Мама йде на роботу. Як згладити біль розставання?
У житті багатьох жінок рано чи пізно настає час, коли необхідно виходити на роботу після декрету і розлучатися з малюком на більш тривалий час. Але не все так страшно, як здається. Просто потрібно морально і психологічно до цього готуватися заздалегідь.
Як підготуватися до нового етапу життя:
Насправді, подальші плани необхідно і правильно планувати відразу після народження малюка. А щоб значно полегшити цей процес, прислухайтеся до наших рекомендацій.
• Як тільки з`явиться можливість, залишайте дитини (хоча б на деякий час) з кимось із рідних. Поступово привчайте його до того, що існує ще хтось крім мами. І з ними теж добре і безпе-
• Малюки до 1,5 років легше переносять розставання з мамою в плані видимих проявів (сліз, істерик). Але вони дуже сильно відчувають її відсутність і переживають. Адже поруч немає маминого запаху, її голосу, які так важливі в цей час дитині. Тому, перш, ніж приймати таке відповідальне рішення про вихід на роботу в такому ранньому віці, серйозно подумайте і зважте всі "за" і "проти" -
• У більш старшому віці малюк вже усвідомлює і розуміє все, що відбувається навколо. І розставання з мамою переживає, сильно проявляючи свої емоції, що значно ускладнює для неї цей період-
• Досить правильним психологічно є варіант, коли мама виходить на роботу після пройденого періоду адаптації до дитячого садка. Цей період триває, як правило, не більше шести місяців (цей час уже повної адаптації, включаючи здоров`я дитини і часті хвороби). Тому, якщо є така можливість, краще спочатку крихти в дитячому саду мамі перебувати будинку-
• Робіть все можливе для того, щоб у малюка були близькі і довірчі відносини не тільки з вами, а й з іншими членами сім`ї: татом, бабусею, дідусем, братами і сестрами і другімі-
• Всіляко привертайте чоловіка до догляду за дитиною. Його не повинні лякати основні обов`язки і методика їх виконання. Знаючи, що тато відмінно справляється, ви зможете легше пережити розставання, не турбуючись про те, що вдома все відмінно-
• Будьте впевнені в тому, що прийняли правильне рішення, вийшовши на роботу. Мама повинна для себе визначитися, для чого їй це потрібно. Сумніви і невпевненість в собі - це вороги успіху, благополуччя і психічного здоров`я не тільки вашого, але і малюка-
• Оцінюйте раціональність виходу на роботу. Тут мова йде про те, щоб мама правильно сприймала вік малюка і його готовність відпустити її. Адже кожна дитина - це індивідуальність. І якщо один малюк в рік вже запросто залишається з чужими, то інший і в чотири роки може ще закочувати істерики в відсутності мами і важко переживати її уход-
• Багато розповідайте дитині про те, що він вже досить дорослий. Щоб у нього були нові іграшки та інші радощі, мамі необхідно працювати і заробляти гроші-
• Пояснюйте малюкові (з віку близько 3 років) звідки беруться гроші і як відбувається придбання речей в магазині. Розповідайте реальність, а не казкові вигадки типу пташки приносять грошики. Це важливо для того, щоб у малюка формувалося правильне уявлення про те, для чого необхідно трудіться-
• Прагніть налагодити побут таким чином, щоб ви, повернувшись додому після роботи, не витрачали багато часу на домашні клопоти на кшталт прання, прибирання, приготування їжі. Максимум свого часу і уваги приділяйте ребенку-
• Вигадуйте своєрідні ритуали прощання. Це можуть бути просто ніжні обійми, поцілунки. А також можна придбати якісь парні предмети (однакові). Один з них буде йти з мамою на роботу і нагадувати про малюка, а другий примірник - залишається з малюком і завжди нагадує йому про те, що мама зовсім скоро вернется-
• Йдучи на роботу, залишайте для дитини посильні завдання, які він повинен виконати до вашого приходу і показати це маме-
Відео: Як сказати дитині про розлучення? Психолог Олена Громова. Поради Психолога
• Пояснюйте дитині, що ви його не кидаєте. Говоріть йому про те, що дуже скоро мама повернеться. Страх дитини перед розставанням з мамою, особливо у віці 1-2,5 року, пояснюється психологією малюків. Вони вважають так: те, чого вони не бачать і не відчувають, то цього просто немає насправді. Звичайно, таке розуміння незабаром пройде, але в настільки трепетному і ніжному віці відчуття відсутності мами може занадто травмувати нестійку психіку і нервову систему крохі-
• Просіть того, хто залишається з дитиною, щоб вони періодично нагадували про маму. Таким чином, малюк не буде відчувати себе брошенним-
• Стримуйте свої обіцянки. Повертайтеся з роботи в обіцяний час. Виконуйте всі, що пообіцяли, йдучи на роботу. Для дітей це дуже важливо, і вони цього завжди чекають від дорослих. Таким чином, малюк буде довіряти вам ще більше. У тому числі і в тому, коли ви обіцяєте, що обов`язково повернетеся до нього-
• Намагайтеся не показувати свого поганого настрою, дратівливості після повернення додому до малишу-
• Найголовніше, що необхідно розуміти мамі: всі проблеми починаються тоді, коли існують страхи і почуття провини у неї самої. Цей стан дуже сильно передається малишу-
• Чи не накручуйте себе, що не придумуйте речей, яких не існує. Радійте тому, що у вас є. І тоді все навколо також будуть відчувати впевненість і защіщенность-
• Як правило (за дуже рідкісним винятком), коли за мамою закриваються двері, то плач припиняється досить швидко. Якщо після закінчення досить тривалого часу малюк все-таки не звик до виходів мами і важко їх переносить, став занадто замкнутим, то слід задуматися над цим питанням серьезно-
• Дуже часто мама виявляється психологічно дуже прив`язаної до дитини (можливо, що вона не хоче виходити на роботу) і не може пережити розставання з ним. Так часто трапляється після затяжних декретних відпусток. Щоб уникнути цього, протягом відпустки по догляду за малюком, намагайтеся знаходити якісь заняття особисто для себе, які вимагають перемикання вашої уваги, зустрічайтеся з друзями, проводите час з чоловіком удвох. Не відмовляйтеся від допомоги близьких і не звалювати всю тягар турбот про малюка тільки на свої тендітні плечі. Можливо, вам варто подумати над варіантом надомної роботи-
• Мамі важливо розуміти те, що малюк дуже швидко виросте. І їй просто необхідно не закидати занадто далеко свій особистий розвиток і кар`єру. Ніхто не закликає не займатися дитиною, залишати його, мало не з народження, на бабусь. Просто поступово вчитеся викроювати час для себе і не забувайте про те, що ви - особистість, яка повинна бути цікава близьким. І, в першу чергу, своїй дитині. Він повинен пишатися вами. А для цього мама сама повинна любити себе і пишатися своїми достіженіямі-
• Вчіться знаходити "золоту" середину у всіх сферах життя. Не кидайтеся з крайності в крайність. Занадто зациклена на малюка або, навпаки, свою кар`єру і роботі - така мама навряд чи буде щаслива і принесе радість малюкові і блізкім-
• Важливо завжди пам`ятати: вашій дитині і близьким потрібна тільки щаслива мама. Це поняття включає в себе безліч факторів, у тому числі і улюблену роботу або хобі.
