Як підвищити шанси на успішне зачаття - частина 3
Відео: Як збільшити шанси на зачаття. Поради експерта
Тести в домашніх умовах
Більшість жінок, які прагнуть зловити удачу у вигляді цієї самої овуляції, користуються саме таким методом. Він не залежить від регулярності менструального циклу і вказує на час, коли повинна відбутися овуляція. Такий тест можна придбати в будь-якій аптеці, а провести його можна самостійно в домашніх умовах. Це дуже проста і зручна процедура. Сенс тестування полягає у визначенні рівня лютенизирующего гормону (ЛГ), концентрація якого зростає якраз напередодні овуляції.
Принцип тестування схожий з проведенням тесту на вагітність. Тест-смужка опускається в ємність з сечею, а на результат вказує поява однієї (негативно) або двох (позитивно) смужок. На відміну від тесту на вагітність, такий метод визначення овуляції краще здійснювати не утром, а протягом дня. Процедура повторюється протягом декількох днів, причому найефективніше робити тест в один і той же час доби. Починати відстеження слід за 17 днів до передбачуваного початку наступної менструації, за умови, що місячний цикл стабільний. Якщо тривалість останніх циклів відрізняється, потрібно брати за основу найкоротший період.
Порада:
Перед проведенням тесту рекомендують уникати надмірного споживання рідини і не робити похід в туалет як мінімум 4 години.
власні відчуття
Не дивлячись на всю суб`єктивність ознак овуляції за власними відчуттями, звернути увагу на них також слід. Більшість жінок відзначають різні зміни в організмі, які і пов`язують з наступ овуляції. До них можна віднести:
- Болі внизу живота. Вони можуть бути короткочасними або більш тривалими, можливо навіть легке поколювання. Деякі відзначають відчуття «лопнув бульбашки» і характерною тяжкості в області яєчника.
- Підвищення сексуального потягу. Ця ознака пояснюється вже на рівні природних інстинктів. Організм, таким чином, подає сигнали, що готовий до запліднення.
- Вагінальні виділення. В період овуляції відзначається збільшення кількості виділень і зміна їх характеру - виділення густішають і стають більш в`язкими. Кілька змінюється і колір - прозорий слиз стає білою, на зразок рисового відвару. Іноді з`являються прожилки крові. Все це відбувається через значне підвищення гормону естрогену, яке відбувається як раз в період починається овуляції.
Важливо знати:
Біль внизу живота, яка відчувається з настанням овуляції, в кожному циклі може «мігрувати» з одного боку на іншу. Логічне пояснення цьому - черговість дозрівання яйцеклітини то в одному, то в іншому яєчнику.
На підставі поданих прикладів можна стверджувати, що методів визначення овуляції кілька, і кожен з них в тій чи іншій мірі дозволяє дізнатися про наближення фази, найбільш сприятливою для зачаття. Навіть якщо овуляція не настала протягом конкретного циклу, це не означає, що вона взагалі відсутня. Завдяки різноманітності методів і можливості вибору будь-якого з них, можна стверджувати, що визначення овуляції цілком посильне завдання. А для більшої ефективності та достовірності результату можна використовувати різні способи в комплексі.
