Коли, скільки і чи потрібно гуляти з новонародженим? Корисні поради і рекомендації

Перші дні після виписки з пологового будинку наповнені клопотами і занепокоєнням. Треба налагодити режим, пристосуватися купати і переодягати малюка, забезпечити його правильне харчування. Безліч питань у молодих батьків виникає і з приводу прогулянок з новонародженим.

Коли починати гуляти, як одягнути, скільки часу має тривати прогулянка, а якщо погана погода? Давайте міркувати. І насамперед треба зрозуміти, а навіщо потрібно гуляти з новонародженим, яку користь приносять йому прогулянки.

• Про важливість прогулянок з новонародженим
• З якого віку можна починати прогулянки?
• Як часто гуляти?
• Як одягати новонародженого на прогулянку?
• Коли прогулянки протипоказані?
• замість висновку

Про важливість прогулянок з новонародженим

Чисто теоретично всі батьки згодні, що прогулянки дітям корисні. Але в залежності від віку змінюються цілі прогулянок.

Що стосується новонародженого, то він зазвичай більшу частину доби благополучно спить, прокидаючись, тільки якщо голодний або його щось турбує. Отже, прогулянка як засіб розвитку і ознайомлення з навколишнім світом новонародженому абсолютно не потрібна.

Однак новонародженому з його ще недосконалою дихальною системою вкрай необхідне свіже повітря.

Крім того, під час прогулянки починається загартовування немовляти, адже в холодну пору року температура вдихуваного повітря на прогулянці значно відрізняється від температури повітря в кімнаті.

А ще прогулянка - єдина для новонародженого можливість отримати «порцію» ультрафіолету, під впливом якого організм виробляє вітамін Д, що є найкращою профілактикою рахіту.

Але при цьому не варто зводити прогулянки з немовлям в культ. Здоровий глузд підказує, що зовсім не обов`язково годинами возити дитину в колясці по вулицях: Все те ж саме дитина цілком може отримати, наприклад, на балконі. Але при цьому мама зможе відпочити або зайнятися домашніми справами.

І абсолютно неприпустимі «прогулянки» по торговим центрам і іншим місцям масового скупчення людей. Зрозуміло, що в них немає ні сонця, ні свіжого повітря, зате велика ймовірність, що дитина спітніє в приміщенні і переохолоджуватиметься при виході з нього. Крім того, різко збільшується ризик вірусних інфекцій, особливо в періоди масових сезонних захворювань.

З якого віку можна починати прогулянки?

Якщо новонароджений здоровий, а на вулиці стоїть безвітряна погода з плюсовою температурою, то його можна винести на вулицю вже через десять днів після народження, а влітку навіть раніше.

Зазвичай лікар або патронажна медсестра самі кажуть батькам, коли можна почати гуляти з новонародженим малюком, але батьки мають право мати і свою точку зору.

Але нічого страшного не станеться, якщо дитина проведе вдома кілька зайвих днів, особливо в погану погоду. Просто забезпечте йому достатню кількість свіжого повітря в кімнаті, частіше провітрюйте, навіть в сильний мороз.

Щоб сильно не вихолоджують приміщення, досить винести дитину на кілька хвилин з кімнати і відкрити кватирку навстіж. Повітря в кімнаті оновиться, а стіни і меблі збережуть тепло і швидко відновлять комфортну температуру.

Як часто гуляти?

перша прогулянка з новонародженим триває близько 15 хвилин, протягом декількох днів тривалість збільшується до 30 хвилин і виносити дитину можна вже 2 рази на день.

А до місяця при нормальних погодних умовах, в залежності від можливостей батьків, дитина може проводити на вулиці практично весь день, крім часу годування.

Мінімально необхідні цифри назвати важко, але при можливості треба гуляти двічі в день по 2 години.

Як одягати новонародженого на прогулянку?

Якщо взяти до уваги ті чинники, які принесуть маляті на прогулянці максимальну користь, то стає зрозумілим, що під час прогулянки не варто закривати обличчя дитини, зав`язувати йому ніс шарфом, адже таким чином ми позбавляємо його того, заради чого і вивезли на прогулянку - свіжого повітря.

При найменшій можливості варто взагалі відкривати обличчя, щоб на нього падали сонячні промені (краще не прямі, а розсіяні), а при теплій погоді взагалі намагатися тримати новонародженого голеньким.

Навряд чи можна дати конкретні рекомендації, скільки і якого одягу необхідно новонародженому на прогулянку. Тут батькам краще дивитися на погоду і спиратися на власний здоровий глузд.

Оскільки перші прогулянки новонародженого дуже короткі, то навряд чи є ризик серйозного переохолодження. Набагато частіше немовляти занадто кутають.

Дізнатися, що немовляті жарко можна, роздягнувши його. Якщо після прогулянки шкіра новонародженого почервоніла, а тіло явно гаряче, просто наступного разу одягніть його трохи легше.

Про те, що дитина замерз, зазвичай дізнаються, помацавши його ніс. У замерзлого малюка він холодний (Не прохолодний, це як раз нормально, а відчутно холодний!). На такий випадок варто мати з собою зайве тонке ковдру.

Особливо обережно до одягу новонародженого варто підходити в жарку погоду, тому що перегрівання набагато страшніше для малюка, ніж переохолодження.

Тому, якщо температура повітря перевищує 25 градусів, досить легкою сорочечки або сорочечки і памперса, зверху можна прикрити тонкої пелюшкою. Москітна сітка захистить від комах і прямих сонячних променів.

Коли прогулянки протипоказані?

Природно, не гуляють з новонародженим, якщо він хворий.

прогулянки з недоношеним малюком краще починати тільки з дозволу спостерігає його лікаря.

замість висновку

Таким чином, для новонародженого прогулянки, безсумнівно, корисні - Це і свіже повітря, і загартовування, і сонячні ванни.

Крім того, мамі, татові, бабусі, дідусеві прогулянки часто доставляють величезне задоволення. Так хочеться скоріше «похвалитися» новим членом сім`ї, зустріти подруг, знайомих, почути їх привітання.

Неспокійні немовлята часто міцно сплять тільки під час прогулянки, дозволяючи батькам спокійно пройтися або навіть присісти на лавочку і почитати книжку.

Але необхідність прогулянок для новонароджених часто сильно перебільшують. У перші місяці життя балкон або навіть добре провітрена кімната цілком замінюють прогулянку по міських вулицях.

Тільки самі батьки вирішують, чи можна і чи потрібно гуляти з новонародженою дитиною.

Дитина і прогулянки - Школа доктора Комаровського