14 Важливих питань про дитячі ніжки

1. Чому втомилися ніжки?

Якщо дитина скаржиться, що при русі або після прогулянки у нього втомлюються ніжки, поставтеся до цього серйозно. Подібні скарги - перша ознака плоскостопості. Також тривожні знаки - болі в литках або підошві, клишоногість або нерівномірно Зношена взуття.

2. Коли плоскостопість - норма?

До 4-5-річного віку плоскостопість - фізіологічна норма. Стопа при цьому не плоска, просто жирова подушечка, яка є на стопі у кожного немовляти, «маскує» звід. Після 3 років має сенс задуматися і проконсультуватися з ортопедом, якщо у кого-то з родичів є аналогічна проблема. Звертайте увагу на те, як варто малюк, і якщо він вивертає ніжки (назовні або всередину), зверніться до лікаря. Також подивіться на дитину, коли він стоїть на носочках: про відсутність плоскостопості свідчить виражений «злам» на стопі.

3. Коли пора надягати перші черевики?

Є дві точки зору на цей рахунок. Одні ортопеди вважають, що малюкові вже в 7-8 місяців потрібно познайомитися з взуттям і ні в якому разі не можна ходити босоніж, щоб не «розтоптати» ногу. Інші спокійно запевняють, що якщо у крихти немає серйозних проблем на кшталт клишоногості, нехай шльопає босими п`ятами по підлозі років до 2-3. Це навіть корисно для тренування стопи, головне - щоб ноги були саме босими: надягання теплих шкарпеток зводить користь від цих процедур до нуля.

4. Не ходи по камінню - застудишся?

Бабусі традиційно забороняють онукам бігати босоніж по керамічною, кахельною або кам`яної плитці: мовляв, ці матеріали «витягують з людини тепло». Насправді, застудитися на цих поверхнях не легше, ніж будь-якими іншими, і якщо малюк не хлюпає носом, все в порядку.

Відео: НАВІЩО ДІВЧАТА ЦЕ РОБЛЯТЬ? 4 важливих питання про дівчат

Інша справа, що ідеально гладка поверхня практично марна в якості тренажера для стоп. А ось якщо камінь або плитка імітують гальковий пляж (а ще краще, є їм) - бігати по таких каменів дуже корисно.

5. Чи можна купувати взуття на виріст?

Сильно на виріст взуття брати не можна, але і впритул не варто. Оптимально, коли між задником і п`ятою дорослий може просунути палець, це одно запасу на один розмір, або 1-1,5 см. Майте на увазі, що дитина при примірки повинен стояти, чи не підгортаючи пальці. Примірку краще проводити в другій половині дня, коли ноги злегка втомлюються і набрякають. Взуття також повинна відповідати повноті ноги: занадто широка неправильно розподіляє навантаження на м`язи, а надто вузька порушує кровообіг в стопі і натирає.

6. Чи можна дітям носити підбори?

І плоска підошва, і виражений каблук можуть стати причиною проблем з ногами і поставою. У взуття для перших кроків обов`язковий невеликий каблучок, 0,5-1 см, це важливо для правильного формування зводу стопи і вберігає малюка від завалювання тому. Пізніше каблук повинен бути стійким, широким і висотою від 1 до 3 см. При цьому, чим вище каблук, тим ширше повинен бути носок: пальці в вузькому витягнутому миска, та ще й під додатковим навантаженням можуть викривлятися, що призведе в майбутньому до більш серйозних проблем .

7. Навіщо на устілці супінатор?

М`яка подушечка підтримує зведення стопи. Супінатор не повинен бути символічним, а й яскраво виражений, жорсткий ортопедичний супінатор можна носити тільки за рекомендаціями лікаря. Для корекції можливих проблем в більш старшому віці дитині можуть прописати спеціальні ортопедичні устілки.

8. Чи корисний лимон для нігтів?

Народний рецепт догляду за нігтями - втирати в них лимонний сік. Вважається, що це зміцнює і відбілює нігті, насичує його вітамінами і навіть бореться з грибком. Насправді лимон просто очищає нігтьову пластинку. А ще й сушить, так що якщо застосовувати цей засіб для ніжних дитячих нагідок кожен день, можна домогтися того, що нігті почнуть розшаровуватися, шкіра навколо них огрубіє і стане тріскатися.

9. Як часто стригти нігті на ногах?

На ногах нігті ростуть повільніше, ніж на руках, і у малюків досить підстригати їх два рази в місяць. Занадто коротко, «під корінь», стригти нігтики не варто.

10. Круглі або квадратні?

Стригти нігті на ногах потрібно прямо, не закруглений. Якщо робити нігтики круглими, по кутках почне наростати шкірний валик, куди ніготь може почати поступово вростати. Нерівності можна підрівняти пилкою, вона, як і ножиці, у малюка повинна бути персональної. А ось щипчиками користуватися не варто: можна випадково поранити кутикулу або шкіру навколо нігтя. Ідеальний час для цієї неприємної процедури - під час сну або відразу після ванни, коли нігтики м`які, а сам малюк максимально розслаблений.

11. Чи буває у малюків грибок?

Грибок на ногах у дітей - досить рідкісне явище. Адже головною умовою розмноження грибка є волога, а мами зазвичай строго стежать за тим, щоб ноги малюка не мокли в калюжах. Проте через садно або потертість на стопі, а також при недотриманні гігієни грибок може проникнути в організм.

Відео: 90% ЛЮДЕЙ НЕ відповідь! 10 ПИТАНЬ ДЛЯ ПЕРЕВІРКИ УМА

12. Як запобігти грибок?

Зміцнити імунітет і стежити за вагою - це чинники схильності до грибкових захворювань. Не давати доньці приміряти чужі дорослі туфлі або взуватися в чужі тапочки: взуття повинна бути індивідуальною. Чи не відвідувати басейн без гумових капців і ретельно мити і витирати ноги після купання. Строго стежити за тим, щоб взуття малюка була за розміром: в тісноті грибок відчуває себе не в образі. Приміряти нові туфельки в магазині тільки на носок. Взуття вибирати якісну, з хорошою циркуляцією повітря, по сезону. При почервонінні міжпальцевих складочок, свербінні і лущення відразу починати лікування під контролем дерматолога: якщо грибок запустити, він може торкнутися нігтьові пластини, а також інші ділянки тіла.

13. Чому у нього шаруються нігті?

Зазвичай така проблема говорить про те, що є проблеми з травленням. Це може бути нестача якогось вітаміну, а також кальцію або заліза. Іноді лікар прописує як ліки ... мармелад: в ньому міститься желатин, який робить кератинові пластинки щільними. Іноді причина в грибкове захворювання, а може, малюк просто невдало вдарився або у нього занадто тісні черевики, які травмують ніжні нігтики на ногах.

14. Якщо рано встане, то у нього будуть ноги "іксом"?

Нічого подібного. Якщо ви не ставите малюка на ніжки насильно раніше, ніж його нервова система дозріє для першого кроку, якщо він встає на ніжки сам - значить, його організм готовий, і кривоногий крихітці не загрожує.

Гімнастика для ніжок

• Дотримуючись рефлексам. Покладіть пальці під пальчики ніжок новонародженого малюка - він інстинктивно підібгає їх. Якщо торкнутися тильного боку стопи, малюк витягне ніжку.
• Збираємо дрібниці. Дітям 2-3 років сподобається збирати пальчиками ніг дрібні іграшки, олівці, малювати по піску або пилу, затиснувши в пальцях паличку, м`яти пальцями ніг газету. Все це відмінні вправи для профілактики плоскостопості.
• Ходимо по нерівностях. Найкорисніше для босих ніжок - бігати по різнофактурна поверхнях: піску, дрібній гальці, свежевскопанной землі, траві, мілководдю, поваленому дереву з шорсткою корою і т. П.