Полоскання горла содою і сіллю. Як зробити це правильно?

Ви застудилися або захворіли на ангіну? Всі прекрасно розуміють і знають, що відразу ж необхідно полоскати горло. Найбільш популярні методи полоскання - розчини з додаванням соди і солі. Як зробити розчин правильно? Як довго можна полоскати ним горло?

Відео: Флюс. Болить зуб. Запалилася ясна. Рідина для полоскання рота.

Варіант 1.

Візьміть чайну ложку соди і склянка води. Полоскати таким розчином горло необхідно не більше п`яти разів на добу. Полоскати горло протягом п`яти хвилин.

Варіант 2.

Можна додати в содовий розчин йод і сіль. В такому випадку рецепт буде таким: половина чайної ложки солі, половина чайної ложки соди, 3-4 краплі йоду. Не можна полоскати горло таким розчином занадто часто, так як він може пересушити слизову оболонку горла. При всьому цьому тривалість полоскання повинна бути, як мінімум п`ять хвилин.

Варіант 3.

Також полоскати горло корисно морською сіллю. Рецепт хоча б - чайна ложка морської солі на склянку води. Особливо корисно це в тому випадку, якщо Ви часто хворієте на ангіну. Рецепт залишається той же, але плюс до всього Ви даруєте своєму організму можливість забути про ангіну надовго.

Що стосується самої техніки полоскання горла содою і сіллю - тут необхідно запам`ятати наступне.

1. Розчин повинен бути свіжоприготований. Не можна залишати залишки розчину на потім.

2. Вода для полоскання не повинна бути холодною. Краще, якщо вона буде теплою, ближче до гарячої.

3. Склад і діючі речовини розчину можуть бути небезпечні для слизової шлунка, на відміну від горла. Тому, намагайтеся не допустити потрапляння розчину всередину.

Відео: Здорові зуби і сода

4. Найкраще полоскати горло після їжі і не їсти нічого після полоскання протягом 30-ти хвилин. Інакше полоскання виявиться марним.

Отже, всі ці поради полоскання горла содою і сіллю допоможуть Вам у боротьбі за здорове горло і чистий голос. А щоб не хворіти, прочитайте ще статтю "Чим харчуватися взимку, щоб не захворіти". Будьте здорові!

Поділися в соц мережах: