Перші прогулянки і загартовування новонароджених.

Велике значення для здоров`я дітей мають прогулянки на свіжому повітрі. Незалежно від віку дитини, прогулянки повинні бути щоденними. З перших днів життя, прогулянки можна починати тим діткам, які народилися влітку. Взимку прогулянки можна починати з двох-або тритижневого віку при температурі повітря на вулиці не менше -10 градусів. Тривати перша прогулянка повинна не менше 10 хвилин, поступово прогулянки збільшується до 1-1,5 годин. Корисно гуляти з дитиною 2-3 рази на день.

Одягають малюка для прогулянки в залежності від пори року і температури. Взимку поверх одягу, в якій дитина знаходиться в приміщенні, одягають одну теплу кофтину і поверх звичайних пелюшок додають байкову ковдру. Потім загортають дитину в вовняну ковдру. Загляньте в інтернет магазин дитячого одягу, широкий асортимент товарів допоможе вам придбати все необхідне для зимових прогулянок. Навесні і восени малюка одягають менш тепло. Дитину необхідно прикривати від вітру. Під час прогулянки особа залишати відкритим.

Не варто відкладати прогулянки в дощову пору. Влітку бажано щоб дитина перебувала на свіжому повітрі довше. Забороняється гуляти під прямими сонячними променями і в найспекотніші години.

Відео: Перші дні дитини Майстер-класи по догляду за малюком

Температура повітря в кімнаті, де більшу частину свого часу перебуває новонароджений, повинна бути 20-22 градуси. В кімнату повинно проникати багато світла, в ній повинно бути ясно і просторо, вдень не потрібно завішувати шторами вікна. Для провітрювання кімнати в холодну пору доби кватирку відкривають на 10-15 хвилин кожні 2-3 години, знижуючи температуру в кімнаті не більше ніж на 2 градуси. Влітку можна тримати вікна відкритими цілий день.

Переодягання малюка, зміна пелюшок і роздягання його перед купанням - це перші повітряні ванни, перші процедури загартовування. Тривалість повітряних ванн спочатку не повинна перевищувати 2-3 хвилин. Поступово час збільшують, і для дітей 6-місячного віку доводять до 15 хвилин, а для дітей 6-12 міс. - До 20 хв. Процедуру можна проводити 2 рази на день. У літню пору повітряні ванни краще проводити на відкритому повітрі.

Відео: Загартовування немовляти

Дуже корисно загартовування водою. Його починають з 3-місячного віку, полягає воно у вологому обтиранні. Перед тим як почати вологі обтирання, дитини спочатку привчають до сухим обтираниям - для цього сухий тканиною з фланелі вранці розтирають тіло, руки, ноги дитини до рожевого кольору шкіри. Через 1 - 1,5 тижні можна переходити вже до вологих обтирань водою.

Змоченою у воді і віджатою губкою спочатку обтирають руки, груди, живіт, потім спину, ноги і сідниці. Змочену частину відразу ж витирають сухим рушником. Роблять обтирання зазвичай після ранкового сну дитини. Тривалість їх - 5-6 хвилин. Температура води повинна бути спочатку процедур 32-33 градуси. Поступово температуру знижують на 1 градус протягом 5-7 днів, доводячи до 30.