Флай леді - контрольний журнал, шаблони завантажити безкоштовно

Відео: FlyLady / Флайледі: контрольний журнал

Відео: Мій Контрольний журнал. Флайледі

Вчені вже давно з`ясували, що обстановка, в якої ми живемо, накладає відбиток на наш настрій ісамочувствіе. Зокрема, безлад може викликати як роздратування, так і відчуття втоми і апатії. Однак далеко не кожній современнойженщіне вдається утримувати свій будинок в ідеальному порядку - робота, хобі, спілкування, турбота про дітей і чоловіка забирають майже весь час. Поетомудомашніе справи відкладаються на вихідні, накопичуються ... а потомпоніманіе, що треба встигнути зробити все за один день викликає настоящуюпаніку.

Марла Сіллі розробила систему, присвячену оптимізації домашніх справ, названу FlyLady, яка дуже швидко набула популярності, як вАмеріке, так і серед європейських і російських господинь. Згідно етойсістеме, наведення порядку потрібно приділяти всього 15 хвилин, толькорегулярно і кожен день. При цьому ні в якому разі не следуеторганізовивать генеральні прибирання на весь день, домагатися абсолютнойчістоти в будинку - це принесе тільки втома і розчарування, абеспорядок дуже швидко накопичиться знову. Якщо ж займатися домашніміхлопотамі потроху щодня, поступово можна перемогти будь-хаос.

Почати, згідно з цією системою, слід з самої себе - щоранку нужноодеваться так, щоб було не соромно вийти на вулицю, навіть якщо нікуди несобіраешься - ніяких халатів і тапочок. Рекомендується ходити у взутті нашнуровке: по-перше, в ній відчутно зручніше, а по-друге, набагато легчепротівостоять бажанням лягти на диван перед телевізором, чи не закончівтекущее справу. Другим пунктом системи є чиста до блиску раковінана кухні, яку слід приводити в порядок щодня. Це станетнекім куточком чистоти, який буде піднімати настрій і вдохновлятьна нові звершення.

Щодня потрібно виконувати так звані «рутини», які в самомначале можуть складатися з невеликої кількості дій, наприклад, почистити раковину, вимити посуд, підготувати одяг до завтрашнього дню.Однако згодом, список буде збільшуватися і дозволить іспользоватьвремя оптимально.

Особливу увагу слід звертати на Hotspot ( «гарячі точки») - етоместа в квартирі, де постійно накопичується непотріб, наприклад, журнальниестолікі, робочі столи, комоди. Там слід регулярно наводити порядок, не чекаючи виникнення хаосу. Крім того, варто час від временіпроводіть «размусоріваніе» - тобто викидати 27 речей, коториесломалісь, закінчилися або просто стали не потрібні, наприклад, флакониіз-під косметики і побутової хімії, старі каталоги, прочитані газети і т.д.

Одним з найголовніших правил, встановлених системою, є веденіеспеціального щоденника і планування всіх справ і покупок, даженебольшіх. Це дозволить заощадити час на вчинення непотрібних действійі даремні метання.

Таким чином, займаючись домашніми справами по 15 хвилин в день за таймером, можна не тільки створити в своєму будинку порядок і затишок, але й стати болееорганізованной і навчитися правильно розподіляти свій час.