Подорожі під час вагітності? Чому б і ні!

Відео: Коран. Слухати тим у кого проблеми в справах.

Якщо ви не уявляєте свого життя без нових відчуттів і вражень, які можуть подарувати лише подорожі, то вагітність, в більшості випадків, що не буде приводом відмовляти собі в цьому задоволенні. Єдина умова - ваша вагітність протікає добре, і у спостерігача за вами лікаря немає заперечень. І тоді можна спокійно планувати відпустку.

Виходячи з практичного досвіду, найсприятливіший час для подорожей припадає на п`ятий місяць. Більшість жінок відчувають себе в цей період досить добре. Токсикоз і інші проблеми ранніх строків вже позаду, а живіт ще не настільки великий, щоб заважати руху і якось заважати.

Що можна собі дозволити?

Принципових рекомендацій немає. Ви можете подорожувати, йдучи на поводу у власних бажань і підкоряючись настрою. Але варто все ж звернути увагу на наступні поради, які допоможуть спланувати поїздку.

Треба пам`ятати, що сильні зміни клімату важкі для вашого організму. Але якщо поїздка в екзотичні країни перетворилася в ідею-фікс, то ви заздалегідь повинні забронювати комфортабельні апартаменти з обов`язковою наявністю кондиціонера, куди ви зможете в будь-який час повернутися, щоб відпочити.
Обов`язково слід звернути увагу, на якому рівні в місці передбачуваного відпочинку знаходиться медичне обслуговування, і чи відповідають лікувальні установи хоча б наполовину нашим стандартам.
Подбайте про відповідну страховку. Більшість турфірм пропонують недорогий пакет, в якому надання допомоги вагітним не передбачено як страховий випадок. Тому краще самостійно придбати поліс, що включає таку послугу.

Не зовсім сприятливі для жінок в цікавому положенні подорож в місцевості, які знаходяться на висоті більше 2500 м над рівнем моря. (Низький вміст кисню в повітрі може негативно відобразитися на стані майбутнього малюка).
Безсумнівно краще не планувати поїздку в країни, де високий ризик заразитися малярією або інший тропічну хворобу, н-р, на жовту лихоманку. Адже в разі хвороби, ви піддаєте серйозній небезпеці не тільки себе. Для в`їзду в тропічні країни необхідно бути щепленим від певних захворювань. Але багато вакцини протипоказані вагітним. Тому дуже важливо з цього питання проконсультуватися з лікарем.

Пам`ятайте, що тривалі поїздки занадто стомлюючі. Тому подорож на автомобілі має передбачати можливість частих зупинок. Для авіаперельоту краще забронювати місце біля проходу, що дозволить безперешкодно вставати, ходити (бажано кожні півгодини) або витягнути ноги. Ці дії попередять виникнення тромбозів. Крім того, незалежно від способу пересування, вагітна повинна пити багато рідини.

У більшості авіаперевізників існують обмеження на переліт вагітних. Про всі ці нюанси (на якому терміні можна, які довідки потрібні, потрібен супроводжуючий медпрацівник) необхідно дізнаватися заздалегідь у представників авіакомпанії, послугами якої ви збираєтеся скористатися.

На місці відпочинку ні в якому разі не можна пити сиру воду і вживати місцеву їжу (їсти бажано лише в ресторані готелю), що убезпечить вас від зараження кишковими інфекціями. Пам`ятайте, що вагітним протипоказані сонячні ванни в великих кількостях, тому завжди користуйтеся кремом від сонця з високим рівнем захисту.

При дотриманні простих правил безпеки, ваш відпочинок буде приємним, комфортним і зможе дати вам той заряд бадьорості і сил, які так необхідні в цей чудовий період.