Грудне вигодовування і алкоголь
Експерти відповідають на Ваші найскладніші питання про алкоголь і грудному вигодовуванні, включаючи такі як: Як довго слід утримуватися від годування грудьми після розпивання алкогольних напоїв і скільки алкоголю може споживати годує мама без шкоди для її малюка.
Чи безпечно годувати малюка і вживати алкоголь?
Стейсі Анварінію з Північної Дакоти, США, звинуватили в невиконання обов`язків щодо дитини і тепер їй загрожує 5 років позбавлення волі. Звинувачення у важкому кримінальному злочині? Поліцейські стали свідками того, як новоспечена матуся, перебуваючи в стані алкогольного сп`яніння, годувала грудьми свого малюка шести тижнів від народження. Цей випадок піднімає велику кількість питань, включаючи яку кількість алкоголю, якщо взагалі можна його вживати, безпечно вживати в період годування грудьми? Скільки потрібно чекати перш ніж знову дати груди маляті?
Мелані К., молода мама, яка годує грудьми своїх близнюків, щовечора насолоджується пляшкою пива, тому що «хтось колись сказав мені що пиво посилює лактацію». Годує мама Енжі Р. Вибирає вино. «Я вважаю за краще розслабиться і випити келих вина», говорить Енжі «Тоді я розслабляюся і не зриваюся на дитину від стресу і напруги».
Вживання алкоголю - явище поширене серед новоспечених мам. Автори доктор Аарон Керрол і доктор Рейчел Врімен, автори книги: Чи не проковтнути свою жувальну гумку !: Міфи, напів-правда і брехня чистої води про Ваше тіло і здоров`я, стверджують, що 36% жінок, що годують вживали алкоголь в перші три місяці після пологів.
Дослідження показують, що алкоголь проникає до складу грудного молока і потрапляє, таким чином, в організм малюка. Американська Асоціація педіатрів (ААП) рекомендує уникати регулярного споживання алкогольних напоїв в період годування груддю. Зловживання алкогольними напоями може привести до зменшення кількості і погіршення складу грудного молока, а також робити малюка сонним і млявим. ААП також нагадує, що споживання алкоголю сприяє розвитку уповільненої дихання, проблемам з набором ваги у малюка і являє собою велике навантаження для дитячої печінки.
Занадто багато це скільки?
Віллоу Ярош - дієтолог і співзасновник компанії, що надає послуги консультативного характеру з питань харчування в Манхеттане. Ярош, творець theWellRounded NYC до і пост-родової програми харчування і фізичних вправ, радить: «Вважається прийнятним споживання невеликої кількості алкоголю час від часу - як то 350 мл пива, 150 мл вина і 40 мл міцніших алкогольних напоїв». Ярош нагадує своїм клієнтам почекати 2 години після вживання алкоголю перед тим годувати малюка.
Кеті Кендал-Такетт, професор медичних наук, викладач Педіатрії в Техаський Технічному Університеті Медицини, ділиться своїми роздумами: «У моїй практиці зустрічалися кілька мам, які хотіли повноцінно розважатися на вечірці на честь свого дня народження. Я радила зціджувати молоко і не давати його малюкові в разі якщо жінка випила забагато за короткий відрізок часу. »
А як щодо пива?
Консультант з питань здоров`я Латам Томас працює з новоіспеченниемі мамами в Тендер Шутс Велнес, супроводжує їх на всіх стадіях материнства. Латам радить вживати Темний Гіннес (Guiness). «Сироп з темного ячменю є постачальником великої кількості калорій, якого так потребують годують мами і допомагає розслабитися. Крім того, багато годують мами відзначають припливи молока після вживання цього виду пива ».
Томас вважає, що вживання пива дозволяє вбити двох зайців: шишки хмелю, які входять до його складу, збільшують вироблення молока, а етанол розширює кровоносні судини, розм`якшуючи таким чином тканини грудей, що сприяє більш легкому перебігу молока. «180 мл пива - прекрасне рішення проблем з лактацією», стверджує Томас.
Доктор Сет Фінкелстайн, що заснував власну клініку на Манхеттане, не згоден з попереднім думкою. «Цілком очевидним є той факт що алкоголь насправді зменшує вироблення молока. Алкоголь миттєво потрапляє в кров і молоко - важко точно сказати як швидко - це дуже індивідуальний показник. Але як тільки алкоголь виводиться з крові - це займає близько 2х - 3х годин з моменту його прийняття - ризику більше немає », радить він.
Скільки алкоголю потрапляє в молоко?
Відео: Алкоголь і грудне вигодовування
Кожен переробляє алкоголь по-різному. Все залежить від маси тіла, кількості спожитої їжі і виду спиртного напою. Ліга Ля Леш, міжнародна асоціація по грудному вигодовуванню, схильна вважати що організму 60 кілограмової жінки знадобиться 3 години на переробку і виведення 1 порції пива або вина.
Єдиний спосіб знати напевно
Відео: Можна пити алкоголь при грудному вигодовуванні
Експерти досі не прийшли до єдиної думки щодо алкоголю та грудного вигодовування. Тому Ліга Ля Леш рекомендує зовсім відмовитися від вживання спиртних напоїв під час годування малюка грудьми.
