Шістнадцятий тиждень вагітності

Талія ще не втратила свої обриси, але живіт змінює форму і розмір, набуває характерні округлості або гострі опуклості. У багатьох в цей термін вагітності вже пройшов токсикоз, більше не болить голова, груди або живіт. Але попереду ще трохи більше половини шляху і інші можливі проблеми.

Живіт на 16 тижні вагітності

На 16-17 тижні вагітності можна помітити перші ворушіння, звані «рибками» або «метеликами» в животі. Найчастіше щастить повторно вагітним і струнким жінкам. Але не варто хвилюватися, якщо не відчуваєте перше ворушіння, адже можливо, що плацента, розташована спереду, прикриває плід і його руху. Живіт у повторно вагітних зростає трохи швидше і може бути вже більш округлим і опуклим.

Що нового у малюка?

Якщо в цей термін вагітності відвідати кабінет УЗД, то можна буде бачити його вушка, тіло і обличчя при хорошій якості збільшення зображення в обладнання. Ваш майбутній дитина вільно «плаває» в амниотических водах (200-250 мл), ніби намагається щось схопити і вчиться відкривати і закривати свій маленький ротик. На 16-17 тижні плід цілком здатний ковтати, смоктати і ніби посміхатися. В цей термін плід завершує формування основних систем органів і через пару тижнів почнеться бурхливий період росту. Плід отримує харчування від повністю сформованої і дозрілої плаценти, хоріонічний гонадотропін (ХГЧ) йде на спад, так як виконав основне своє призначення.
На початку 16 тижня плід може важити всього 60-90 грам, а до 17 тижня «наїстися» до 140-150 грам. Його розмір перевищив перший десяток сантиметрів, тільце набуває правильні пропорції, але голова все ще виглядає непропорційно великий. Про поле говорити ще рано, тому що не завершено формування основних систем органів, і все ще може змінитися за 2-3 тижні. Акушерська система підрахунку тижнів вагітності починається з 1 дня останніх місячних, тому плід фактично може рости «всього лише» 14-15 тижнів. Це слід враховувати, якщо не збігається акушерський термін вагітності і за даними УЗД.
Лобно-потиличний розмір - відстань між лобом і потилицею плоду. Біпаріетальний розмір - перпендикулярна лінія, яка перетинає лінію лобно-потиличного розміру. Середній лобно-потиличний розмір в цей термін вагітності - 45-50 мм. Середній біпаріетальний розмір плода на 16-17 тижні становить 34-39 мм. Протягом 16-17 тижні по узі зростання плоду складе близько 16-17 см. Він вираховується з урахуванням довжини ніг, тобто додається до покладеним 11-14 см «від верхівки до сідниць». Середній розмір стегна на 16-17 тижні вагітності від 20 до 22 мм. Адже плід в міхурі знаходиться в позі ембріона і немає можливості точно дізнатися його зростання від верхівки до п`ят.
Хоч плід має такий маленький розмір, його вушні раковини цілком сформовані, щоб слухати звуки ззовні. Включайте класичну музику, розповідайте про різні події - дитина з задоволенням «послухає» вас. І не турбуйтеся, що живіт «не пропустить» голос, це не так, малюк завжди добре вас чує. Частіше звертайтеся до нього, гладьте свій живіт, адже він відчуває всі ваші емоції, які передаються через гормони.

Що відбувається з матір`ю?

У другому триместрі, до якого належить 16 тиждень вагітності, багатьох жінок вже не мучить токсикоз, але підбираються інші проблеми. Слід більш уважно ставиться до свого харчування і комплексу прийнятих вітамінів: плід скоро переживе стрибок зростання і весь запас необхідних йому поживних речовин візьме з організму матері. Так як найменше засвоюється з натуральних продуктів кальцій, йод, магній і калій, саме тому їх можуть призначити додатково в цей термін вагітності.

Особлива увага приділяється йоду і магнію, так як цих вітамінів взагалі дуже мало в повсякденному способі життя матері. Брак кальцію на 16-17 тижні вагітності може позначитися незначно на організмі матері, але краще не ризикувати і почати приймати його завчасно.

Профілактично можна більше вживати сиру, молока, сиру і інших продуктів, з вмістом кальцію. Калій міститься в великих кількостях в бананах, горіхах і рибі.
Болі в руці, коліні або спині - ті самі «дзвіночки», що пора звернути увагу на свій раціон, почати приймати полівітаміни або обговорити це з лікарем. Якщо запустити, то на 16-17 тижні у вагітної можливі судоми, частіше до ночі і вночі, а також посилення болю. Дитина від цього зовсім не страждає, болить все тільки у матері, але відчуття передаються і йому. Пам`ятайте про це, проводите профілактику можливих авітамінозів.
Інші можливі занепокоєння:

• прискорене сечовипускання, можна навіть відчувати тиск на живіт, викликане стрімким зростанням матки, всередині якої плід нарощує свій розмір;
• проблеми з актом дефекації, газоутворення, тобто, живіт болить з інших причин, не пов`язаних з тонусом матки і погрозами;
• розтяжки на грудях через те, що вона додала розмір, висока чутливість сосків;
• незручно носити повсякденний одяг, білизна (давно пора оновити свій гардероб на розмір, не можна допускати тиску на груди і живіт);
• неспокійний сон, безсоння, найчастіше тоді, коли ворушіння плода відчувається дуже добре і не дає заснути (це швидше відноситься до 17 тижня);
• збільшується кількість виділень і потовиділення;
• підвищена чутливість нюху, дотику, тканин гортані (так може продовжувати виявлятися токсикоз).

Як уберегтися від токсикозу?

Ранній токсикоз закінчився місяць тому і в цей термін вагітності йому на зміну приходить гестоз. Але поставити такий діагноз лікар зможе не раніше 28 тижня. Тому має сенс проводити профілактику можливих причин, які провокують у майбутньої матері токсикоз.

Так що ж робити?

1. Чи не використовувати будь-які засоби з провокуючим запахом. До цієї групи можна віднести дезодоранти, духи, крему і шампуні. Токсикоз може викликати навіть чоловічий антиперспірант, так що обговоріть всю сімейну косметику, яка використовується в період вашої вагітності оточуючими.
2. Враховувати фактор спадковості: чи був у когось із ваших родичів токсикоз, дізнайтеся, що їм допомагало і в який період вагітності.
3. Чи не їздити в громадському транспорті на великі відстані. Токсикоз може проявити себе при найменших ознаках заколисування. Краще їздите в машині або на невеликі відстані.
4. Стежити за своїм харчуванням і набором ваги: надбавка повинна бути близько 2-3 кг, адже плід важить трохи і поки не потребує додаткового живлення.
5. Токсикоз дуже легко викликати не тільки прийомом їжі, але і її запахом або спостерігаючи за чужим обідом. Тому слід утриматися від відвідувань людних місць, кафе. Якщо вдома є гостра, жирна, солона їжа, то вагітна не буде їсти з усіма за загальним столом і тим більше допомагати з приготуванням.
6. Пити більше води, особливо з ранку і перед прийомом їжі (приблизно за півгодини). Іноді може виручити чай з лимоном або стакан теплого молока. І як би не нудило, сніданок і обід завжди повинні бути присутніми, без їжі токсикоз тільки посилюється.
7. Обговорити з лікарем прийом будь-яких допустимо ліків.
8. Поменше переживайте через аналізів, ризиків тощо - живіт може розболітися і на нервовому грунті, а слідом проявиться токсикоз.

необхідні аналізи

На цей термін вагітності лікар може призначити біохімічну перевірку, так званий «потрійний» скринінг маркерних білків, присутніх в крові у вагітної жінки. Він призначається всім вагітним, навіть якщо плід розвивається без відхилень. Це необхідно для того, щоб лікар знав, як протікає вагітність і чи варто ставити мати в групу ризику.
При «потрійному» тесті вивчаються:

1. АФП - глікопротеїн, який синтезується плодом. Виконує захищає функцію, захищаючи плід від роботи імунної системи матері. Постачає кілька речовин для дитини і обмежує вплив естрогенів. Його допустимі значення на 16-17 тижні коливаються від 15 до 95 МО / мл.
2. ХГЧ - специфічний гормон вагітності, що підтримує з найперших її днів. В цей термін вагітності, на 16-17 тижні, повинен вже знизитися. Це пов`язано з тим, що він виконав свою підтримуючу функцію і передав «естафету» плаценті.
3. Вільний естріол - виробляється під дією ХГЧ, необхідний для підготовки матки до її родової функції.
   На аналіз слід приходити натщесерце, не беручи їжу до здачі крові протягом 4-6 годин. Краще захопити з собою їжу і питво, так як кров береться з вени, то після її забору у вагітної можуть виникати поодинокі запаморочення і слабкість.

Поради майбутньому татові

Ваша дитина вже цілком людина: смокче, вистачає ручками себе і вивчає простір. Не дивіться на живіт, розмовляйте з ним, співайте пісні, сходіть разом з майбутньою матір`ю на узі. Плід вже активно рухається, так що частіше гладьте живіт, якщо вагітної це подобається - може вам пощастить, і ви теж відчуєте його ворушіння.
Нехай вас не дивує, що живіт не збільшує обсяг. Стрибок зростання станеться після 16-17 тижнів вагітності. А зараз йде точна настройка майбутніх параметрів малюка. Слідкуйте за правильним харчуванням вагітної - побільше свіжих фруктів і овочів, ніяких смажених, гострих і солоних страв. Спробуйте разом перейти на «дієту».
Якщо у матері токсикоз - не переживайте, стежте за її самопочуттям, підтримуйте нормальний апетит і створіть хорошу атмосферу в вашому домі. Пам`ятайте, що ви піклуєтеся не тільки про матір, але і про свою дитину, який щосили розвивається у неї в утробі.