Верхнє і нижнє артеріальний тиск, нормальний тиск і перепади

У цій статті ми розберемося, що таке кров`яний (артеріальний) тиск. Яким воно буває.

У чому різниця між верхнім (систолічним) і нижнім (діастолічним) показниками артеріального тиску.

Які життєві обставини і фактори зовнішнього середовища можуть впливати на зміни кров`яного тиску.

зміст:

1. Розставимо акценти: термінологія
2. Як виміряти свій артеріальний (артеріальний) тиск
3. Фактори, що впливають на зміни артеріального тиску
4. Що означає підвищення або зниження артеріального тиску

Розставимо акценти: термінологія

Кров`яний тиск - це сила, з якою плазма, при своєму переміщенні, тисне на оболонку кровоносних судин. Це також один з найважливіших життєвих показників людини, своєрідний біомаркерів його стану.

Термін «артеріальний тиск» часто використовується як синонім до вищезазначеного терміну.

Хоча ми повинні вказати на той факт, що є такі види кров`яного тиску:

• венозний,
• капілярний
• і внутрисердечное.

Верхнє і нижнє артеріальний тиск - це рівень ритму руху крові від серця. За один поштовх серця артеріальний тиск змінюється між найменшим і найбільшим.

Верхнє або систолічний артеріальний тиск - це тиск крові на оболонку судин в момент скорочення шлуночків серця (систоли).

Коли клапан аорти закривається, після скорочення, і кров не має зворотного ходу в серці, тоді і починається його заповнення насиченої киснем кров`ю, щоб зробити наступний поштовх. У цей момент кров без тиску рухається по судинах - це і є нижня або діастолічний артеріальний тиск.

Нижня межа кров`яного тиску залежить ще і від роботи нирок, а саме від вироблення ферменту реніну. Ренін дає рівновагу м`язовий тонус кровоносних судин. Іншими словами можна сказати, що нижня межа тиску вказує і на якість функціонування нирок.

Сфігмоманометр (тонометр) - це апарат для вимірювання артеріального тиску. Він складається з манометра, який показує тиск повітря, а також манжети, одягаються на руку (плече) людини, і нагнітача повітря з регульованим клапаном для спускання повітря.

Різниця між верхнім і нижнім артеріальним тиском показує пульсовий тиск, який при нормі становить 30-40 мм рт.ст.

Як виміряти свій артеріальний (артеріальний) тиск

Ми повинні знати свій артеріальний тиск. Для цього не обов`язкова вимірювати його щодня, хоча іноді можна його вимірювати, що б визначити свою «норму» цього життєвого важливого показника. Вимірюється артеріальний тиск за допомогою сфигмоманометра, в побуті тонометра.

Тонометри бувають декількох видів, найпоширеніші це:

• механічні,
• автоматичні,
• напівавтоматичні.

Механічний тонометр не вказує рівень артеріального тиску, а демонструє лише рівень тиску повітря в манжеті. Ми дізнаємося граничні показники кров`яного тиску, використовуючи фонендоскоп по звуковому методу Короткова.

Автоматичний і напівавтоматичний тонометри є електронними та вимірюють тиск без будь-яких зусиль з боку людини. Механізм вловлює короткочасні стрибки тиску в манжеті, які відбуваються в момент пульсації артерії.

Автоматичний електронний тонометр буває двох видів: плечовий і зап`ястний.
Зап`ястний автоматичний тонометр в медицині практично не використовується, оскільки його дані неточні (на зап`ясті артерії дуже тоненькі й пульсова хвиля там нижче), що заважає поставити точний діагноз.

Важливо! Для кожної людини є своя «норма», при якій він відчуває себе добре. Відзначимо, що загальноприйнятою нормою вважається тиск сто двадцять на вісімдесят мм рт.ст.

120 мм.рт.ст. - Це верхня межа тиску (систолічна), 80 мм рт.ст. - Це нижня (діастолічна).

Якщо ви відчуваєте себе добре, то ви не будете звертати увагу на рівень свого тиску, але якщо у вас виникне запаморочення, головний біль (голова затиснута в «лещата»), то краще перевірте свій кров`яний тиск.

Манжету механічного тонометра ви накладаєте на плече і міцно фіксуєте (при цьому постарайтеся не передавити судини). Фонендоскоп ви докладаєте на згин плеча та передпліччя, там де у вас вени. Це для того, що б почути удари при спуску повітря з манжети. Потім накачуйте за допомогою «груші» манжету і потихеньку спускає повітря.

Важливо! Стежимо, коли стрілка на тонометрі почнемо «пульсувати», це станеться паралельно зі стуком крові в фонендоскоп.

Фіксуємо момент верхньої пульсації і нижньої. Це і будуть показники вашого артеріального тиску.

Фактори, що впливають на зміни артеріального тиску

Протягом дня показники кров`яного тиску можуть змінюватися, але це невеликі перепади, які не викликають дискомфорту.

На наше артеріальний тиск впливає багато чинників як внутрішніх, так і зовнішніх. Багато що залежить від способу життя людини, його реакцій на навколишній світ і подій, яке в ньому відбуваються. Можна сказати, що важливу роль відіграє психологічний фактор.

Можна скласти приблизний перелік причин (факторів), що впливають на зміни артеріального тиску.

Перерахуємо деякі з них:

1. як уже зазначалося вище, це ваш психологічний стан (стреси, перевантаження)
2. емоційний стан (надлишок позитивних та / або негативних емоцій)
3. спадковість. Якщо в сімейному анамнезі є люди, які схильні до перепадів артеріального тиск, то це момент потрібно обов`язково враховувати
4. якість харчування
5. шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем, наркотичними засобами). Якщо ви різко відмовтеся від такої звички, то це теж може спричинити за собою перепад кров`яного тиску
6. Температура зовнішнього середовища. Коли дуже жарко, судини розширюються і тиск падає, а коли холодно, то навпаки
7. Надлишок фізичних навантажень. Необдумані заняття спортом, городництвом, садівництвом, різкі рухи призводять до зміни тиску
8. Недостатні фізичні навантаження, коли ви ведете малорухливий спосіб життя
9. Зайва вага, при цьому вся серцево-судинна система піддається регулярної перевантаження
10. Загальний стан здоров`я. Необхідно враховувати свої хронічні захворювання. Особливо зверніть увагу на захворювання серцево-судинної системи.
11. Вік. Чим старше ви стаєте, тим вище ризик стрибків тиску.

Існує думка, що на підвищення тиск впливає надлишок вживаної вами солі, а саме натрію. Натрій сприяє затриманню рідини в організмі, що в деяких випадках призводить до підвищення кров`яного тиску.

Що означає підвищення або зниження артеріального тиску

Коли ви відчуваєте себе комфортно і повноцінно живете, то можна стверджувати, що ваше артеріальний тиск знаходиться у вашій нормі. Ви повинні знати своє робоче тиск або ж іншими словами - ваше «особисте» тиск.

Але що означає, якщо граничні показники кров`яного тиску зростають або падають?

Якщо у вас піднімається тиск, то це може свідчити про таке захворювання як артеріальна гіпертонія (гіпертензія). Це захворювання може виступати як самостійне, а може бути супутнім поруч з іншим і хворобами.

Підвищений артеріальний тиск можуть викликати проблеми:

• з серцем,
• щитовидною залозою,
• судинами.

Але встановити конкретну причину може тільки лікар, після проведення обстеження, яке супроводжується здачею аналізів.

Зниження тиску не так небезпечно як його підвищення, але теж тягне за собою низку проблем зі здоров`ям. Падає рівень працездатності, слабкість у всьому тілі, постійно хочеться спати, паморочиться в голові, трясуться руки / ноги.

Чим нижче тиск, тим повільніше відбувається процес газообміну в легенях і периферичних тканинах, а це може привести до кисневого голодування (гіпоксії).

Якщо тиск падає дуже різко, то це може стати причиною впадання людини в коматозний стан.

Важливо! Велика різниця верхнього і нижнього артеріального тиску вважається дуже небезпечним симптомом. Оскільки може «говорити» про загрозу інфаркту або інсульту.
Як уже зазначалося на початку статті, різниця верхнього і нижнього артеріального тиску демонструє пульсовий тиск.

Якщо ви підозрюєте, що проблеми зі здоров`ям у вас викликані стрибками артеріального тиску, то необхідно проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження. Легше купірувати проблеми на початку їх виникнення, ніж потім розгрібати «Авгієві стайні».

Для початку зверніться до терапевта, він може дати вам напрямок в кардіологію і / або до ендокринолога, і / або невропатолога. Це буде залежати від рівня тиску і супутніх симптомів. Стрибки артеріального тиску слід лікувати в комплексі, а не симптоматично.

Якщо ви генетично запрограмовані на проблеми з коливанням кров`яного тиску, то необхідно регулярно обстежуватися і проходити прописану лікарем терапію.

Більш докладно про те, що таке верхнє і нижнє артеріальний тиск - мсотрім на відео: