Перепади настрою при вагітності

Відео: Перепади настрою при вагітності

Вагітність - це найбажаніше час для жінки, яке наповнене не лише приємними моментами очікування появи дива, але і тривогою, хвилюванням, перепадами настрою. В основному такі зміни в настрої відбуваються через те, що у майбутньої мами змінюється кількість і якість гормонів.

Найчастіше такі зміни настають на початку вагітності, а також в кінці. Справа в тому, що на початку вагітності організм підлаштовується під свій нинішній стан і змінюється склад і кількість гормонів. А в кінці вагітності у жінки з`являється страх перед пологами, майбутнім, хвилювання, пов`язані з невмінням доглядати за дитиною, з тим, щоб пологи пройшли вдало для дитини. Жінка також може бути схвильована з приводу того, чи зможе вона забезпечити свого малюка всім необхідним в матеріальному плані, чи зможе він дати йому ту ласку і тепло, якого вимагає малюк. Також такому хвилювання сприяє боязнь погіршення відносин з чоловіком. Загалом, причин для хвилювання, на думку жінки, багато, проте часто вони безпідставні.

Також сприяти перепадів настрою можуть і фізичні зміни в тілі і пов`язаний з цим дискомфорт.



У різних жінок такі хвилювання з`являються по-різному: одні можуть моментально засмучуватися або розлютитися, а потім так само швидко заспокоїтися, у інших же може бути постійна зміна настрою протягом всієї вагітності. Однак з таким станом справ потрібно боротися, якщо перепади настрою є постійними і тривалими.

Перш за все, згадайте, що вагітність - це найпрекрасніший стан, і воно пройде дуже скоро, а в результаті з`явиться чудовий улюблений малюк. Поспілкуйтеся з іншими вагітними, розкажіть про свою вагітність на MyMom.ru і отримаєте підтримку. Природно, вагітність ускладнюється фізичним і психологічним дискомфортом, але ж воно того варте. Перепади настрою є нормальним станом в вашому положенні, і вони скоро пройдуть, проте пройдуть, а страждає від них вся сім`я.

Намагайтеся вчасно помітити свій перепад і заспокоїтися. У цьому вам допоможе родина, з якої потрібно бути весь час поруч. Не забувайте, що вони можуть вам у всьому допомогти, що істотно зменшить ваше стресовий стан.

Намагайтеся зайняти себе тим, що ви любите робити найбільше: хобі заспокоює і дарує задоволення. Не тримайте в собі того, що вас турбує. Розкажіть про це своїм близьким, можливо, вони допоможуть вам впоратися з проблемою.

Якщо ж нічого не допомагає, то необхідно терміново проконсультуватися з фахівцем, адже такі перепади можу привести до більш стійким і складним порушень вашого психологічного і навіть психічного стану.