Як посміхатися красиво - стоматологічний та косметичний аспекти питання
Інші джерела радять різні вправи, які допоможуть розширити можливості ваших лицьових м`язів:
- наприклад, посміхнутися настільки широко, наскільки можливо і завмерти в такому стані на кілька секунд. Це дозволить задіяти всі лицьові м`язи і тренувати їх.
- Інша вправа полягає в тому, щоб зімкнути губи і витягнути їх вперед. Після цього спробуйте вивести губами в повітрі вісімку. Відразу це не вийде, але потрібно продовжувати тренуватися.
Варто розуміти, навіщо це потрібно робити, це не просто кривляння перед дзеркалом, а нескладні вправи, які дозволяють задіяти різні м`язи і допоможуть навіть запобігти появі ранніх мімічних зморшок.
Якщо рот широкий, то для природної усмішки легкого натяку на неї буде досить.
Посміхатися потрібно очима!
Часто кажуть, що добра і щира людина посміхається очима. Багато хто помічає, що коли людина красиво і завзято посміхається, то очі у нього кілька звужуються, а поруч з ними з`являються промінчики посмішки, маленькі зморшки.
Яка може бути посмішка без здорових і красивих зубів
Варто розуміти, що красива посмішка - це комплексне поняття і що якщо у вас посмішка симетрична, але при цьому жовті зуби та інші 
стоматологічні проблеми, то це буде малопривабливий видовище.
Щоб зробити не тільки красиву, але і здорову усмішку потрібно звернутися до стоматолога, якщо в цьому є потреба. Лікар допоможе виправити прикус, відбілити зуби, при необхідності проведе повну санацію ротової порожнини.
Також обов`язково стежити за особистою гігієною. До слова, варто розуміти, що стоматолога потрібно відвідувати систематично, не рідше разу на рік, а не тільки тоді, коли вже все гірше нікуди.
Отже, свіжий подих і білі рівні зуби є складовими красивою і привабливою посмішки.
Якщо людина знає, що у нього з цим проблеми, то посміхатися невимушено і щиро явно не вийде. Самому буде незручно і сором`язливо. Гарну посмішку потрібно зробити!
психологічний аспект
Варто розуміти, що не вийде посміхатися лише тільки тому, що так треба. Така міміка буде здаватися натягнутою і вимученої, тому важливо не забувати про внутрішній настрій.
Краще, звичайно, щоб у людини було просто гарний настрій або ж він був щасливий і хотів поділитися цим щастям і радістю з іншими. Але бувають різні ситуації.
Деякі психологи радять відразу після того як прокинулися посміхнутися собі, всьому світу і подумати про те, що вас чекає щось хороше і приємне.
Можна також проводити тренування в своєму розумі: коли потрібно надати своєму обличчю приємне і усміхнене стан, слід згадати про щось хороше, наприклад, про відпустку, народження дитини або щось в цьому роді.
косметичний питання
камерою і тоді на фотографії ви отримаєте природно і з красивим і привабливим обличчям.
Варто працювати над симетрією своєї посмішки, в чому допоможуть нескладні щоденні вправи, але робити це потрібно щиро і від серця.
Широко усміхнений чоловік відкриває погляду оточуючих свої зуби, а значить вони повинні бути позбавлені стоматологічних і косметичних проблем.
Крім цього потрібно пам`ятати, що поведінка і посмішка повинні відповідати ситуації, а значить, босові краще не стріляти очима так само завзято як свого хлопця або чоловіка, - вас можуть не так зрозуміти. Посмішка повинна бути доречною, щирою і здоровою.
