, зелень, м`ясо, рибу і, звичайно ж, не забувати приймати комплекс вітамінів, призначених лікарем.
Крім правильного повноцінного харчування, необхідно стежити за своїми руками. Можна робити натуральні маски для рук і нігтів, масаж нігтьової пластини, постійно користуватися зволожуючим кремом для рук, застосовувати народні засоби для нігтів. І звичайно, виключити фарбування нігтів лаком і використання рідини для зняття лаку. Але якщо раптом необхідне фарбування нігтів, то її потрібно проводити в дуже добре провітрюваному приміщенні.
Відео: Чого не можна робити під час вагітності?
Під час вагітності не можна нарощувати нігті, хімічні речовини, використовувані при нарощуванні, можуть негативно позначитися на внутрішньоутробному розвитку плода. Так само бажано відмовитися від використання різних хімічних засобів при митті посуду і прання білизни. Мити посуд краще в рукавичках, тому що при постійній взаємодії нігтів з водою, відбувається погіршення стану нігтьової пластини.
Існує багато спеціальних масел для нігтів і кутикули, які можна використовувати під час вагітності, але також можна використовувати звичайні рослинні масла. Для кращого догляду за нігтями додавати можна в масло вітамін А, при постійному використанні такої маски для нігтів, вони стають міцними, гладкими, здоровими.
З профілактичною метою під час вагітності потрібно нігті коротко підстригати, попереджаючи тим самим розшарування нігтів.
Найголовніше під час вагітності, це не тільки здоров`я малюка, але і мами, тому ні в якому разі не потрібно забувати доглядати за собою. Зараз існує величезний вибір косметики, розробленої спеціально для жінок в положенні.
