Як все встигнути молодій мамі

Відео: Молодим мамам: як усе встигати? Мій РОЗКЛАД ДНЯ з дитиною

На превеликий жаль, з появою немовляти в родині часу у мами катастрофічно не вистачає на виконання домашніх справ, приготування обідів і вечерь, повноцінний сон і відпочинок. Тут важливим є правильний підхід, і тоді обов`язково все вийде: знайдеться час і на відпочинок, і на косметичні процедури, і на догляд за собою.

У перші пару місяців життя нового члена сім`ї слід по можливості відкласти генеральне прибирання і серйозні справи. Адже в цей час відбувається адаптація малюка, формується режим годування і сну.

Раціональність використання часу

Під час перегляду улюбленої передачі можна попрасувати білизну, а гуляючи з малюком, зробити необхідні для будинку покупки.



Слід залучати до обов`язків і тата. Наприклад, він може допомогти зібрати іграшки, пропилососити, розвісити випрану білизну або покачати крихту.

Необхідні справи слід планувати з вечора. Тоді у мами буде чіткий план необхідних для виконання справ на наступний день, а час, що залишився можна витратити на маску для обличчя або відпочинок.

Для мам з маленькими дітьми ідеальним варіантом буде слінг або кенгуру. У ньому у крихти з`явиться можливість спостерігати за маминими діями. Діткам постарше можна дати чисту ганчірку, нехай вони теж трохи допоможуть, витираючи пил.

Дуже добре для молодих мам з немовлятами працює система Fly-lady. Суть її полягає в тому, що щодня ви прибираєте частину приміщення, наприклад, сьогодні кухню, а завтра ванну кімнату. Таким чином, протягом тижня підтримується порядок у всьому квартирі.

Що стосується приготування їжі, то тут виручити може морозильна камера, купити яку можна на сайті 5ok - тут хороший вибір і приємні ціни. Найпростіше витратити 2 години і прокрутити через м`ясорубку побільше м`яса, сформувати котлети або фрикадельки і заморозити. Таким чином, в холодильнику завжди є напівфабрикати, але домашнього приготування. У будинку повинен бути запас псуються продуктів, тоді відвідування магазину обмежиться невеликими покупками у вигляді хліба, свіжих овочів і фруктів.

Щоб не витрачати багато часу на прасування білизни, речі та постільну білизну слід акуратно складати і вішати. Білизна не повинна пересихати, тоді воно важче буде прасується.

У будинку з новим маленьким членом сім`ї напевно вже ніколи не буде того порядку, який підтримувався до цього. Підтримувати чистоту в будинку, все встигати, виглядати молодо і доглянуто під силу мамі з немовлям. Досить заздалегідь все розпланувати і не соромитися просити допомоги у чоловіка або родичів.