Сонячний опік. Як полегшити стан?
Якщо під час відпочинку ваша шкіра покрилася червоними плямами і володарем, можливо, ви стали жертвою сонячного опіку, перебуваючи на пляжі дуже довго і не досить захистивши себе. Однак, як показала практика, можуть бути й інші причини цього. Подібний ефект може проявитися і при застосуванні деяких косметичних засобів, а також його можуть спровокувати і харчові продукти. З такою ж часткою ймовірності можна говорити і про якомусь хронічному шкірному захворюванні, загострення якого викликано ультрафіолетом. До того ж, останнім часом до дерматологів частіше стали звертатися люди з почервоніння шкіри, пухирями, погіршенням самопочуття, що виявлялося наслідком опіків від медуз, тому лікарі рекомендують не торкатися до незнайомих мешканцям моря. Досить сказати, що більшість страхових компаній, виписуючи туристичні страховки, виключають сонячні опіки із страхових випадків. Тому не поспішайте дорікати сонце в ваших бідах - варто розібратися в цьому питанні докладніше.
Багато хто з нас відчували його на собі в тому чи іншому місці: ви довго не були на сонці, і після декількох годин перебування під ним ваша шкіра почервоніла і стала чутливою до дотику. На пляжі є великий ризик отримати сонячний опік, оскільки охолоджуючий морський бриз змушує вас забути про небезпеку сонця. Ще не зовсім ясно, як саме розвивається сонячний опік, званий лікарями ультрафіолетової еритемою. Однак почервоніння, як відомо, є результатом розширення кровоносних судин в поверхневому шарі шкіри. Еритема - це сигнал про те, що шкіра піддалася дії надлишкової дози УФ-опромінення. Тому потрібно негайно припинити перебування під сонцем.
• 1 ступінь - Це почервоніння, печіння з можливим подальшим відлущуванням. Найкраще лікується холодними ваннами, зволожуючими кремами. Якщо прийняти аспірин, то він може зменшити ступінь ураження. Слід уникати кремів, що закінчуються на «-каін» (наприклад, бензокаїн)
• 2 ступінь ураження може супроводжуватися головним болем, температурою. Опік другого ступеня вимагає негайного звернення до лікаря. Існує велика ймовірність розвитку меланоми - ракового утворення на шкірі.
Якщо вчасно уберегтися все ж не вдалося, вашій шкірі допоможуть по 1 000 мг вітаміну C, 400 мг вітаміну Е, 15 мг бета каротину і 1-2 столових ложки масла лляного насіння. Якщо опіки у вас досить серйозні, і на шкірі з`явилися відкриті рани, не в якому разі не треба наносити на уражені ділянки масло, мазь або бальзам. Це може зробити область навколо рани легкодоступною для інфекції. Порадьтеся спочатку з лікарем. Існує також кілька народних рецептів, які допоможуть вам зменшити біль від опіків. Зазвичай це застосування листя, соку і мазей, до складу яких входить алое вера, яблучний оцет і лимонна вода, харчова сода, ванни з додаванням ефірних (лаванда, ромашка, бергамот) масел, календула, огірок, картопля і кефір.
До слова, американські вчені з Університету Бостона розробили метод захисту шкіри від надмірного впливу сонячних променів за допомогою введення в організм штучних фрагментів ДНК, що стимулюють власну захисну систему клітин шкіри. Як показали проведені дослідження, для того, щоб практично повністю запобігти наслідкам опромінення шкіри ультрафіолетом, досить ввести в тканини спеціальний фрагмент ДНК, що отримав кодову назву pTT. Потрапляючи в клітини, він стимулює активність білків, що оберігають «рідну» ДНК клітини від зовнішніх пошкоджень, і таким чином підвищує їх захищеність від ультрафіолетових променів. Ефективність цього методу була підтверджена експериментами на лабораторних мишах - ін`єкція pTT знижувала ймовірність опіку в 6 разів. «Я вважаю, що розроблений нами метод профілактики опіків, а до того ж і раку шкіри повинен бути якомога швидше впроваджений в клінічну практику, - заявив доктор Давид Гоукассіан, один з авторів цього дослідження. - В першу чергу він необхідний людям похилого віку, а також людям зі світлою шкірою, найбільш чутливих до ультрафіолету ».
Деякі препарати значно підвищують чутливість шкіри до УФ-опромінення. Вони містять речовини з так званим фототоксическая ефектом. Наприклад, деякі антибіотики широкого спектру дії, які призначаються зазвичай для лікування інфекційних захворювань органів дихання, сечостатевої системи, хвороб, що передаються статевим шляхом (зокрема, доксициклін або тетрациклін, використовувані для лікування шкірного роздратування), містять в своєму складі речовини, від яких шкіра стає гіперчутливій до сонячних променів і при найменшому контакті з ними сильно червоніє. Лікарі повинні попереджати, що під час їх прийому не можна довго перебувати на відкритому сонці. Завжди читайте показання до прийому ліків, так як в них міститься ця інформація, і консультуйтеся у свого лікаря, чи сумісна Ваша програма загоряння з тими ліками, які ви приймаєте.
Крім того, дана реакція може виникнути не тільки через прийнятих препаратів. Її можуть провокувати і харчові продукти, наприклад цитрусові. Тому на пляжі не рекомендується їсти мандарини, апельсини, грейпфрути або пити апельсиновий сік. Він залишиться на губах і через деякий час може вступити в реакцію з сонячними променями. В результаті з`явиться почервоніння, набряк і свербіж. І чим більше буде ультрафіолету, тим яскравіше виявляться симптоми. Точно таку ж реакцію може спровокувати і татуаж губ. Засоби для нього іноді містять речовини, що підвищують чутливість до сонця (наприклад, використання солей кадмію). Найчастіше підвищена реакція шкіри пов`язана з її «ослабленностью» після впливу пілінгом, тоді ультрафіолет також може викликати описану картину.
• сульфаніламіди
• барбітурати
• аміназин
• Грізофульвін
• сульфамідної препарат
• Тетрациклін, ретин-А та ін., Які прописують при псоріазі
• антигістамінні препарати
• Деякі серцево-судинні засоби (аміодарон, тразикор)
• цитостатики
• Деякі нестероїдні протизапальні препарати (ібупрофен)
• Ларіам, препарат, який запобігає малярію
• Тіазиди, що знижують високий кров`яний тиск
• Оральні контрацептиви з високим вмістом естрогену.
фотодерматит - Це ненормальна реакція шкіри на сонячні промені, на відміну від засмаги. У народі це зазвичай називають алергією на сонце. Виявляється фотодерматит у вигляді тих же пухирів, почервоніння, свербіння і лущення шкіри після контакту з сонцем. Основним місцем виникнення алергічних реакцій є особа, рідше тіло, зовсім рідко руки і ноги. Часто це відбувається при виїзді на море, в країну з більш активним сонцем, ніж те, до якого людина звикла.
Відео: Чим лікувати сонячний опік: народні засоби лікування
Частіше за інших фотодерматит притаманний людям зі світлою шкірою і маленьким дітям, чиї механізми захисної реакції шкіри значно слабкіше. Варто також відзначити, що на алергію на сонце зазвичай страждають жінки - частіше за все вона передається саме по жіночій лінії. Як правило, це стає ясно ще в дитячому віці - висип з`являється у дво-трирічних малят. Потім ситуація нормалізується, і дитина не відчуває ніякого дискомфорту. Але в підлітковому віці все з`являється знову. Що стосується тривалості захворювання, то вона може бути різною. Нерідко непереносимість сонця триває десятиліттями. Зустрічаються випадки, коли недуга з`являється раптово і так само раптово проходить. Заздалегідь передбачити перебіг хвороби можна.
Однак лікарі вважають, що сонце саме по собі алергію не викликає. Адже в складі алергену повинен бути повноцінний білок. Сонячне світло, особливо активне сонце - це лише фактор, який провокує накопичення великої кількості алергенів у людей, які страждають будь-якими хронічними захворюваннями або захворюваннями внутрішніх органів. У практично здорових людей алергії на сонце не буває. Тому потрібно задуматися, чи все у вас в порядку. Звернути особливу увагу слід на стан печінки, надниркових залоз, нирок. До сонячної алергії, перш за все, призводить неправильне харчування. Вважається, що дефіцит вітамінів А і Е робить більш імовірним непереносимість ультрафіолету. Про це нещодавно заявили німецькі вчені, які проводили багаторічні дослідження. Вони виявили ще кілька цікавих фактів. Наприклад, виявилося, що алергію на сонце провокує не тільки гіповітаміноз, а й дисбіоз кишечнику. Тому берлінські фахівці рекомендують нову схему лікування сонячної кропив`янки. У неї обов`язково входять вітамінні препарати і засоби, які нормалізують мікрофлору кишечника. Крім того, необхідно щодня пити кисломолочні напої, що містять лактобактерії. Вони також зменшують вираженість алергічної реакції.
Крім того, алергічний компонент є в різних кремах, мазях, духів, дезодоранту, якими часто користуються перед виходом на сонце. Речовини, що входять до їх складу, вступають в реакцію з ультрафіолетовими променями і викликають алергічну реакцію. До групи цих речовин входять поліненасичені жирні кислоти, ретиноїди, масло бергамота, звіробою, троянди, мускусу, сандал, сік борщівник, кропу, петрушки, борна, саліцилова кислоти, фенол, ртутні препарати, еозин, параамінобензойна кислота (ПАВА). Всі перераховані речовини входять до складу косметичних засобів, парфумерії. Наприклад, еозин іноді міститься в губних помадах, а ПАВА - у деяких сонцезахисних кремах. Тому збираючи косметичку для відпочинку на морі, доцільно вивчити склад парфумерії та косметики, яку планується взяти з собою. Якщо ж «через сонця», як вважають багато, з`являються прищі, то цілком ймовірно, що мова йде про так званих акне Майорка. У їх появі винен і ультрафіолет, і велика кількість сонцезахисних засобів на жировій основі. Сонце стимулює вироблення шкірного сала, а косметичні масла «забивають» пори. В результаті на обличчі, грудях і руках з`являються гнійники. В цьому випадку треба повністю змінити сонцезахисні засоби. До їх складу має входити якомога менше жирів - оптимальними будуть гелі на водорозчинній основі.
Лікування фотодерматиту ділиться на місцеве (зовнішнє) і внутрішнє. На уражені ділянки шкіри застосовуються мазі, що містять ланолін, цинк, метилурацил. З народних засобів добре охолоджують шкіру і знімають свербіж листи капусти, тонкі кружальця сирої огірка або картоплі. При важких ураженнях шкіри лікар може призначити гормональні мазі. Всередину приймають препарати, що сприяють нормалізації функцій печінки, а також препарати, що сприяють відновленню нормального обміну речовин в організмі, регенерації шкірних покривів. Як правило, це антиоксиданти, вітаміни групи В, вітаміни Е і С, нікотинова кислота. Добре знімають запалення шкіри нестероїдні протизапальні препарати - індометацин, аспірин. Лікування зазвичай триває від кількох днів до кількох тижнів. Повторні регулярні виникнення фотодерматиту можуть призводити до екземи. Але багато, у яких тільки раз була «алергія на сонце», думають, що тепер загар їм протипоказаний. Це не так. При дотриманні певної техніки безпеки при прийнятті сонячних ванн, можна чудово зіграти. А діти взагалі цю алергію часто «переростають».
Відео: Перша допомога
Якщо фахівець підтвердив діагноз сонячної алергії, то влітку потрібно привчити себе до певного способу життя. Залежати він буде від ступеня вираженості висипу. Якщо вона з`являється вже через 15-20 хвилин перебування на сонці, то необхідний досить жорсткий режим. За 15-25 хвилин до виходу на вулицю потрібно наносити на шкіру сонцезахисні засоби, забезпечені написом Sunblock. Вони повністю блокують дію ультрафіолетових променів і надійно захищають шкіру. Звичайно, в такій ситуації не варто перебувати на пляжі. Навіть ходити треба не по сонячної, а по тіньовій стороні вулиці. Якщо прояви кропив`янки носять помірний характер, то можна трохи розслабитися і навіть позасмагати 20-30 хвилин в тіні. Але тільки не забувайте перед цим нанести крем з високим сонцезахисним фактором.
джерело: Загар.ру (zagar.ru)
