Перші дні годування грудьми: прикладання, молозиво і зручні пози
Як підготуватися до грудного вигодовування під час вагітності?
зміст:
Один з найважливіших факторів в перші сорок днів життя дитини - це грудне вигодовування. Це один з ключових моментів благополуччя і мами, і немовляти в перший рік життя. Як зробити так, щоб перші дні годування були успішними? Що можна зробити ще під час вагітності для майбутнього грудного вигодовування? Розповідає психолог Катерина Бурмістрова.
Грудьми може годувати будь-яка жінка - цей процес просто необхідно запустити. Хотілося б, щоб ця інформація не травмувала тих людей, які не змогли годувати грудьми або не годували грудьми, - щось їм завадило. Можна гармонійно виховати дитину і без грудного вигодовування. Але мені здається, що варто спробувати зробити все, щоб грудьми все-таки погодувати.
Я знаю жінок, які дуже хотіли годувати, і робили все, і користувалися допомогою консультантів, але у них - гормональна неможливість годувати. Але таких мам мінімальний відсоток. Часто грудне вигодовування не робиться довготривалим або комфортним просто через незнання. І подальша інформація - не для того, щоб створити комплекси у тих, хто не може годувати, а для того, щоб допомогти тим, хто може і хоче налагодити гармонійне і тривале грудне вигодовування.
Налаштовуємося і отримуємо інформацію
Тим більше, що не так багато потрібно зробити - просто знати кілька ключових правил.
По-перше, треба заздалегідь налаштуватися.
По-друге, заздалегідь прочитати інформацію - до пологів бажано.
Відео: Перші дні після пологів
По-третє, дуже корисно подивитися на те, як взагалі годуються грудьми малюки, як це виглядає, як себе почувають мами, тобто якось увійти в «дитячо-мамского» середу.
Сходити в гості, де є малюк, або відвідати який-небудь батьківський клуб, куди приходять мами. Так, зараз підтримкою грудного вигодовування займається багато організацій. Але ніщо не може замінити простий людський контакт - з подружками, які годують груддю, або людьми, які вже вигодували своїх дітей. Цей досвід потрібно перейняти.
Зараз йде тотальне повернення до грудного вигодовування. Справа в тому, що в 60-і роки на хвилі фемінізму люди відмовлялися від годування грудьми. Вважалося, що це якась ступінь свободи - немовля є, але ти його груддю не годуєш, і можеш жити вільним життям, ходити на роботу ... Потім все дуже сильно розчарувалися в некормление. Зараз йде тотальний, світової повернення до годування грудьми. І навіть ті, хто ходять на роботу, беруть з собою молоковідсмоктувачі і намагаються зберігати грудне молоко, - це особливо актуально в тих країнах, де дуже короткий післяродовий відпустку.
Настрій заздалегідь і зіткнення з годує середовищем - це дуже важливе отримання інформації. І, можливо, якщо це перші пологи, або якщо не перші, і був невдалий досвід годування грудьми, то консультація з фахівцем по грудному вигодовуванню теж потрібна заздалегідь.
Позитивний досвід годування в оточенні мами - це плюс, а ось невдалий досвід власної матері часто лякає. Якщо в родині у кого-то годувати не вийшло - часто виникає міф, що «жінки нашої сім`ї не годують». І майбутня мама починає думати про себе, що не зможе вигодувати.
Тут треба розуміти, що наші мами народжували нас в іншій реальності, в інших умовах, які грудному вигодовуванню зовсім не сприяли. І якщо такий міф сімейний є, його треба спробувати переламати, потрібно з ним якось посперечатися, отримавши інформацію.
Перші дні годування грудьми
Насправді в годуванні грудьми все дуже просто: якщо є материнська груди і є дитячий ротик, який її смокче, то буде молоко. Це може бути навіть не мамині груди. Є культури, в яких дитину вигодовували дві жінки - мама і бабуся. Мама вигодовувала вночі, а вдень вона працювала в полі (не було можливості сидіти біля дитини), і бабуся вигодовувала, поки мама була на роботах.
Дитина природою налаштований на грудне вигодовування: він не знає, що є суміші, і знає, на рефлекторному рівні, що якщо не буде смоктати, то просто не виживе. Більш того, він буде смоктати те, що йому потрапить в рот - кулачок, пустушку, будь-який предмет.
Так, дитина може не зуміти взяти груди відразу - в цьому йому потрібно допомогти. Це не означає, що він відмовився. Можливо, форма соска не зовсім зручна, або щось йому заважає. Потрібно зробити все, щоб у мами була можливість і настрій на те, що до грудей потрібно приладнати.
Перші сорок днів - це час встановлення всього в житті дитини, зокрема, встановлення лактації. І якщо у вас не вийшло відразу (я знаю випадки, коли мама хоче годувати, засовує груди в рот - дитина не бере, і мама: «Все - не вийшло»), потрібно дати собі і дитині час налаштуватися на годування. Обов`язково для того, щоб з`явилося молоко, малюк повинен смоктати стільки, скільки він хоче, і тоді, коли він хоче, в перші сорок днів життя. Це те, що називається «годування на вимогу».
У перші дні життя дуже багато нового, а саме комфортне відчуття для дитини - це смоктання. Головне втіха - це груди. Можливість повернутися до того стану, коли ти нерозлучний з мамою.
Крім того, в перші дні в грудях матері ще не молоко, а молозиво, і він може смоктати, скільки завгодно, об`їдаючись, не переїду. Смоктання грудей з молозивом - це, по-перше, передача всього, напрацьованого жінкою за життя іммунітета- а по-друге, це запуск довготривалої лактації, довгострокова установка на годування.
Не потрібно боятися, що молозива мало. Справа в тому, що дитині і треба мало молока, а молозиво містить необхідний мінімум поживних речовин і достатня кількість вологи. Чи не молоко відразу в грудях зовсім не випадково. Справа в тому, що дитині потрібно вивести гормони, які потрапили в його кров під час пологів, і тут ще не до перетравлення молока і не до зростання. Те, що в перші дні дитина отримує саме молозиво, а не чуже, скажімо, донорське молоко, допомагає йому позбутися від післяпологового стресу. Плюс, звичайно, молозиво містить весь активний імунітет, напрацьований жінкою за життя. Тому зараз і в багатьох пологових будинках йдуть від догодовування новонароджених будь-якими іншими рідинами.
Пози для годування грудьми
Ще мамі треба пам`ятати, що краще давати дві грудей по черзі в цей момент. Буває, що жінка після пологів ще не відчуває себе в силах, і їй складно повернутися з боку на бік, і вона лежить на одному боці - і цими грудьми годує. В цьому випадку молоко в кожну груди може прийти в різній кількості.
Мама повинна чітко прислухатися до того, чого хочеться їй, як їй комфортно: так годувати або так, в цій позі або в інший. Про пози для годування бажано знати до пологів. І потрібно розуміти, що зовсім класична поза, коли ви сидите і тримайте дитину на руках, не годиться для перших сорока днів життя. Справа в тому, що після пологів не всім можна і не всім комфортно сидіти, а крім того, ця поза не всім зручна, тому що викликає велике напруження м`язів плечового пояса.
Краща поза для годування в перші дні життя дитини - лежачи, а дитина біля грудей. І треба сказати, що і для дитини це максимально комфортна поза, тому що його очі знаходяться на так званому фокусній відстані від очей мами - він на цій відстані лише і бачить. Зір дитини працює дивним чином в перші три тижні життя: у нього фокусна відстань 25-35 см - це якраз відстань від особи дитини до особи мами в положенні під грудьми.
Коли жінка тільки починає годувати, вона може думати, що годування стомлює, - це теж один з міфів. Гармонійне грудне вигодовування енергетізірует. Але потрібно відчути, що вам потрібно. Я багато працювала з вагітним і годуючим, і дехто каже: «Іноді хочеться в момент годування відразу пити, цю секунду. Здається, що не поп`ю - помру відразу ». Якщо ви це відчули, заздалегідь готуйте для себе питво і ставте там, де будете годувати. Комусь потрібно попити після годування, кому-то потрібно налаштуватися на годування якось особливо, кому-то важливо підібрати комфортну вільний одяг.
Отже, важливо вибрати зручну позу і комфортне місце для годування. Щоб це була не табуретка на кухні, а куточок дивана, ліжка, зручне крісло. Коли ви в`ється гніздо для немовляти, потрібно подумати: «А де я буду годувати? А що мені подобається? ».
Я тепер великий прихильник того, що в годуванні - величезний психологічний компонент, тому жінці необхідно подумати про те, як їй буде комфортно. Купити лампу, купити постільну білизну або покривало тих кольорів, які подобаються. Зазвичай це в кінці вагітності якраз можливо робити, і це можна робити із задоволенням.
Потрібно налаштуватися на себе і не думати, що годування - це така важка робота по годинах: «Ось, я повинна це робити». Насправді це дуже комфортний процес, який приносить самі відчуття максимальної реалізації для жінки.
