Нелегка ця робота

7 ТРУДНОЩІВ, З ЯКИМИ ВИ НЕМИНУЧЕ зіткнеться при грудному вигодовуванні

1. Тріщини СОСКІВ

Найчастіше утворюються, якщо малюка неправильно прикладають до грудей. Дитина повинна захоплювати не лише сосок, але і ареолу навколо нього. Не варто також тримати малюка біля грудей занадто довго: багато дітей
насичуються за 5 хвилин, але 20-30 хвилин вистачає, щоб наїстися, навіть «ледачому сосальщики». Деякі діти не відпускають груди і наситившись, посмоктуючи її для самозаспокоєння - таким малюкам має сенс запропонувати правильно підібрану пустушку.

Ніжна рожева або, навпаки, суха шкіра на сосках - один із провісників неприємностей. Власницям таких грудей варто уважніше доглядати за нею, використовуючи спеціальні креми і бальзами - бажано такі, які не потрібно змивати перед годуванням. Для загоєння тріщин можна застосовувати креми на основі D-пантенол або мазі, що сприяють грануляції тканин. А ось використовувати спиртові розчини, зеленку, а також мити груди перед кожним годуванням з милом або гелем для душу не рекомендується всім жінкам, що годують. Зеленка і спирт тільки ще більше сушать травмовану шкіру, а мило позбавляє її останньої природного жирового мастила. Досить обмивати груди прохолодною водою, влаштовувати їй контрастний душ і приймати повітряні ванни. Обов`язково після годування дайте висохнути сосок, регулярно міняйте прокладки, носіть тільки бавовняну білизну. У разі, якщо тріщини
заважають годувати, можна на час загоєння вдатися до допомоги силіконових накладок на груди.

2. НАБІР ВАГИ

Зайві кіло, набрані за вагітність, зазвичай йдуть ще в пологовому будинку. Але іноді вони повертаються. Мами вважають, що причина в тому, що дієта годуючих передбачає занадто багато того, що шкідливо позначається на фігурі: круп, молочних продуктів, картоплі, хліба. Насправді, щоб дати малюкові всі необхідні
корисні речовини, необов`язково багато є, куди краще продовжити пити вітаміни для вагітних і годуючих жінок.

Відмовтеся від солодкого, перейдіть на хліб з борошна грубого помелу, забудьте про перекушування. Пийте перед їжею і їжте супи - це автоматично зменшить порції. Знизити кількість споживаної їжі допоможе і
звичка є дитячими ложкою і виделкою (екстремальний варіант - паличками). Але не мучити себе дієтами, поки годуєте: це позначиться на виробленні молока, та й на настрої.

3. ВІДМОВА ВІД ГРУДЕЙ ЧЕРЕЗ ПЛЯШКИ

Малюк швидко просікає той факт, що з соски молоко саме ллється в рот при незначному зусиллі, а ось з мами його треба здобувати у поті чола - принципи смоктання з соски і з соска різні. Як не привчити до пляшки, якщо мама, яка годує змушена відлучатися з дому? Деякі годують дитину з ложки або спеціального шприца. Інші купують соски нового покоління: вони розроблені так, щоб максимально задіяти саме ті м`язи, які малюк використовує при ссанні з грудей. Такі соски, з широкою основою, багаторівневою системою клапанів, допомагають в деяких випадках вирішити проблему. але
якщо вона залишилася, не здавайтеся: спробуйте кілька нових поз для годування грудьми, поносіть малюка на руках і покачайте, а потім знову запропонуйте груди. Або дайте пляшку, а потім обережно, без різких
рухів спробуйте замінити соску на сосок. Щоб обдурити малюка, пристосуйте силіконові накладки для сосків - за смаком вони схожі на нову улюбленицю-соску. Спробуйте частіше годувати ночами - напівсонний малюк від грудей не відмовиться.

4. НІЧНІ ПРОБУДЖЕННЯ

Нічні годування - дуже важлива частина життя новонародженої дитини. Середньостатистичний немовля зазвичай прокидається як мінімум 1 раз за ніч, щоб посмоктати, а найтриваліший сон без перерв рідко триває більше 4-5 годин. Якщо вставати серед ночі для вас болісно, без спільного сну не обійтися. Мамі набагато зручніше годувати дитину, практично не прокидаючись. І малюкові дуже важливий тілесний контакт з матусею, до того ж саме в нічні години в темряві виробляється пролактин -
гормон, який відповідає за успішне «виробництво» молока. Його найкращий час - під час солодкого маминого сну з 3 до 7 ранку.

5. незручності В ГРОМАДСЬКИХ МІСЦЯХ

Може, вам потрібно вийти на роботу, де абсолютно не передбачено місця для зціджування (крім туалету) або належить важлива зустріч, і потрібно виглядати ідеально. Великі груди, розпирала молоком, болить, молоко - підтікає. Доведеться викручуватися. Носіть спеціальний бюстгальтер з відстібними чашками - так вам не доведеться роздягатися до пояса, якщо потрібно швидко зцідити молоко. В цей же бюстгальтер для годуючих зручно вкладати прокладки для грудей. Заздалегідь з`ясуйте, що ефективніше захистить саме вас від «протікання» - одноразові прокладки з водонепроникним шаром, багаторазові або спеціальні контейнери для збору молока. Одяг вибирайте із застібкою спереду або з особливими прорізами в стратегічних місцях, які маскуються драпіруванням або запахом. Колір - дуже темний або дуже світлий, в дрібний малюнок, який приховає при необхідності плями від «аварії». Або носите з собою змінне блузку.

6. БОЛЮ У СПИНІ

Неправильна, незручна поза для годування призводить до того, що спина і плечі затікають, голова починає боліти, а мама - сумніватися, що взагалі варто годувати грудьми. Необхідно знайти таке положення тіла, яке дозволить вам відпочивати під час того, як малюк смокче груди. Це - індивідуально: комусь більше подобається годувати в кріслі сидячи, комусь - лежачи поруч з малям, кого-то виручають спеціальні подушки для годуючих, а кого-то - слінг. Вибір пози - одна зі складових грамотної організації грудного вигодовування.

7. лактаційний криз

Лактаційний кризом прийнято називати тимчасове зменшення вироблення молока, яке відбувається вже після встановлення зрілої лактації. Найчастіше «перебої з молоком» відбуваються в 3-6 тижнів, потім
в 3, 5, 11 і 12 місяців. При годуванні на вимогу ситуація відновлюється сама собою приблизно за
тиждень: у деяких вони тривають всього 2 дні, у інших - днів 8, але не більше. Причина в тому, що малюк росте стрибками і груди не завжди встигає перебудуватися, щоб відповідати потребам дитини. Єдиний спосіб: не нервувати, а просто збільшити частоту і тривалість прикладань. навіть
якщо режим годувань давно встановився, нарушьте його і почніть пропонувати груди кожну годину. Найчастіше годуйте вночі. Відкладіть усі справи і займайтеся тільки малюком (без підтримки рідних і відпочинку мами тут не обійтися).