Небезпеки літа: що робити, якщо у вас сонячний удар?

Що таке сонячний удар?

Сонячний удар, це стан, який розвивається при інтенсивній дії сонячних променів переважно на область голови.

Можливо, ви не знали, що це - окремий випадок теплового удару, який, за визначенням, може бути і не пов`язаний ні з кліматом, ні з сезоном. Тепловий удар може розвинутися при роботі в гарячому цеху, під час перебування в задушливому теплому приміщенні, при надмірних фізичних навантаженнях.

Погіршує ситуацію підвищена вологість, тому що при цьому ускладнюється потовиділення. Дуже несприятливо розвиток теплового удару на тлі прийому алкоголю. Прояви обох цих станів, як і допомога при них, однотипні.

Як проявляється?

З`являється слабкість, нездужання, запаморочення. Шкіра спочатку червоніє, але потім може змінитися блідістю і навіть ціанозом (тобто посиніти губи або окологубний трикутник). Відзначається сильний головний біль, може бути нудота, блювота, іноді і діарея, особливо у дітей.

Частішає пульс і дихання, артеріальний тиск знижується. Зіниці розширені, виступає холодний піт. У деяких постраждалих бувають судоми, втрата свідомості, марення, галюцинації, непритомність. Температура 40 градусів, а то і вище.

У дітей клініка та ж, маленька дитина після навіть нетривалого перебування на сонці буде млявим, відмовиться від прийому їжі. До речі, у дітей яскраво виражена клініка може проявитися і не відразу, а через кілька годин після перебування на сонці.

Майте на увазі, що наявність сонячних опіків - це не ознака сонячного удару, вони зовсім не обов`язково можуть супроводжувати один одного.

Перша допомога потерпілому

Що ж все-таки робити, якщо у вас сонячний удар? Ось алгоритм допомоги потерпілому:

• Якщо «винувато» сонце, допоможіть перейти або перенесіть людини в тінь. Якщо поблизу немає ні дерева, ні будь-яких будівель, влаштуйте навіс з рушника, парасольки, навіть хоча своєю тінню прикрийте область голови потерпілого. Якщо удар теплової, видаліть пацієнта із задушливого приміщення або забезпечте провітрювання. Дуже добре помістити нашого хворого під струмінь повітря з кондиціонера або вентилятора. Хоча з малюком до такого заходу вдавайтеся з обережністю.
• Викличте швидку допомогу!
• Зніміть з постраждалого будь-яку щільну, синтетичну, здавлюючу одяг. Роздягніть його по можливості хоча б до пояса, розстебніть пояс, у жінки бюстгальтер. Дитину краще роздягнути зовсім.
• Покладіть пацієнта на спину, з піднятим ножним кінцем - можна просто щось підкласти під ноги. Якщо відзначається блювота, то голову поверніть набік, те ж саме робиться і при втраті свідомості для профілактики аспірації блювотних мас.
• Для охолодження тіла застосуєте фізичні методи - можна обтерти змоченою водою тканиною і навіть обернути вологим рушником. Можна кропити або обливати прохолодною водою. Якщо стан не важкий, можна прийняти прохолодний душ. Температура води для цих заходів приблизно 20 градусів. Але не будьте екстремалами - поміщати постраждалого в ванну з крижаною водою все ж не треба - це може виявитися для організму занадто сильним впливом. У будь-якому випадку це не припустимо для дітей і літніх людей, і особливо для тих, у кого є захворювання серця - можлива смерть при зануренні в крижану воду через його зупинки. Розтирати спиртом не треба - він може всмоктуватися через шкіру, а в даний момент це може тільки погіршити стан. Для ефективної тепловіддачі досить впливу води.
• Давайте пити прохолодну воду - просту питну або мінералку без газу. Можна накапати в воду настоянку валеріани (15-20 крапель на третину або половину склянки води) і дати випити потерпілому. Дітям такий напій зі зрозумілих причин не даємо. Соки, морси і т. Д. Давати не треба, тим більше кави, навіть якщо він і охолоджений - навантаження на серце може виявитися надмірним. Ні в якому разі не слід приймати жарознижуючі препарати - в даній ситуації вони не допоможуть!

Що робити далі?

Якщо стан потерпілого не важке, лікар порекомендує хоча б на кілька днів постільний режим, легку дієту, особливо багаті рідиною овочі та фрукти, рясне пиття. При лікуванні в домашніх умовах цього досить.

Якщо стан важкий, особливо з порушенням або втратою свідомості, то необхідна госпіталізація в стаціонар. Там продовжать охолоджуючі впливу, забезпечать подачу кисню, будуть капати глюкозу або фізіологічний розчин, при необхідності вводити протисудомні препарати.

Як уникнути перегріву і сонячного удару?

Це питання я вважаю найважливішим. Так як краще забезпечити собі нормальні умови перебування на сонці, ніж підлогою думати про те, що робити і кому дзвонити, якщо у вас сонячний удар.

Відео: Сонячний удар (2014 року) / Фільм Микити Михалкова

Пам`ятайте, що перегрів організму дуже небезпечний!

• Уникайте перебування на сонці з 12 до 16 годин
• У спеку носіть одяг з натуральних легких тканин світлих відтінків
• Світлий головний убір обов`язковий, особливо для дитини.
• Пийте багато води, не вживайте алкоголь.
• Не перебувайте під прямими сонячними променями, сховайтеся під парасольку або навіс.

Відео: Сонячний і тепловий удар як допомогти потерпілому

Сподіваюся, що стаття виявилася для вас корисною. Насолоджуйтесь теплом, сонцем і будьте здорові.

До швидких зустрічей, дорогі друзі.