Якщо дуже сильно лізуть волосся у жінки після пологів що робити

Інтенсивне випадання волосся після пологів нерідко викликає справжню паніку у жінки. Часто в цей період молоді мами не можуть робити святкову зачіску або красиву укладку, а при розчісуванні в руках залишаються вилазила пасма. Чому так відбувається, як боротися з цією проблемою, чи можна зберегти шевелюру від випадання? Розберемося з цими питаннями в нашій статті.

Чому так відбувається

У третьому триместрі вагітності гіпофіз жінки починає виробляти все більшу кількість естрогену. Він впливає на здоровий вигляд волосся і шкіри. Тому в цей період випадання волосся припиняється, а їх обсяг збільшується приблизно на третину. Після пологів кількість цього гормону в материнському організмі поступово знижується і вже через 4-6 місяців його рівень повертається до первісної нормі. Відповідно інтенсивність випадання волосся посилюється. А так як їх до моменту пологів значно більше, ніж зазвичай, то і лізуть вони більш сильно.

Насправді інтенсивно випадають ті волоски, які повинні були змінитися в останні місяці вагітності, але через гормональні зміни в організмі і порушення фаз росту не випали в той період.

Приблизно через шість місяців після пологів гормональний фон нормалізується і інтенсивне випадання пасом припиняється. Якщо цього не відбувається - то жінці слід звернутися за консультацією до фахівця - трихолога. Однак, як показує статистика, такі випадки є поодинокими. А в більшості випадків проблема йде в міру відновлення організму після пологів.

Насторожити жінку має нерівномірне випадання волосся, наявність явно виражених вогнищ облисіння на голові. Зазвичай після пологів волосся інтенсивно змінюються на всій поверхні шкіри голови. Якщо ж в якомусь місці вони відсутні повністю і утворюється залисини - то слід пройти обстеження у лікаря. Зазвичай він рекомендує зробити обстеження щитовидної залози та призначає ряд аналізів для визначення точного діагнозу.

Ще однією причиною ослаблення волосся після пологів є зниження рівня вітаміну Д, магнію і кальцію в жіночому організмі. Величезна кількість вітамінів і мікроелементів мамин організм віддав росту і розвитку малюка, тому їх нестача в першу чергу позначається на стані зубів, покриву голови, нігтів і шкіри. Одним з перших кроків, спрямованих на зміцнення цибулин голови, має стати запровадження в мамин раціон продуктів з високим вмістом необхідних вітамінів і мікроелементів. А перед вживанням спеціальних лікарських комплексів годує жінка повинна порадитися з педіатром, щоб він підтвердив безпеку препарату для дитини.

На що звернути увагу

Слід зауважити, що жінка самостійно може знизити інтенсивність випадання волосся і прискорити зростання нових, якщо приділить достатню увагу своєму режиму і харчування, а також буде ретельно виконувати рекомендації лікарів по догляду за локонами.

• У раціоні жінки після пологів обов`язково повинне бути присутнім нежирне м`ясо, риба, крупи, кисломолочні продукти, овочі та фрукти.
• Дуже сильно на стан шевелюри впливає хронічне недосипання, стреси.
• Віддаючи велику частину свого часу малюкові, мама не в змозі приділяти собі стільки ж уваги, як раніше. У зв`язку з цим жінки часто порушують основні правила догляду за зачіскою, що відразу позначається на її вигляді.

Правила догляду

Отже, ознайомимося з основними правилами по догляду за шевелюрою, виконання яких допоможе знизити несприятливий вплив на волосся оточуючих факторів, збільшити силу волосся і інтенсивність росту.

Не можна мити голову сирої водопровідною водою. Вона містить величезну кількість різних солей, фосфатів, хлорної кислоти та інших шкідливих речовин. Після миття жорсткою водою пасма втрачають свій природний блиск і м`якість, стають ламкими і тьмяними, починають сильніше сіктися і гірше рости. Пом`якшити водопровідну воду можна наступними методами:

• прокип`ятити її,
• дати відстоятися протягом 6-12 годин (а ще краще з вечора попереднього дня), а за годину до використання підкислити воду лимонним соком або додати кілька крапель аміаку,
• додати в воду трохи гліцерину або ложку бури.

Якщо локони мити тільки пом`якшеною водою, то вони будуть більш м`якими і податливими.

Не можна мити голову гарячою водою. Вода високої температури згубно впливає на волосся, робить їх сухими, ламкими і тьмяними. Найбільш оптимальною для миття голови вважається вода з температурою 35-40 ° С. Існує помилкова думка, що жирні пасма слід мити тільки гарячою водою. Насправді вже при 35-40 градусах шампуні прекрасно видаляють з волосся жирну плівку.

Слід уважно вибирати шампунь. При виборі шампуню слід керуватися не красивими етикетками і рекламними обіцянками, а уважно вивчати склад продукту. Справа в тому, що шампунь може бути дуже ефективним в плані очищення волосся, однак при цьому бути вільним від агресивних компоненти, які будуть руйнувати їх структуру. Або навпаки, бути досить нешкідливим, проте абсолютно марним і неефективним. Тому найголовніше - підібрати такий шампунь, який буде задовольняти правилу золотої середини: добре очищати волосся і одночасно мінімально їм шкодити. Так як зараз назви компонентів прийнято писати іноземною мовою, то слід запам`ятати, що найбільш безпечними є шампуні, що містять TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, одержувані за допомогою витяжки з чайного дерева. Більш шкідливими вважаються шампуні з Sodium Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate. А ось якщо серед компонентів шампуню зустрічається слово Ammonium в різних поєднаннях речовин, то від такого засобу розумніше відмовитися.

Найчастіше жінці доводиться перепробувати багато різних засобів, перш ніж вона зможе знайти підходяще саме їй. Якщо вибір зробити складно, то можна звернутися до професійних серіях (які значно дорожче звичайних шампунів) або готувати засіб самостійно за індивідуальним рецептом.

Так як після пологів гормональний баланс в організмі жінки весь час змінюється, то і стан локонів змінюється разом з ним. Тому перші півроку дуже складно зупинити свій вибір на якійсь одній марці шампуню.

Потрібно правильно підбирати кондиціонер. Для харчування і зміцнення шевелюри можна використовувати лікувальні бальзами і маски, вибір яких зараз також досить великий. Для того, щоб слабкі сухе волосся менше плуталися і електризувалося, слід після їх миття застосовувати кондиціонер. Він робить локони більш пухнастими, полегшує розчісування. Можна робити маски з таких рослинних масел, як оливкова, реп`яхову, обліпихова. Вони також перешкоджають випаданню волосся і зволожують шкіру голови.

Добре зміцнюють цибулини відвари з лікарських трав, якими можна робити ополіскування після миття волосся. Доступним і ефективним засобом для приготування таких відварів є ромашка. Не менш добре зміцнюють локони відвари з листя і стебла кропиви, коріння лопуха.

Техніка миття і розчісування

Погіршувати здоров`я волосся може неправильна техніка їх миття. Трихологи просять при митті голови дотримуватися наступних рекомендацій:

• не мити голову під струменем з душу, так як постійне вспенивание шампуню не дозволяє його повністю змити, через що волосся швидше жирніє і на шкірі утворюються лусочки лупи,
• не завдавати на голову концентрований шампунь, а попередньо розбавити його в долоні невеликою кількістю води і спінити,
• НЕ перетримувати довше необхідного часу маски, бальзами,
• Не розчісуйте мокре волосся, не смикати сильно сплутані пасма,
• для розчісування використовувати гребінець з округленими краями зубів,
• залізні гребінці замінити дерев`яними або пластиковими,
• Не сушити занадто сильно волосся феном, плойкою, а краще на якийсь час відмовитися від їх використання,
• робити щоденний масаж шкіри голови у вигляді сотні-другої рухів гребінцем,
• тимчасово відмовитися від використання лаків, мусів, гелів, фарб і пінок для укладання або хоча б мінімізувати їх застосування.

Якщо мама буде щодня приділяти достатню увагу своєму здоров`ю, то з часом вона помітить, що волосся лізуть все менше. У міру того, як організм буде відновлюватися після пологів, буде також поліпшуватися і стан волосся. Якщо ж наведені вище рекомендації не допоможуть зменшити інтенсивність випадання і воно буде тривати навіть після 6 місяців, то жінці краще звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця.