Босоноге літо

Відео: НАСТУПИЛА ОСІНЬ. Сл.і муз.О.Осіповой

Ми всі так любимо в спеку ходити босоніж по вологій траві, гарячому піску, нерівній землі. Ходьба босоніж дозволяє промассіровать біологічно активні точки на наших стопах, зміцнює здоров`я і сприяє гарному настрою. Однак ми часом забуваємо, що на наших ніжках можуть розвинутися грибкові захворювання.

На шкірі і слизових оболонках людини живуть в мирі та гармонії численні мікроорганізми і грибки. До пори до часу вони не заподіюють ніяких турбот, але одного разу їх гармонія може бути порушена і тоді розвивається грибкове захворювання - мікоз. Грибкові захворювання ніг цілком виправдано є найбільш частовстречается, адже наші ноги мають власної мікрофлорою, вони майже постійно замкнені в тісному задушливій взуття, частіше потіють і переохолоджуватися, несуть на собі велике навантаження - наше тіло.

Порушення гармонії мікроорганізмів і причина захворювання мікозом полягає в ослабленні імунітету, також серед несприятливих чинників можна назвати судинні та ендокринні захворювання, варикозне розширення вен, цукровий діабет.

Часто інфекція потрапляє в кров через ранки і подряпини на ногах, тому й не слід надягати чуже взуття і потрібно завжди дотримуватися правил особистої гігієни, особливо в лазнях, басейнах, спортивних клубах, на пляжах.

Найчастіше грибкові захворювання ніг починаються майже безсимптомно. З`являються тріщини між пальцями, лущиться підошва ніг, в подальшому з`являються бульбашки, шкіра навколо них червоніє, починається легкий свербіж. Інфекція може поширитися на нігті, вони товщають, жовтіють, шаруються і кришаться. Найлегше мікоз лікується в самому початку. Для встановлення захворювання найкраще звернутися до лікаря.

В аптеках представлений широкий асортимент протигрибкових мазей - ламізил, екзодеріл, клотримазол, який призначають на термін не менше двох тижнів. При запущених формах захворювання лікування проводиться системними протигрибковими препаратами, який призначаються лікарем. Таке лікування може затягнутися на місяці.

Як же запобігти цьому неприємне захворювання ?! Грибок на шкірі любить вологу теплу середу, тому слід боротися з пітливістю ніг. Слід правильно підбирати взуття. Нехай краще вона буде дорогою, але зручною, досить вільної і обробленою всередині натуральними матеріалами - шкірою, бавовною, льоном.

Відео: Юлія Беретта - Літо

Гумові чоботи - відмінна взуття для сирої погоди, проте потрібно уникати тривалого їх носіння, а так же неякісних кросівок, клейончатій взуття. Не рекомендується використовувати одну пару взуття два дні поспіль, так як вона сохне не менше 24 годин. Важливо носити панчохи, шкарпетки з матеріалів, добре пропускають повітря. Для зменшення пітливості ніг існує кілька перевірених засобів, наприклад, десятихвилинні ванни з відвару кори дуба. Корисно на ніч облити ноги холодною водою, висушити, зробити легкий масаж стоп і нанести трохи крему.

В якості профілактики можна користуватися антисептичними мазями - сірчаної, дігтярною і мікосептін. Після відвідин лазні, басейну можна обробляти ноги розчином столового оцту (1 столова ложка на 1 склянку води). Гумові шльопанці також потрібно мити з милом і дезінфікувати. Якщо на шкірі стоп з`явилися тріщини, подряпини, слід дотримуватися обережності і відмовитися на час від занять плаванням і парилки.